Syniadau ar gyfer Rhieni i Ymdrin â Phlant Pwy yw Both Blaid a Dioddefwyr
Un o'r mathau mwyaf cymhleth o fwlio i fynd i'r afael â nhw yw dioddefwyr bwli. Mae dioddefwyr bwli yn cynrychioli plant sy'n fwlïo a dioddefwyr. Maent yn bwlio eraill oherwydd eu bod hefyd wedi cael eu bwlio.
Gan fod dioddefwyr bwli yn wynebu set gymhleth o ganlyniadau , mae'n hanfodol bod rhieni ac eraill yn cydnabod yr heriau y maent yn eu hwynebu ac yn dylunio ymyriadau i gyd-fynd â'u hanghenion.
Er enghraifft, gall y plant hyn elwa ar raglenni sy'n canolbwyntio ar ailstrwythuro gwybyddol, datrys problemau, datrys gwrthdaro a rheoli emosiynau.
Sut i Helpu Plant Pwy sy'n Ddioddefwyr Bwli
Dyma rai syniadau am helpu dioddefwyr bwli i dorri'r cylch bwlio a dioddefwyr.
Gweithio ar agwedd. Yn aml, mae gan ddioddefwyr bwli agweddau a chredoau negyddol amdanynt eu hunain ac eraill. Gweithiwch i newid y credoau hynny. Helpwch eich plentyn i weld bod yna dda ynddo a bod pobl eraill yn dda. Er enghraifft, gall adeiladu gwytnwch a hunan-barch gyflawni hyn. Os yw dioddefwyr bwli yn hyderus ac yn bendant heb fod yn ymosodol, bydd ganddynt well siawns o dorri'r cylch bwlio.
Cyflwyno sgiliau cymdeithasol . Mae llawer o weithiau'n ymdrechu â bwli-dioddefwyr â rhyngweithio cymdeithasol. Gallant hefyd fod â sgiliau datrys problemau .
Nodi'r ardaloedd lle mae'ch plentyn yn cael trafferth a'i helpu i oresgyn yr heriau hyn.
Darparu enghreifftiau o wahanol sefyllfaoedd heriol a dadansoddi syniadau gyda'i gilydd sut y gellid trin y sefyllfaoedd hyn. Y nod yw rhoi sawl opsiwn iddo ar gyfer ymdrin â sefyllfaoedd anodd.
Eu helpu nhw i wneud ffrindiau . Nid yw cymheiriaid nid yn unig yn dylanwadu'n negyddol ar fwli-ddioddefwyr, ond maent hefyd yn gwrthod ac yn eu twyllo .
Edrychwch am ffyrdd i helpu'ch plentyn i wneud ychydig o ffrindiau . Nid yn unig mae cyfeillgarwch yn atal bwlio , ond maent hefyd yn darparu'r gefnogaeth gymdeithasol sydd gan ddioddefwyr bwli yn aml yn ddiffygiol.
Dysgwch nhw i reoli emosiynau . Mae dioddefwyr bwli yn aml yn cael trafferth i reoli eu hemosiynau. Yn aml, mae ganddynt ymdeimlad uwch o ymwybyddiaeth o'r hyn sy'n digwydd o'u cwmpas. O ganlyniad, maent yn ymateb yn gyflym ac yn ymosodol i hyd yn oed gwrthdaro arferol . Maent hefyd yn ymateb yn gryf i enwi , galw a bwlio.
Rhowch y sgiliau sydd eu hangen ar eich plentyn i ymateb mewn dull tawel a rhesymegol. Mae ymateb yn codi yn ymateb mae eraill yn chwilio amdano. Felly, gweithio gydag ef i newid ei ymatebion.
Rhowch empathi . Er eich bod chi eisiau helpu'ch plentyn i wella a goresgyn bwlio , mae'n bwysig iawn hefyd fod eich plentyn yn deall mai'r dewis i fwli oedd ef. Nid yw cael ei fwlio gan eraill yn esgusodi ei weithredoedd ac nid yw'n rhoi rheswm iddo i ddewis pobl eraill.
Oherwydd bod eich plentyn yn gwybod beth mae'n teimlo ei fod yn ddioddefwr, pwysleisiodd fod ei fwlio hefyd wedi achosi poen ar rywun arall. Ceisiwch ei gael i weld yr hyn y mae'n debyg ei fod yn berson arall. Un opsiwn da arall yw i'ch plentyn gael ei ailadrodd yn ôl i chi beth wnaeth ei wneud yn anghywir.
Dylech hefyd weithredu'r canlyniadau ar gyfer ei ymddygiad bwlio. Yr allwedd yw gwneud rhywbeth i sicrhau bod eich plentyn yn deall bod bwlio yn ddewis ac nad yw byth yn dderbyniol.
Canolbwyntiwch ar academyddion . Yn gyffredinol, mae bwli-dioddefwyr yn cael trafferth gydag academyddion. Mae'r heriau y maent yn eu hwynebu wrth fod yn fwli ac yn ddioddefwr yn aml yn eu cadw mor ymyl ac yn bryderus y bydd eu hastudiaethau'n dioddef. Yn hytrach, ceisiwch ddod o hyd i ffyrdd i wneud academyddion yn cymryd rhan o'r ganolfan.
Dysgwch nhw ffyrdd i roi'r gorau i cnoi cil o'r bwlio neu'r dioddefwyr y byddant yn eu targedu ac yn hytrach yn canolbwyntio ar yr hyn sydd bwysicaf am yr ysgol.
Ac os yw dioddefwr bwli yn cael trafferth mewn pwnc penodol, edrychwch am ffyrdd i'w helpu i wella. Er enghraifft, a fyddai rhaglen ar-lein neu diwtor ar ôl ysgol yn helpu? Archwilio pob opsiwn i benderfynu beth sydd orau i'ch plentyn.
Chwiliwch y tu allan i help . Gan fod bwlio-dioddefwyr yn cael eu bwlio'n gyson, mae angen i chi hefyd helpu eich plentyn i oresgyn unrhyw effeithiau bwlio . Cofiwch edrych am arwyddion iselder , meddyliau am hunanladdiad , anhwylderau bwyta a hyd yn oed anhwylder straen ôl-drawmatig .
Yn y cyfamser, os yw'r bwlio yn gysylltiedig â phwysau neu bwysau cyfoedion , yna ei helpu i lywio'r profiadau hynny hefyd. Peidiwch â bod ofn cysylltu â chynghorydd neu feddyg eich plentyn am help. Gall y gweithwyr proffesiynol allanol hyn helpu eich plentyn i ddysgu delio'n effeithiol ag emosiynau negyddol a chanlyniadau bwlio. Gallant hefyd helpu eich plentyn i ddysgu peidio â bwlio eraill trwy reoli dicter, newid ei feddylfryd a dysgu hunanreolaeth.