Atal bwlio trwy ymgorffori'r nodweddion hyn
Pan ddaw i ymdopi â bwlio, nid oes unrhyw wrthod bod rhai plant nid yn unig yn ei drin yn well, ond hefyd yn gwella'n gyflymach. Ond beth yw ei fod yn eu gosod ar wahân i'w cyfoedion? Yn ôl ymchwilwyr, mae pedwar ffactor amddiffynnol nad yn unig yn helpu plant i osgoi bwlio yn yr ysgol ond hefyd yn eu galluogi i ymdopi â bwlio mewn ffordd iachach. Mae'r nodweddion hyn yn cynnwys cael hunan-barch gadarn, bod yn bendant, meddu ar sgiliau cymdeithasol cryf, a chael ychydig o gyfeillgarwch iach .
Pan fo'r plant yn meddu ar y nodweddion hyn, nid yn unig y maent yn llai tebygol o gael eu targedu gan fwlis ond hefyd mae ganddynt yr offer gorau i ddelio â bwlio os yw'n digwydd. Yn fwy na hynny, byddant yn goresgyn digwyddiadau bwlio yn gyflymach na'r plant hynny nad oes ganddynt y ffactorau amddiffyn hyn. Dyma rai awgrymiadau ar gyfer sefydlu'r pedwar rhinwedd bwysig yma yn eich plant.
Dysgu Hysbysrwydd
Nid yw llawer o blant yn naturiol pendant. Yn lle hynny, mae angen iddynt ddysgu ei bod hi'n gwbl dderbyniol sefyll am eu hawliau, yn enwedig o ran bwlio neu ymddygiad tramgwyddus arall. Dechreuwch trwy esbonio'r gwahaniaeth rhwng bod yn ymosodol a bod yn bendant. Esboniwch fod pobl ymosodol yn ceisio gorfodi pobl eraill i wneud yr hyn y maent ei eisiau. Yn y cyfamser, mae pobl bendant yn sefyll am eu hawliau ac yn gyfforddus yn amddiffyn eu hunain neu eraill yn erbyn annhegwch.
Yn fwy na hynny, gwnewch yn siŵr eu bod yn gwybod bod pobl afresymol yn datgan eu barn yn dawel gan ddefnyddio llais parchus ac iaith barchus.
Er bod defnyddio llais cryf a hyderus yn bwysig, nid oes angen ildio. Mae pobl bendant hefyd yn parchu anghenion a dymuniadau pobl eraill.
Ffordd arall o rymuso eich plant i fod yn fwy pendant yw caniatáu iddynt ryddid i wneud dewisiadau. Sicrhewch eich plentyn na allant ddweud dim i unrhyw gais sy'n eu gwneud yn anghyfforddus.
Er enghraifft, os nad ydynt am fynd i siopa ar ôl ysgol oherwydd bod ganddynt lawer o waith cartref, mae angen iddynt wybod y gallant ddweud "efallai y tro nesaf". Neu, os nad ydynt am fynd i barti, dylent gael y rhyddid i ddweud "dim diolch i chi."
Yn olaf, gadewch i'ch plant wybod nad yw bod yn bendant yn golygu na allant ofyn i eraill am help. O ran bwlio, mae angen cymorth bach ar bawb. Sicrhewch hefyd nad yw eich plentyn sy'n gofyn am help yn cael ei gywilydd o gwbl. Yn lle hynny, mae'n dangos eu bod yn ddoeth wrth fynd i'r afael â phroblem anodd.
Hwyluso Cyfeillgarwch
Mae cyfeillgarwch yn bwysig i blant, yn enwedig pan ddaw i fwlio . Weithiau mae bwlis yn targedu plant sydd heb gysylltiadau cymdeithasol. Ond os oes gan eich plant o leiaf un ffrind da, maen nhw'n llai tebygol o gael eu bwlio. Ac, os cânt eu bwlio, mae ffrind yn fwy tebygol o ymyrryd ar eu rhan na gwrthwynebwr arall.
Mae ffrindiau hefyd yn hanfodol wrth helpu plant i ymdopi â bwlio os yw'n digwydd. Nid yn unig y gallent annog eich plentyn, ond maent hefyd yn eu helpu i brosesu'r bwlio trwy fod yno i siarad a gwrando. Fel rhiant, dylech wneud yr hyn y gallwch chi i helpu'ch plentyn i ddatblygu cyfeillgarwch newydd a chryfhau eu cyfeillgarwch presennol.
Er enghraifft, caniatau i'ch plant wahodd ffrindiau i astudio neu fynychu swyddogaeth gyda'i gilydd. Ac yn eu hannog i gyrraedd plant y byddent yn hoffi eu bod yn ffrindiau â nhw.
