Yr hyn y mae angen i chi wybod am ddiodydd nyrsio ac alcoholig
Dewch â phroblem alcohol a bwydo ar y fron yn fwy na thebygol y byddwch chi'n clywed bag gymysg o farn ar ba mor ddiogel ydyw, sut mae'n effeithio ar gyflenwad llaeth y fron, a sut y dylech ailddechrau bwydo ar y fron ar ôl yfed. Gyda'r holl safbwyntiau gwrthdaro, gall fod yn anodd datrys y ffeithiau o'r mythau. Yn anffodus, gall rhai o'r chwedlau hynny erydu awydd menyw i fwydo ar y fron neu ddifrodi'r berthynas â bwydo o'r fron gyda'i babi.
Dyna pam ei bod mor bwysig i sicrhau bod gennych chi'r ffeithiau cywir am alcohol a bwydo ar y fron.
Myth: Nid yw'n Ddiogel i Fywydau sy'n Bwydo ar y Fron i Dioddef Unrhyw Alcohol
Yr ymadrodd allweddol yn hyn yw unrhyw alcohol . Tra bo'rfed gormodol yn aml yn cael ei annog yn gryf, nid oes unrhyw beth o'i le gyda'r diod alcoholig achlysurol. Dim ond mewn cymedroldeb y dylai mamau nyrsio yfed . Mae ffordd dda o roi nifer ar "yfed mewn cymedroli" yn cyfyngu ar yfed i un diod bob neu ddwy gwaith yr wythnos. Ewch ymlaen a mwynhau gwydraid o win neu hoff ddiod bob tro ac yna.
Myth: Gall gymryd tri diwrnod ar gyfer Alcohol i adael Llaeth y Fron
Mae'r amser sydd ei angen ar gyfer alcohol i adael eich llaeth yn y fron yn dibynnu ar bwysau eich corff, cynnwys alcohol y diod yr oeddech chi'n ei yfed, faint o ounces yr ydych wedi ei yfed, a faint o amser a gymerodd i chi i'w yfed. Wedi dweud hynny, os gallwch chi ddiogel (ac yn gyfreithiol) gyrru car heb bryder DUI, rydych chi'n fwyaf tebygol o fwydo'ch babi ar y fron.
Aros o leiaf ddwy awr ar ôl yfed un yw'r cam gweithredu mwyaf doeth.
Myth: Mae Alcohol Yfed yn Helpu i Adeiladu Cyflenwad Llaeth y Fron
Mae'r myth bod alcohol yn adeiladu cyflenwad llaeth yn un eithaf hen, wedi'i seilio'n bennaf ar farn lleyg. Nid yw ymchwil wedi ysgwyddo'r myth hwn yn unig ond dangosodd yr union gyferbyn i fod yn wir.
Nid yn unig yn lleihau'r cwrw neu'r gwydr hwnnw o win na chynhyrchu cyflenwad, mae'n wirioneddol i leihau eich cyflenwad llaeth y fron ac atal gwahanu llaeth. Mae'n llawer gwell cadw at ddulliau sefydledig o roi hwb i gyflenwad llaeth y fron yn lle hynny.
Myth: Os Ydych chi'n Pwmpio a Dympio Llaeth y Fron a Chi Allwch chi Aros Yn Ddim Bwydo o'r Fron
Mae'r myth hon yn cysylltu'n ôl â'r myth am lefelau alcohol gwaed. Bydd gan eich llaeth y fron yr un lefel alcohol â'ch gwaed. Ni fydd " Pwmpio a dympio " yn cyflymu sut mae'ch corff yn prosesu alcohol allan o'r system. Mae angen eich holl gorff yn amser i gael gwared â llaeth alcohol y fron. Nid oes angen pwmpio a gwaredu llaeth oni bai eich bod yn dioddef anghysur rhag engorgement. Mae Cyngres America Obstetregwyr a Gynaecolegwyr yn argymell aros am ddwy i bedair awr ar ôl diodydd cyn bwydo ar y fron, ac ar yr adeg y bydd eich babi yn agored i alcohol yn isel iawn.
Myth: Bydd Cynnwys Alcohol Gwaed y Babi yn Bydd yr un peth â Bwyd y Fron Ar ôl Bwydo ar y Fron
Mae'r myth hon hefyd yn bell o'r achos. Pan fyddwch chi'n yfed, mae'r cynnwys alcohol yn cael ei wanhau yn eich llif gwaed, ac mae'r alcohol yn eich llaeth y fron yn cael ei wanhau yn llif gwaed eich babi. Meddyliwch amdano fel hyn, mae gwydr gwin ar gyfartaledd oddeutu 10 y cant i 12 y cant o alcohol.
