Pan fydd plant yn colli gêm, mae delio â siom yn gyfle i dyfu
Mae'n rhaid i helpu plant i adfer rhag siom fod yn un o'r swyddi anoddach mewn rhianta chwaraeon . Wedi'r cyfan, mae'n debyg eich bod chi'n siomedig hefyd! Mae'n bositif gollwng stumog pan fydd eich plentyn mewn sefyllfa berffaith i sgorio nod sy'n ennill gêm ... ac yna mae hi'n methu. Neu mae'n anobeithiol ymuno â'r tîm pêl-droed teithio ond nid yw'n gwneud y toriad. Os yw'ch plentyn yn chwarae chwaraeon ieuenctid, yn y pen draw bydd eich siom yn wynebu siom.
Ni fydd pob chwarae, gêm, hil, neu hyd yn oed y tymor yn mynd i'r ffordd y mae'n gobeithio y bydd.
Y newyddion da yw y gall goresgyn siom, gyda'ch help, fod yn gyfle dysgu sylweddol i'ch plentyn. "Nid yw hunan-barch yn gallu dweud, 'Rwy'n dda ar y fath chwaraeon," meddai seicolegydd plant Tamar Chansky, Ph.D. "Mae plant yn dangos eu cryfderau, eu hatebion eu hunain? Dyna'r ffordd y maent yn dysgu cadernid " ac yn teimlo'n falch ohonynt eu hunain.
Gwneud Cymaint â'ch Plentyn
Dechreuwch trwy gydnabod canfyddiad eich plentyn o'r hyn a ddigwyddodd, meddai Chansky, pwy yw awdur Rhadio'ch Plentyn rhag Meddwl Negyddol: Strategaethau Pwerus, Ymarferol i Adeiladu Bywyd o Gydnerth, Hyblygrwydd a Hapusrwydd (prynu o Amazon). Nid oes angen i chi gytuno â datganiadau eich plentyn mai ef yw'r chwaraewr gwaethaf a fu erioed wedi byw neu na fyddwn byth yn camu ar y cae chwarae eto. Ond gallwch chi gydymdeimlo, ac adlewyrchu ei deimladau, gyda datganiadau fel: "Rydych chi'n teimlo'n flin iawn am hyn." Meddai Jim Thompson, cyfarwyddwr gweithredol y Gynghrair Hyfforddi Cadarnhaol, "Eich nod yw cael eich plentyn i siarad, felly gofynnwch yn hytrach na dweud.
Arbed y dweud am amser arall. "
Cymerwch Wythnos
Mae llawer o weithiau, mae angen i blant ychydig o amser i ffwrdd o'r gêm neu'r digwyddiad cyn eu bod yn barod i siarad amdano. Os yw emosiynau eich plentyn yn rhedeg yn uchel, efallai y bydd yn helpu dweud wrthych eich bod chi'n gwybod ei bod yn ofidus, ond nid oes raid iddi ei thrafod ar hyn o bryd. Gadewch iddi wybod y byddwch ar gael pan fydd hi'n barod i siarad.
Ewch i Root y Problem
Pan fydd yr amser i siarad yn cyrraedd, meddai Chansky, ystyriwch eich nod ar gyfer y sgwrs. "Yn y pen draw, rydych chi am iddo allu gweld y sefyllfa hon yn fwy cywir a pheidio â chael ei arwain gan ei deimladau," mae'n argymell. Ni fydd eich geiriau o anogaeth yn glynu os yw popeth y gall ei wneud yn ddarlun, drosodd a throsodd, y foment pan aethodd y bêl. Mae Chansky yn argymell gofyn "Beth yw'r un peth yr ydych chi'n canolbwyntio arno?" neu "Beth oedd fwyaf siomedig ichi am y tryout?"
Os gall ateb y cwestiwn hwnnw, gallwch chi ei helpu i symud ymlaen trwy symud ei ffocws yn ofalus i ffyrdd o wella ei sgiliau. Efallai y bydd hefyd yn gallu cymryd sylw o bethau a wnaeth yn dda yn ystod y gêm. Os yw'ch plentyn yn berffeithyddydd, mae'n agored i feddwl bod un camgymeriad yn gosod tuedd newydd (ac anhapus). Cyflwynwch y syniad o'r hyn sy'n mynd yn fwy, meddai Chansky. Gofynnwch iddo: Os ydych chi'n dal 50 peli a cholli un, beth yw'r digwyddiad anarferol? Y daliad neu'r fethdal?
Ewch yn barod ar gyfer y Nesaf Amser
Unwaith y byddwch chi'n penderfynu beth yw'r broblem mewn gwirionedd, helpwch eich plentyn i ddadansoddi ffyrdd i'w hatgyweirio. Efallai y bydd yn gofyn am awgrymiadau gan yr hyfforddwr, gwnewch rai ymarferion ymarfer ychwanegol, neu hyd yn oed wynebu mantra y gall ei ailadrodd os yw'n teimlo'n bryderus . Helpwch iddo osod rhai nodau penodol, cyraeddadwy ar gyfer y gêm neu'r ymarfer nesaf.
Yna canmolwch ef pan fydd yn eu cyflawni.
Ymdrin â Phlant Syndod Pan na fyddant yn siarad
Yn dibynnu ar ei phersonoliaeth, gall eich plentyn ddangos siom mewn gwahanol ffyrdd. Efallai y bydd hi'n ddig ac yn ddinistriol, ac os felly, mae angen i chi ei helpu i ddod o hyd i ffordd i sianel y dicter hwnnw, fel drwy dyrnu clustogau neu hyd yn oed yn tyfu.
Os yw'ch plentyn yn cilio pan fydd hi'n ofidus neu'n drist, edrychwch am ffyrdd i'w dynnu allan. Efallai y byddwch chi'n dweud, "Rwy'n gwybod nad ydych chi eisiau siarad amdano, ond mae angen inni nodi beth a ddigwyddodd mewn gwirionedd. Mae eich teimladau'n ei gwneud yn llawer mwy na'r hyn a ddigwyddodd mewn gwirionedd," meddai Chansky. Gallwch hefyd geisio llwybr anuniongyrchol.
Gofynnwch iddi a yw hi'n credu bod ei hoff athletwr erioed yn gwneud camgymeriadau, a sut mae hi'n eu trin. Gallwch ddweud: "Os dywedodd pro bod hi'n chwaraewr ofnadwy oherwydd un diwrnod gwael, a fyddech chi'n cytuno â hi? A fyddech chi'n dweud 'Ie, rwy'n credu y dylech roi'r gorau iddi?'"
"Mae siom yn gyfle gwych i atgyfnerthu nodweddion cymeriad cadarnhaol" fel penderfyniad a gwytnwch, meddai Jim Thompson. "Mae gennym offeryn yr ydym yn ei alw 'Chi yw'r math o berson sydd.' Rydyn ni'n dweud bod plant, ac yna nid yw rhywbeth fel 'yn rhoi'r gorau iddi'n hawdd'; mae 'yn rhwystro pethau'; 'yn pwyso'n ôl'; 'peidiwch â gadael i gamgymeriadau eich rhwystro rhag chwarae'r gêm yr ydych yn ei garu'. Gwrandawiad sy'n dechrau siâp hunan-ddelwedd y plentyn. "