Cael y gorau allan o Epidural mewn Llafur
Gweler hefyd: 7 Rheswm na allaf gael Epidural
Bydd tua 70% o fenywod yn yr Unol Daleithiau yn dewis epidwral am eu rhyddhad poen llafur. Bydd llawer ohonynt yn gwbl fodlon, tra bod yna gyfran o ferched nad ydynt yn derbyn unrhyw fuddion o'r epidwral. Dyma'r hyn y mae angen i chi ei wybod i gael y profiad gorau posibl gydag epidwlar:
1. Dysgwch am epidurals.
Bydd gwybod beth sy'n digwydd pan fyddwch chi'n cael epidwral yn eich gwneud yn llai ofnus o'r broses.
Dylech hefyd wybod am fonitro mam a babi ychwanegol fel nad yw'r posibilrwydd hwn yn eich ofni pan fyddant yn dod â hi i mewn. Byddwch hefyd yn dysgu sut i ddefnyddio swyddi gydag epidwral i helpu eich cynnydd llafur, fel sut i ddefnyddio pêl pysgnau . Gallwch ddysgu am epidurals mewn dosbarthiadau geni.
2. Bod yn realistig.
Nid meddyginiaeth yw epidurals sy'n darparu'r un rhyddhad i bawb. Mae rhai menywod yn dweud nad ydynt yn teimlo dim yn eu coesau, tra bod gan fenywod eraill rywfaint o syniad o'r cyfyngiadau ond dim poen. Bydd yr epidwral a sut mae'n gweithio yn cael ei seilio'n rhannol ar eich corff, eich meddyginiaethau a ddefnyddir a thechneg eich anesthetydd. Mae yna daflen fach o ferched nad yw'r epidwral yn gweithio'n dda iddynt .
3. Ceisiwch ymlacio.
Wrth gael yr epidwral, ceisiwch ymlacio. Os ydych chi'n amser neu'n ofnus, gall wneud y profiad epidwral yn anoddach i chi a'r anesthetydd.
Gall gwybod am y broses a phwy sy'n gallu aros gyda chi wrth gael epidwral helpu.
4. Gwybod polisïau eich ysbyty.
Mae gan bob ysbyty bolisi ychydig yn wahanol ynglŷn â phryd y gallwch gael epidwlaidd, pa weithdrefnau sydd angen eu gwneud cyn epidwral (hylifau IV, gwaith gwaed, ac ati) a beth sydd angen digwydd yn syth ar ôl cael epidwral.
Gwybod beth yw hyn i atal annisgwyl mewn llafur. Efallai y byddwch hefyd yn gofyn sut y bydd cael epidwral yn newid eich gofal ôl-ddal tra yn yr ysbyty.
5. Defnyddiwch yr epidwrol yn ddoeth.
Am ychydig o amser roedd rhai merched yn ceisio troi'r epidwral er mwyn teimlo'r cyfnod gwthio. Oherwydd aflonyddwch endorffinau'r corff i helpu i atal poen unwaith y bydd yr epidwral yn ei le, mae ei droi i ffwrdd yn dileu'r holl ryddhad poen gan gynnwys hynny o'r corff, gan ei gwneud yn fwy poenus i mom. Ni argymhellir hyn.
6. Gwybod sut i wthio epidwral.
Gelwir yr arfer orau ar gyfer gwthio gydag epidwral yn gweithio i lawr. Mae hyn yn golygu na fyddwch yn gwthio, hyd yn oed pan fyddwch chi'n gwbl ddilat, nes bod eich babi yn isel iawn yn eich pelvis. Gall hyn helpu i ostwng y gyfradd cesaraidd a hefyd yn eich arbed rhag golchi mamau. Gadewch i'ch corff wneud y gwaith, gallwch chi helpu ar y diwedd. Bydd eich meddyg neu'ch nyrs yn eich cynghori ar ba bryd y dylech chi ddechrau pwyso gan nad ydych chi'n debygol o deimlo anogaeth ysblennydd. Mwy am wthio gydag epidwral.
7. Mae gan epidurals gyfyngiadau.
Er y gall epidwral dynnu'ch poen corfforol i ffwrdd, mae rhai mamau yn canfod eu bod yn dod yn fwy pryderus ar ôl i'r poen fynd. Gallwch barhau i ddefnyddio pethau a ddysgwyd yn y dosbarth er mwyn hwyluso'r pryder hwn, fel delweddu ac ymlacio.
Darllenwch fwy: Cael Cymorth gydag Epidural