Byddai gan fam sy'n 120 bunnoedd a oedd yn yfed dwy i dri gwydraid o win dros awr yn cynnwys amcangyfrif o alcohol gwaed rhwng 0.06 y cant i 0.10 y cant o alcohol. Mae hynny'n sylweddol llai. Mae'r un peth yn wir am eich babi. Pe byddai'n yfed llaeth y fron a oedd yn 0.08 y cant o alcohol, byddai ei lefel alcohol yn llawer llai na hynny. Fodd bynnag, gan fod gan faban lawer llai o waed, bydd y gwanhau'n llai. Dyna pam yr argymhellir aros i fwydo ar y fron nes bod y rhan fwyaf o'r alcohol wedi gadael eich llif gwaed.
Myth: Alcohol mewn Llaeth y Fron yn Gwella Cwsg y Babi
Mae'r myth y bydd alcohol yn trosglwyddo i laeth y fron yn cael effaith lân ar y babi yn weddol barhaus.
Fodd bynnag, mae ymchwil feddygol wedi dangos y gwrthwyneb i fod yn wir. Mae babanod yfed yfwyr ysgafn yn cysgu llai na babanod nad ydynt yn yfwyr.
Mae alcohol mewn llaeth y fron mewn gwirionedd yn amharu ar gwsg gweithgar y babi (y cysgu dwfn y mae pawb ohonom ei angen). Felly mae alcohol yn achosi babi i deffro'n amlach bob nos. Felly, os ydych chi'n chwilio am ffyrdd o gael eich babi i gysgu yn well yn y nos, nid yw hwn yn ddull rydych chi am ei ddefnyddio.
Gan fynd i ffwrdd o'n hateb syml byr i roi ymateb mwy cymhleth, pa ymchwil sy'n dangos yw bod profiadau anhygoel i'r babanod hynny o famau a oedd yn yfed alcohol yn ystod yr amser a dreuliwyd mewn cysgu gweithgar . Gyda llaw, nid babanod sydd wedi dioddef y tarfu hwn yn unig, mae'r profion sy'n cael eu cynnal ar oedolion ac anifeiliaid a oedd yn yfed alcohol hefyd wedi cael problemau yn yr un ardal.
Mae hyd yn oed yn fwy cythryblus, pe byddai mam yn ceisio defnyddio'r dechneg hon yn rheolaidd, gan yfed hyd yn oed un diod alcoholig bob dydd yn gallu cael effeithiau negyddol ar ddatblygiad modur gros babi. Yn syml, nid yw'n ffordd y dylai rhieni fynd i lawr.
Y Ffeithiau am Alcohol a Bwydo ar y Fron
Dyma'r tri ffeithiau cartrefi:
- Mae yfed cyfrifol yn gymedrol yn iawn, ond peidiwch â mynd dros y bwrdd.
- Ni ddylech chi beidio â chofrestru os ydych wedi bod yn yfed.
- Bydd eich llaeth y fron yn ddiogel i'ch babi yfed os ydych chi'n caniatáu amser i'r alcohol adael eich system yn naturiol.
Nid oes rhaid i famau sy'n bwydo ar y fron osgoi alcohol yn gyfan gwbl. Mae'n bosibl dod o hyd i gydbwysedd rhwng yfed yn ddiogel ac yn gyfrifol heb gael effeithiau gwael ar iechyd eich babi neu eich cyflenwad llaeth.
Ffynonellau:
> Barn y Pwyllgor Rhif 496: Dibyniaeth ar Yfed a Alcohol Risg: Goblygiadau Obstetreg a Gynaecolegol. Obstetreg a Gynaecoleg . 2011; 118 (2, Rhan 1): 383-388. doi: 10.1097 / aog.0b013e31822c9906.
> Giglia RC, Binns CW. Alcohol, beichiogrwydd a bwydo ar y fron; cymhariaeth o ddata Arolwg Iechyd Cenedlaethol 1995 a 2001. Breastfeed Parch 2008 Mawrth; 16 (1): 17-24.
> Mennella JA, Pepino MY. Effeithiau biphasig o yfed cymedrol ar brolactin yn ystod llaethiad. Datblygiad Clinigol Alcohol. 2008 Tach; 32 (11): 1899-908. Epub 2008 Awst 18.
> Pepino MY, Mennella JA. Effeithiau'r fron yn pwmpio ar y fferyllocineteg a pharmacodynameg ethanol yn ystod llaethiad. Clin Pharmacol Ther. 2008 Rhag; 84 (6): 710-4. Epub 2008 2 Gorffennaf.