Sut i annog ennill pwysau priodol ac adeiladu cyflenwad llaeth y fron
Mae'r hen adage "byth yn deffro babi cysgu" mewn gwirionedd yn gyngor gwael os ydych chi'n mam sy'n bwydo ar y fron o fabi newydd. Er bod gadael i fabanod cysgu yn gallu bod yn strategaeth ymarferol ar gyfer babanod hŷn, gall gwahanu bwydydd yn rhy bell ar wahân yn yr wythnosau cynnar hynny leihau eich cyflenwad llaeth a gall gadw eich babi rhag pacio ar y bunnoedd sydd eu hangen. Yn sicr, mae'r rhain yn ganlyniadau yr ydych am eu hosgoi.
Pa mor aml yw pobl newydd-anedig ar y fron
Felly, rydych chi'n sylweddoli efallai y bydd angen i chi deffro eich babi am fwydo , ond pa mor aml? Os oes gennych fabi sydd newydd ei eni sydd o hyd yn is na'i phwysau geni , mae'n bwysig iawn eich bod chi'n bwydo ar y fron yn aml. Bydd llawer o ymgynghorwyr llaeth yn cynghori eich bod yn anelu at fwydo o leiaf 10 i 12 gwaith mewn cyfnod o 24 awr. Ffordd arall o feddwl amdano yw nyrsio am bob 2 awr yn ystod y dydd heb ymestyn dros 4 awr yn y nos.
Byddwch yn sicr - ar yr oedran hwn, ni allwch "ddifetha" eich babi neu fwydo ar y fron yn rhy aml. Hefyd, yn ystod yr ychydig wythnosau cyntaf ac yn ystod cyfnodau twf , efallai y bydd eich babi yn debygol o gymryd rhan yn yr hyn a elwir yn bwydo clwstwr . Dyma pan fydd babi yn bwydo mor aml â phob 45 munud i awr am gyfnod o sawl awr. Meddyliwch amdano fel ymgais eich babi i "danc i fyny" am y noson. Mae'n helpu i ysgogi eich cyflenwad llaeth , yn annog pwysau , ac efallai y bydd eich babi'n cysgu ychydig yn hirach (bonws!).
Ar ôl Dychwelyd Pwysau Geni
Unwaith y bydd eich babi yn dychwelyd yn ôl i'w phwysau geni (fel arfer bydd babanod yn colli tua 7% yn ystod yr wythnos gyntaf a dylai ddychwelyd i'r pwysau geni erbyn diwedd yr ail wythnos) ac mae wedi sefydlu patrwm ennill pwysau da, gallwch ymlacio rhywfaint. Yn hytrach na bwydo yn ôl cyfnodau amser penodol, gallwch newid i fwydo ar alw.
Yr unig rybudd gyda'r argymhelliad hwnnw yw nad yw eich babi yn dal i fod yn gwybod ei dyddiau o'i nosweithiau. Mae hynny'n golygu ei bod hi'n gallu cysgu am estyniadau hirach yn ystod y dydd ac ymestyniadau byrrach yn y nos. Os ydych chi am geisio blasu'r rhannau hirach o gwsg am y nos , efallai y byddwch am ei deffro ar ôl 4 awr yn ystod y dydd a gweld a yw'n dymuno bwydo. Er nad yw eich babi yn debygol o sefydlu rhythm circadian (lle mae hi'n naturiol yn cysgu mwy yn y nos) nes ei bod hi'n 3 i 5 mis, gallai ei chadw'n ysgogol a bwydo yn aml yn ystod y dydd eich helpu i osgoi gwestai nos yn amlach.
Gair ar Fwydydd Rhestredig
Byddai rhai rhieni yn dadlau y dylai pob baban gael ei roi ar fwydo wedi'i drefnu, gan bacio bwydydd ar adegau penodol. Fodd bynnag, mae'r Academi Pediatrig America, y Gymdeithas Ddeieteg America a Sefydliad Iechyd y Byd bellach yn argymell y dylid bwydo babanod iach pan fyddant yn dangos arwyddion o newyn yn hytrach na phryd y mae cloc yn nodi "mae'n bryd". Yr allwedd yw i chi benderfynu ar y gwahaniaeth rhwng cyhuddiadau newyn onest-i-dawn a'r ffwdineb nodweddiadol y mae bron pob un o'r babanod yn ei brofi. Nid oes angen i chi fwydo'ch babi ym mhob cwrw na gwyn, ond yn sicr, fe'i bwydo pan mae'n glir i chi ei bod hi'n newynog.
Yn ogystal, mae ffordd i osgoi trychinebau mewn babanod hŷn yn mynd i'r afael â'u hanger.
Adnoddau
Saxon TF, Gollapalli A, Mitchell MW, a Stanko S. 2002. Galw bwydo neu amserlennu bwydo: twf babanod o enedigaeth i 6 mis. Cylchgrawn seicoleg atgenhedlu a babanod 20 (2): 89-99.
Shah PS, Aliwalas L, a Shah V. 2007. Bwydo ar y fron neu laeth y fron i liniaru poen gweithdrefnol mewn neonau: adolygiad systematig. Meddyginiaeth bwydo ar y fron 2: 74-82.
Woolridge MW. 1995. Bwydo ar y fron wedi'i reoli gan faban: Goblygiadau bio-ddiwylliannol. Yn: Bwydo ar y Fron: Persbectifau bio-ddiwylliannol. P. Stuart-Macadam a KA Dettwyler (eds). Efrog Newydd: Aldine deGruyter.