Pan fyddwch chi'n dod o hyd i gampfa sy'n gyfeillgar i'r teulu, bydd gweithio allan yn dod yn hwyl, teuluol
Os ydych chi'n meddwl am ymuno â chlwb iechyd, edrychwch ar gampfeydd sy'n gyfeillgar i'r teulu sy'n gweithio i famau, tadau a phlant hefyd. Pan fydd eich campfa yn cynnig rhywbeth i bawb, rydych chi i gyd yn manteisio ar y manteision iechyd a ffitrwydd . Byd Gwaith, byddwch chi'n cael mwy am eich doler aelodaeth.
Dechreuwch trwy lunio rhestr o bosibiliadau: lleoedd rydych chi'n eu pasio ar eich llwybr i weithio neu ysgol eich plentyn; clybiau y mae ffrindiau neu gydnabyddiaeth yn perthyn iddynt; lleoedd yr ydych wedi'u gweld wedi'u hysbysebu.
Yna defnyddiwch y meini prawf isod i sero ar y gampfa sy'n addas i'r teulu sy'n iawn i chi.
Gweithgareddau rydych chi eisiau
Yn gyntaf ac yn bennaf, pa fath o ymarfer corff ydych chi eisoes yn ei fwynhau neu'n ei wybod chi am geisio? A yw pwll yn rhaid i mi neu bara braf? Pa fathau o ddosbarthiadau a gynigir, a pha mor aml? Oes gan y gampfa hyfforddwyr personol ardystiedig sydd ar gael (am gymorth un-amser neu barhaus)? Pa mor gormod yw'r dosbarthiadau a'r peiriannau ar adegau brig? A oes llwybr dan do, os yw hynny'n bwysig i chi?
Rhaglenni Gofal Plant a Phlant
Pan fyddwch chi eisiau neu angen dod â phlant gyda chi i'r gampfa, a fydd ganddynt le i fynd? Ydych chi am iddyn nhw allu cymryd gwersi nofio neu saethu cylchoedd tra byddwch chi'n gweithio allan? Beth yw'r rheolau ar gyfer tweens a theens, o ran mynediad i gyfleusterau a dosbarthiadau? A yw'ch plant yn oedran cywir ar gyfer rhaglen gofal plant , ac os felly, beth yw oriau a pholisïau'r rhaglen? Darganfyddwch pa fath o hyfforddiant sydd ei hangen ar aelodau staff sy'n gweithio gyda phlant, ac a oes taliadau ychwanegol am ofal.
Ymwelwch â'r ardaloedd gofal plant a gwnewch yn siŵr eu bod yn weithgareddau glân, diogel, ac wedi'u stocio rydych chi'n eu cymeradwyo (hy, gwnewch yn siŵr nad yw plant yn gwylio'r teledu yno).
Cyfleustra
Os yw'r gampfa yn rhy bell i ffwrdd, neu na allwch chi ddod o hyd i le parcio, efallai na fyddwch yn ei ddefnyddio. Mae lleoliad yn bwysig iawn, felly ceisiwch ddod o hyd i gampfa sy'n agos at gartref, gwaith, ysgol eich plentyn, neu ble bynnag y byddwch chi'n treulio llawer o amser.
Edrychwch ar oriau'r gampfa a'r amserlen dosbarth. Os yw'r dosbarthiadau yn wych, ond yn gwrthdaro â'ch amserlen, gweler a allwch chi wneud yn well yn rhywle arall.
Darganfyddwch hefyd am fwynderau eraill a all wneud campfa yn fwy cyfleus. Gallai hyn gynnwys raciau beiciau, rhenti cwpwrdd, gwasanaeth tywel a bar byrbryd.
Fforddiadwyedd
Gall ffioedd amrywio'n fawr hyd yn oed yn yr un gampfa, yn dibynnu ar ba fath o gynllun neu gontract a gewch. Chwiliwch am fargen ar gyfer aelodaeth deulu (mae plant 5 oed a thri o bryd i'w gilydd yn rhad ac am ddim) a darganfod a yw eich cyflogwr neu'ch priod yn rhoi hawl i chi gael gostyngiad. Gall eich yswiriwr iechyd hefyd gynnwys rhan o'r ffi neu help i chi gael gostyngiad. Ac mae cyfraddau teuluol yn aml yn fargen well na chynlluniau unigol.
Darllenwch delerau'r contract yn ofalus. A oes cosb am ganslo? Allwch chi roi eich aelodaeth ar ddal os oes angen i chi (dywedwch yn ystod misoedd yr haf neu os oes gennych feichiogrwydd risg uchel)? A fydd y dosbarthiadau rydych chi wir eisiau cymryd mwy o gost? Beth am wasanaethau gofal plant? Mae'n gyffredin i gampfeydd godi ffi ychwanegol i'r rheini.
Diogelwch a Chysur
Gwnewch yn siŵr eich bod yn ymweld â'r holl gampfeydd rydych chi'n eu hystyried ac yn cymryd taith. Yn well eto, gofynnwch am basyn gwestai er mwyn i chi allu ceisio cyn i chi brynu. A yw'r cyfleuster yn lân ac wedi'i gynnal yn dda?
A yw aelodau'n cael eu hannog i chwistrellu neu sychu offer ar ôl iddo ei ddefnyddio?
A yw'r staff yn gyfeillgar, yn ddefnyddiol ac yn wybodus? (Gofynnwch am dystysgrifau a chymwysterau.) Beth am yr aelodau eraill: A fyddech chi'n teimlo'n gyfforddus yn ymarfer ochr yn ochr â hwy, neu a ydynt yn ofni? At ei gilydd, a yw'r lle yn teimlo'n groesawgar?