Cynghorion ar gyfer Pwmpio a Storio Llaeth y Fron wedi'i Rewi
Ar ryw adeg yn ystod eich profiad bwydo ar y fron , efallai y bydd angen i chi bwmpio neu fynegi'ch llaeth y fron . Os na fyddwch chi'n ei ddefnyddio ar unwaith, gallwch storio'ch llaeth i'w ddefnyddio yn y dyfodol . Pan fyddwch chi'n casglu llaeth y fron yn gywir, gallwch ei rewi a'i storio am chwe mis neu hyd yn oed yn hirach.
Y Rhesymau dros Gasglu a Rhewi Llaeth y Fron
Mae menywod yn mynegi llaeth y fron am nifer o resymau.
Efallai y byddwch chi'n dewis pwmpio a rhewi'ch llaeth y fron os:
- Mae angen i chi leddfu poen a chwyddo ymgorodiad y fron .
- Rydych chi eisiau arafu adwerth chwithus gormodol neu lif cyflym o laeth y fron.
- Hoffem roi llaeth y fron i'ch babi pan na allwch fod gyda hi neu hi.
- Mae'n rhaid i chi ddychwelyd i'r gwaith neu'r ysgol, ond hoffech i'ch plentyn barhau i dderbyn llaeth eich fron.
- Rydych chi eisiau creu cyflenwad o laeth y fron i'w ddefnyddio pan nad ydych chi'n bwydo ar y fron mwyach .
Sut i Bwmpio a Rhewi Llaeth y Fron
Os ydych chi'n pwmpio llaeth y fron ar gyfer baban cynamserol neu'n rhoi i laeth llaeth, efallai y bydd y broses gasglu a storio yn fwy llym. Gofynnwch i staff yr ysbyty neu'r cynrychiolydd yn y banc llaeth am y canllawiau casglu a storio priodol i'w dilyn.
Mae'r canlynol yn gyfarwyddiadau cam wrth gam ar gyfer casglu a rhewi llaeth y fron y bwriadwch ei ddefnyddio gartref i'ch babi iach, llawn dymor.
- Dewiswch eich cynhwysydd casglu. Pan fyddwch chi'n bwriadu rhewi llaeth y fron, byddwch yn siŵr eich bod chi'n dewis cynhwysydd sy'n gallu gwrthsefyll y broses rewi a dadwneud. Defnyddiwch gynhwysydd gwydr , cynhwysydd plastig BPA-free (Bisphenol-A), hambwrdd storio llaeth y fron , neu fag storio plastig a wneir yn benodol ar gyfer casglu a rhewi'r llaeth yn y fron. Ni ddylech ddewis bagiau brechdanau plastig rheolaidd a all gollwng a thorri, a dylech osgoi cynwysyddion nad ydynt yn cael eu cadw ar gyfer storio bwyd. Gan ddibynnu ar faint o laeth y fron y gallwch chi ei bwmpio, efallai y bydd angen i chi gael cynwysyddion casglu ychwanegol yn barod.
- Casglwch eich cyflenwadau. Os ydych chi'n mynegi llaeth eich fron â llaw , mae popeth sydd ei angen arnoch yn gynhwysydd casglu glân. Os ydych chi'n pwmpio, dylech baratoi eich pwmp, fflamiau pwmp, tiwbiau a chynhwysydd (au) casglu. Dylai eich holl gyflenwadau pwmpio fod yn lân ac yn sych er mwyn atal unrhyw facteria rhag mynd i mewn i'ch llaeth y fron wrth i chi bwmpio.
- Labeli eich cynhwysydd llaeth y fron. Cyn i chi ddechrau mynegi llaeth y fron i'ch bag storio neu gynhwysydd, dylech ei labelu gyda dyddiad ac amser y casgliad.
- Golchwch eich dwylo. Golchwch eich dwylo bob amser cyn i chi ddechrau pwmpio, mynegi, neu drin eich llaeth y fron. Gall unrhyw germau ar eich croen fynd i mewn i laeth eich fron wrth i chi ei gasglu. Y ffordd orau i atal halogiad yw trwy gadw popeth mor lân â phosibl.
- Pwmp neu law yn mynegi llaeth eich fron. Defnyddiwch bwmp y fron neu dechneg mynegiant llaw i gael gwared â llaeth y fron oddi wrth eich bronnau a'i roi yn eich cynhwysydd storio llaeth y fron. Os ydych chi'n defnyddio pwmp y fron, pwmp am tua 10 munud ar bob ochr . Mae mynegiant llaw yn cymryd tua 20 i 30 munud.
