Mae'n realiti trist y gall pryd bynnag y mae plant yn casglu, gan gynnwys mewn chwaraeon, bwlio ddigwydd. Er gwaethaf ein gobaith y bydd tîm chwarae yn addysgu chwaraeon da , nid yw'n anghyffredin i athletwyr gael eu bwlio gan aelodau'r tîm. Mae hyd yn oed yn digwydd ymhlith chwaraewyr pro. Ac fe ddylech chi ofalu hyd yn oed os nad yw'ch plentyn yn ddioddefwr: Gall bwlio effeithio ar hyd yn oed gan wrthsefyllwyr .
Gwybod yr Arwyddion o Fwlio mewn Chwaraeon
Ydych chi'n pryderu y gallai rhywbeth fod yn digwydd gyda'ch plentyn neu ei dîm?
Gall arwyddion rhybuddio o fwlio mewn chwaraeon gynnwys:
- peidio â chael ffrindiau ar y tîm; mae adroddiadau am greulondeb gan gyfeillion tîm (fel eithrio chwaraewr neu ddweud yn golygu pethau)
- yn ofni neu'n anfodlon mynd i ymarfer neu gemau
- colli diddordeb sydyn yn y gamp
- yn gwrthdaro â brodyr neu chwiorydd neu ffrindiau ysgol
- dod adref rhag ymarfer gydag anafiadau na chafodd ei esbonio, neu offer difrodi neu golli
- ymddygiad ymosodol neu tymereddau tymer yn y cartref
- symptomau corfforol, megis cur pen neu stumog-gaeth, trafferth yn cysgu, neu golli archwaeth
- arwyddion o bryder, iselder ysbryd, neu hunan-barch isel, fel chwaraewr yn dweud nad yw hi'n dda yn ei chwaraeon
Siaradwch â'ch plentyn am fwlio
Gofynnwch i'ch plentyn ddweud mwy wrthych am unrhyw ddigwyddiadau y mae wedi eu crybwyll, neu ddweud eich bod wedi sylwi nad yw'n ymddangos ei fod yn hoffi ei chwaraeon gymaint ag y bu'n arfer. Mae'n bwysig gofyn cwestiynau'n dawel a hefyd i osgoi llithro'ch plentyn wrth i chi gasglu gwybodaeth.
Wrth gwrs, nid yw unrhyw fai sy'n bwlio i'ch plentyn yn ei brofi, felly gwnewch hynny'n glir.
Rydych chi eisiau iddo wybod eich bod ar ei ochr ac yn barod i'w helpu i fynd trwy hyn. Cofiwch ddweud wrthych eich bod chi'n falch ohono am ddweud wrthych beth sy'n digwydd. Nid yw hynny'n hawdd i'r rhan fwyaf o blant ei wneud.
Gweithredu yn erbyn Bwlio mewn Chwaraeon
Mae'n bwysig cymryd rhan ar unwaith. Mewn gwirionedd mae angen help gan oedolion sy'n ymddiried yn y plant yn y sefyllfa hon, felly peidiwch â disgwyl i'ch plentyn fynd ar ei ben ei hun.
Mae'r National Alliance for Youth Sports (NAYS) yn cynnig yr awgrymiadau hyn y gall plant eu defnyddio pan fyddant yn wynebu bwlio. Siaradwch nhw gyda'ch plentyn. Weithiau mae chwarae rôl yn helpu hefyd.
- Cymerwch anadl ddwfn a gadewch i'r awyr allan yn araf.
- Stondin yn uchel gyda'ch pen i fyny.
- Cadwch eich dwylo ar eu hochr.
- Cael mynegiant wynebau hamddenol a ffocws, nid yn ddig neu'n chwerthin.
- Cynnal cyswllt llygaid.
- Siaradwch â llais tawel ond yn ddigon uchel i'w glywed gan y plentyn sy'n fwlio neu'r rhai sy'n dystion.
- Defnyddiwch eiriau nad ydynt yn wrthdaro ond gyda thôn hyderus hyderus. (Efallai y bydd yn dweud, "Mae hynny'n fwlio ac nid wyf yn ei hoffi. Stopiwch hi fel y gallwn ni i gyd gael hwyl yma.")
- Osgoi galw enwau neu wneud bygythiadau.
- Osgoi pwyntio bysedd neu ystumiau sy'n bygwth eraill.
- Byddwch yn fyr ac yn gyfarwydd â'ch ymatebion.
- Peidiwch â chodi hen ddiffygion.
Er bod grymuso'ch plentyn yn bwysig ac yn ddefnyddiol, mae'n debyg y bydd angen i chi ddod â'r mater hwn gyda'i hyfforddwr hefyd. (Peidiwch â chysylltu â'r bwlis neu eu rhieni eich hun, neu wneud i'ch plentyn gyfarfod â hwy.)
Mae cyfarfod wyneb yn wyneb gyda'r hyfforddwr orau, meddai NAYS, oherwydd mae'n dangos eich bod yn cymryd hyn o ddifrif. Mae angen i'r hyfforddwr fod yn gynghreiriau ar gyfer ei holl chwaraewyr. Gofynnwch beth all yr hyfforddwr ei wneud i helpu'ch plentyn (a phob plentyn) i deimlo'n ddiogel fel aelod o'r tîm.
Os nad ydych yn fodlon â'i ymateb neu nad yw'n effeithiol, cysylltwch â gweinyddwyr y gynghrair baseball i ofyn am eu help. Cadwch eich plentyn yn y dolen hefyd. Efallai bod ganddo ei syniadau ei hun am yr hyn fyddai'n ei wneud yn teimlo'n ddiogel. Os yw hynny'n cynnwys newid timau neu hyd yn oed rhoi'r gorau iddi , cefnogwch ei benderfyniad.