Beth yw'r rheolau ynghylch bwydo ar y fron ar ôl yfed alcohol?
Ar ôl naw mis o wrthsefyll alcohol, mae gwydraid o win yn aml yn ymddangos yn ddisgwyliedig hir i mom newydd. Ond a yw'n ddiogel cael diod tra bod eich babi yn nyrsio? Ac os gwnewch chi ddiffyg, a ddylech chi "bwmpio a dympio," neu daflu'ch llaeth y fron ar ôl yfed alcohol , i amddiffyn eich babi rhag ei fwyta?
Merched, mae'r syniad bod "pwmpio a dympio" yn cuddio llaeth eich fron o alcohol yn chwedl gyflawn.
Mae alcohol yn gadael eich llaeth y fron ar yr un gyfradd mae'n gadael eich llif gwaed, felly yr unig ffordd o gael gwared â'ch corff yw gadael amser i wneud ei waith. Ni fydd dumpio'ch llaeth yn golygu bod yr alcohol yn gadael eich system yn gyflymach.
Yn ffodus, mae hynny'n golygu y dylech chi allu mwynhau'r diod alcoholig achlysurol o bryd i'w gilydd heb ofni niweidio eich babi, ar yr amod eich bod yn yfed yn gyfrifol a chaniatáu i'ch corff chi gael gwared â llaeth alcohol y fron cyn ei nyrsio.
Heblaw hynny, mae yna ychydig o ganllawiau ar gyfer yfed a phwmpio.
Yr Un Rheswm i Bwmp a Dump
Mae un rheswm da i "bwmpio a dympio" eich llaeth y fron ar ôl i chi orffen yfed alcohol. Os ydych chi wedi diodydd yn ddiweddar ac mae'n amser bwydo, mae'n bosib y bydd yn rhaid i chi "bwmpio" i atal ymgorffori eich bronnau a chynnal eich cyflenwad-a "dwmp" y llaeth sy'n dioddef o alcohol. Felly, yn y bôn, os bydd angen i chi fynegi llaeth am unrhyw reswm yn ystod yr amser yr ydych chi'n aros am yr alcohol i adael eich system, dylid disgyn llaeth y fron a bwmpiwyd yn ystod y cyfnod hwn.
Os na fyddwch chi'n poeni am ddiwedd y bwydydd, yna y peth syml i'w wneud yw rhoi amser i chi'ch hun a chaniatáu i'ch lefelau alcohol gwaed ddychwelyd i normal. Ond cofiwch, ni fydd pwmpio a dympio yn cyflymu sut mae'ch corff yn prosesu alcohol allan o'ch system.
Bwydo ar y Fron Ar ôl Yfed Yfed
Y peth pwysicaf i'w gadw mewn cof os penderfynwch yfed yw ei fod yn cymryd sawl awr i alcohol adael eich system.
Ac mae hyn yn amrywio yn dibynnu ar y ffactorau canlynol:
- Pwysau eich corff
- Faint o alcohol yr ydych yn ei yfed dros gyfnod o amser
- Y swm o alcohol yn eich diod o ddewis
Yn ôl Cynghrair La Leche, mae'n cymryd menyw 120-bunt tua dwy i dair awr i gael gwared ar un cwrw (12 ons) neu un gwin (5 un) o ei chorff. Ar gyfer un yfed alcohol uchel (fodca, er enghraifft) gall gymryd hyd at 13 awr i fenyw 120-bunt ddileu'r alcohol.
A yw Cyflenwad Llaeth Adeiladu Alcohol?
Mae'r myth y mae alcohol yn adeiladu cyflenwad llaeth yn un eithaf hen, wedi'i seilio'n bennaf ar farn yn lle ymchwil ddilys. Mewn gwirionedd, mae rhai astudiaethau'n dangos bod yr union gyferbyn yn wir: Gall y botel hwnnw o gwrw neu wydraid o win leihau eich cyflenwad llaeth y fron ac atal gwaredu llaeth.
Os hoffech chi ddysgu mwy am sut mae'r hyn rydych chi'n ei ddefnyddio yn effeithio ar eich cyflenwad llaeth, efallai yr hoffech edrych ar yr erthyglau hyn ar gaffein a bwydo ar y fron, faint o ddŵr y dylech fod yn yfed, sawl peth y gallech fod yn ei wneud yn anwybodus sy'n lleihau eich llaeth cyflenwad, ac a all eich diet roi alergeddau i'ch babi.
- Caffein a Bwydo ar y Fron
- 11 Pethau sy'n Gall Gostwng Eich Cyflenwad Llaeth y Fron
- Faint o Ddŵr A Ddylech Fy Mam Yn Bwydo ar y Fron?
> Ffynonellau
> La Leche League International. Beth am yfed alcohol a bwydo ar y fron?
> Clinig Mayo. Iechyd Babanod a Phlant Bach. "Rydw i'n bwydo ar y fron. A yw'n iawn i yfed alcohol?" Elizabeth LaFleur, RN