- Peidiwch â gorlenwi'ch cynhwysydd storio. Os ydych chi'n defnyddio'r un cynhwysydd casglu fel eich cynhwysydd storio, peidiwch â'i llenwi i gyd i'r brig. Mae llaeth y fron yn ymestyn yn y rhewgell, felly mae angen yr ystafell ychwanegol ar y brig. Os yw'r cynhwysydd yn llawn i'r brim, gall burstio. Felly, gallwch roi'r gorau i ychwanegu llaeth y fron i'r cynhwysydd pan fo tua 2/3 neu 3/4 yn llawn. Os oes gennych fwy i bwmpio, ewch ymlaen i ail gynhwysydd. Os ydych yn arllwys eich llaeth y fron o'r cynhwysydd casglu i mewn i gynhwysydd storio gwahanol, cwblhewch gasgliad eich llaeth y fron ac yna arllwyswch eich llaeth i'r cynwysyddion storio. Fel y cyfarwyddir uchod, peidiwch â llenwi'r cynwysyddion storio i'r brig. Mae angen llaeth y fron ar yr ystafell honno i ehangu.
- Seliwch eich cynhwysydd storio. Unwaith y byddwch chi'n gosod y swm a ddymunir o laeth y fron i'r cynhwysydd, seliwch ef gyda'r sęl neu'r cap zipper clir priodol. Ni all neip botel ddarparu sêl fwrw, felly ni ddylech ddefnyddio nwd pan fyddwch chi'n storio'ch poteli yn y rhewgell.
- Rhewi eich llaeth y fron. Cyn gynted ag y bo modd ar ôl i chi ei gasglu, rhowch eich llaeth y fron i'r rhewgell. Yr argymhelliad yw storio'r llaeth tuag at gefn y rhewgell lle mae fel arfer yn yr oeraf. Os ydych chi'n rhoi llaeth eich fron yn yr oergell yn gyntaf, ei rewi o fewn 24 awr. Os nad yw oergell neu rewgell ar gael, gallwch chi roi eich llaeth mewn oew wedi'i inswleiddio gyda phecynnau iâ wedi'u rhewi am hyd at 24 awr, yna eu rhewi.
Pa mor hir y gallwch chi rewi llaeth y fron
Bydd y math o rewgell sydd gennych chi yn penderfynu pa mor hir y gallwch chi storio'ch llaeth bri wedi'i rewi.
- Siarad Rhewgell O fewn Oergell: Gellir storio llaeth y fron mewn ystafell rewgell y tu mewn i oergell am oddeutu pythefnos.
- Rhewgell wedi'i Atodi i Oergell Gyda'i Drysau Hunan: Gellir storio llaeth y fron mewn Ochr ochr wrth ochr safonol, neu Uned Rhewgell / Rhewgell Gwaelod a Gwaelod, am hyd at 6 mis.
- Rhewgell Seren Alone Unigol: Gellir storio llaeth y fron mewn rhewgell dwfn heb beic dadwreiddio am hyd at flwyddyn.
Rhewi Llaeth y Fron ar gyfer Gofal Plant
Os yw'ch plentyn yn mynd i warchodwr neu ofal dydd, gofynnwch am bolisi llaeth y fron. Wrth labelu llaeth y fron gyda'r dyddiad a'r amser, peidiwch ag anghofio cynnwys eich enw a'ch enw eich babi.
Tynnu Llaeth y Fron wedi'i Rewi
Pan fydd hi'n amser defnyddio'ch llaeth frân wedi'i rewi, dilynwch y canllawiau ar gyfer diddymu a chynhesu llaeth y fron yn ddiogel .
- Gwiriwch y dyddiadau a dilynwch y canllawiau ar gyfer storio diogel uchod. Rhowch y casgliad hynaf o fewn y canllawiau yn gyntaf.
- Er mwyn diferu llaeth y fron, gallwch ei roi yn yr oergell dros nos. Ar gyfer tywyn gyflymach, gallwch ei roi mewn cynhwysydd o ddŵr cynnes neu ei ddal dan ddŵr rhedeg cynnes. Ni ddylech daflu'ch llaeth y fron ar dymheredd yr ystafell .
- Ni ddylech ddadrewi neu gynhesu llaeth y fron yn y microdon na phot o ddŵr berw ar y stôf.
- Gallwch ddefnyddio llaeth y fron wedi'i dadmeru'n syth neu ei roi yn yr oergell am hyd at 24 awr.
- Unwaith y caiff llaeth y fron wedi'i rewi ei ddiffodd, ni ddylech ei adnewyddu.
> Ffynonellau:
> Pwyllgor Protocol yr Academi o Feddygaeth Bwydo ar y Fron. Protocol clinigol ABM # 8: Gwybodaeth storio llaeth dynol ar gyfer defnydd cartref ar gyfer babanod tymor llawn. Protocol gwreiddiol Mawrth 2004; adolygiad # 1 Mawrth 2010. Meddygaeth Bwydo ar y Fron. 2010; 5 (3).
> Academi Pediatrig America. Canllaw Mamau Newydd I Bwydo ar y Fron. Llyfrau Bantam. Efrog Newydd. 2011.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Bwydo ar y Fron Canllaw ar gyfer yr Wythfed Argraffiad Proffesiwn Meddygol. Gwyddorau Iechyd Elsevier. 2015.
> Riordan, J., a Wambach, K. Pedwerydd Argraffiad Bwydo ar y Fron a Lactiad Dynol. Jones a Bartlett Dysgu. 2014.