Dyma sut i droi o amgylch plentyn yn anfodlon ar chwaraeon
A gyhoeddodd eich plentyn yn fflat, "Rwy'n casáu chwaraeon?" Neu efallai bod gennych blentyn a fu unwaith yn mwynhau gweithgareddau athletaidd, ond mae wedi dechrau anwybyddu pob un ohonynt yn raddol. Efallai bod eich teen wedi adael chwaraeon yn sydyn y bu'n arfer ei fwynhau.
Beth bynnag yw'r amgylchiadau, mae'n bwysig eu helpu i ddod o hyd i fwynhad chwaraeon unwaith eto (neu am y tro cyntaf), gan fod chwaraeon a gweithgaredd corfforol yn hanfodol i iechyd meddwl a chorfforol.
Ffigur Allan Pam Mae Eich Plentyn yn Hates Chwaraeon
Trwy arsylwi, trafod gydag oedolion eraill (megis gofalwyr, athrawon a hyfforddwyr), a sgwrsio â'ch plentyn, weld a allwch chi benderfynu pam ei fod yn "casáu" chwaraeon. Ydy hi bob amser wedi teimlo fel hyn, neu a yw hwn yn newid calon diweddar?
- Ydy hi'n rhwystredig gan ddiffyg sgiliau, gallu, neu gynnydd?
- A yw'n cael ei fwlio gan gwmni tîm ?
- Ydy hi'n teimlo gormod o bwysau i lwyddo neu gystadlu ar lefel uchel?
- A yw ei hyfforddwr yn annheg neu'n rhy gystadleuol?
- Ydi hi'n dal i chwilio am chwaraeon mae'n ei fwynhau?
- A yw'n hunan-ymwybodol am ei bwysau, ei gorff, neu ei berfformiad?
- Oes ganddo gyflwr corfforol sy'n achosi poen neu anghysur?
Ar gyfer bron pob un o'r cwestiynau hyn, mae yna ffordd i reoli, lleihau, neu hyd yn oed ddileu'r broblem.
Annog Chwaraeo Kid sy'n Hates Chwaraeon
Unwaith y bydd gennych syniad o'r broblem sylfaenol, gallwch weithio i fynd i'r afael ag ef. Os yw'ch plentyn yn anfodlon â'r gamp y mae hi'n ei chwarae ar hyn o bryd , gallwch ei helpu i ddod o hyd i rywbeth sy'n well addas ar gyfer chwaraeon unigol yn lle tîm un, neu i'r gwrthwyneb.
Annog iddi i roi cynnig ar bethau gwahanol; dyna'r ffordd orau o ddod o hyd i enillydd. Os yw hi'n hoffi'r gamp, mae hi wedi bod yn chwarae, ond nid yw'n hoffi ei hyfforddwr na'i chyd-dîm , neu os yw'n teimlo gormod o bwysau i'w ennill, efallai y bydd hi'n gallu newid i gynghrair neu glwb mwy achlysurol, neu dim ond cymryd egwyl am gyfnod byr i ddal ei anadl.
Os ydych chi'n amau bod bwlio gan gwmni tîm ar fai am anhwylderau sydyn o chwaraeon, peidiwch ag oedi rhag gweithredu. Siaradwch â hyfforddwr eich plentyn am y sefyllfa. Os na chaiff ei ddatrys yn gyflym ac yn foddhaol, ewch i fyny'r gadwyn orchymyn, a thynnwch eich plentyn oddi ar y tîm os oes angen. Mae ei iechyd emosiynol yn bwysicach na gorffen y tymor .
Os yw'ch plentyn yn cwyno am boen neu anghysur yn ystod neu ar ôl chwaraeon, neu os ydych chi wedi sylwi ar symptomau megis anawsterau anadlu, wedi'ch harchwilio gan eich meddyg teulu. Efallai y bydd ganddi anaf heb ei diagnosio neu amod, fel asthma, sy'n ei gwneud hi'n anodd iddi ymarfer. (Yn anodd, ond nid yn amhosib; gall eich meddyg helpu gyda thriniaethau neu therapïau i ganiatáu i'ch plentyn fwynhau chwaraeon eto).
Os ydych chi'n delio â phlentyn sy'n rhwystredig neu'n siomedig gyda'i sgiliau neu alluoedd ei hun, mae gennych ddau opsiwn. Yn gyntaf, cydymdeimlad â'i deimladau yn hytrach na'u lleihau. Yna trafodwch rai ffyrdd o helpu. A oes angen mwy o hyfforddiant arno, neu ymarfer yn y cartref, neu rywfaint o offer gwahanol? A oes angen rhywfaint o sgiliau ymdopi ar gyfer sefyllfaoedd bygythiol, fel bod popeth ar ei ben ei hun yn y llinell daflu am ddim? A fyddai'n fwy addas ar gyfer arddull wahanol o chwarae (dyweder, pellter yn rhedeg yn erbyn sprints) neu hyd yn oed chwaraeon gwahanol yn gyfan gwbl?
Yn enwedig yn ystod glasoed , gall bechgyn a merched deimlo'n hunan-ymwybodol am eu cyrff . Efallai y bydd yn ymddangos yn anghymesur, ond gall ymarfer corff helpu mewn gwirionedd, felly cadwch yr atgyfnerthiad cadarnhaol a chwilio am ffyrdd eraill o annog gweithgaredd corfforol yn eich harddegau.
Ym mhob achos, cofiwch nad yw gêmau a chystadlaethau buddugol neu hyd yn oed chwarae ar dîm yn y nod olaf. Mae helpu'ch plentyn i ddod o hyd i weithgareddau corfforol y mae hi'n ei mwynhau a'i fod yn cydio â nhw.