Dylid annog plant sy'n cael trafferth gwneud ffrindiau i gymryd rhan mewn gweithgareddau maen nhw'n eu mwynhau. Mae plant yn fwy tebygol o ddod yn ffrindiau â phobl sy'n rhannu diddordebau cyffredin. Cofiwch, mae cyfeillgarwch iach yn gwarchod rhag bwlio .
Mae cyfeillgarwch hefyd yn cael effaith gadarnhaol ar iechyd ac academyddion eich plentyn hefyd. Mae astudiaethau'n awgrymu bod cyflawniad academaidd yn amlwg yn gysylltiedig â rhyngweithio cymdeithasol a chyfeillgarwch plentyn.
Felly gwnewch yr hyn y gallwch chi i helpu'ch plentyn i ddatblygu ffrindiau. Ond peidiwch â gwthio poblogrwydd. Mae'n anfon y neges anghywir a gall arwain eich plentyn i wneud dewisiadau afiach. Yn lle hynny, ffocws ar gyfeillgarwch ansawdd.
Darparu Hunan-Barch
Un o'r pethau gorau y gallwch chi eu gwneud i atal bwlio ym mywyd eich plentyn yw rhoi hunan-barch . Mae plant sydd â hunan-barch iach, nid yn unig yn fwy hyderus, ond mae hefyd yn well ganddynt ddelio â bwlio os yw'n digwydd.
Yn ogystal, gall cael hunan-barch iach achosi i rai bwlis feddwl ddwywaith cyn targedu rhywun sy'n hyderus. Gall hunan-barch gadarn fod o gymorth i'ch plant gael yr hyder i ddweud nad yw pwysau cyfoedion yn enwedig o ran cyffuriau ac alcohol.
I feithrin hunan-barch iach yn eich plant, sicrhewch eich bod yn dangos cariad diamod iddynt. Trwy adael iddynt wybod eich bod yn eu caru ni waeth beth, byddant yn fwy tebygol o dderbyn methiant heb deimlo'n fethiant. Gwnewch yn siŵr eich bod hefyd yn helpu eich plant i nodi eu cryfderau a'u gwendidau. Yna, rhowch syniadau iddynt ar sut i adeiladu ar eu cryfderau a gwella eu gwendidau.
Ffordd arall o hybu hunan-barch yw eu cynnwys mewn gweithgareddau sy'n cynyddu eu hyder. Er enghraifft, os yw'ch plentyn yn rhedwr da, yn ei annog i ymuno â chlwb rhedeg neu fynd allan i'r tîm trac. Yn y cyfamser, os yw'ch plentyn yn tueddu i gofrestru ef neu hi mewn dosbarth cerddoriaeth.
Gwella Sgiliau Cymdeithasol
Dechreuwch drwy weithio ar allu eich plentyn i gychwyn a chynnal sgwrs. Pan fydd plant yn gallu cynnal sgwrs, byddant yn llwyddiannus yn eu perthnasoedd rhyngbersonol. Dechreuwch drwy annog eich plentyn i gerdded i fyny at eraill a dweud "helo." Er bod hyn yn ymddangos yn ofnus ac yn frawychus, mae'n sgil hanfodol i'ch plentyn ddysgu. Efallai y bydd yn ymddangos yn galed ar y dechrau, ond gydag ymarfer bydd yn haws.
Ar ôl i'ch plentyn gyfforddus yn syml yn dweud "helo" i eraill, dechreuwch ei ddysgu sut i gynnal sgwrs. Y ffordd hawsaf i gadw sgwrs yn mynd yw gofyn cwestiynau. Mae'r sgil hon yn ei gwneud yn ofynnol i'ch plentyn fod yn arsylwi a chwilfrydig am eraill fel eu bod yn gwybod beth i'w ofyn.
Er enghraifft, os oes gan eich plentyn fathemateg gyda chyfaill potensial, gallai ofyn: "Sut ydych chi'n meddwl y gwnaethoch chi ar y prawf?" Neu, os oes person newydd yn yr ysgol, gallai ofyn: "Beth ydych chi'n ei feddwl o'n hysgol hyd yn hyn?" Mae hefyd yn syniad da i chwarae rôl wahanol sefyllfaoedd fel beth i'w wneud mewn dawns ysgol neu sut i weithredu mewn tŷ ffrind. Pwysleisio pwysigrwydd bod yn gwrtais, gan ddefnyddio moesau a bod yn barchus.
Nid yw addysgu'ch sgiliau cymdeithasol plant yn bwysig yn unig ar gyfer atal bwlio. Mae astudiaethau wedi cysylltu sgiliau cymdeithasol gyda gwell cyflawniad academaidd, cyfeillgarwch cryfach a hunan-barch uwch. Gall hefyd effeithio ar eu gyrfaoedd a'u perthynas, wrth iddynt ddod yn oedolion.
Dros amser, os ydych chi'n gweithio ar sgiliau cymdeithasol a chyfeillgarwch eich plant ynghyd â dysgu pendantrwydd ac ymgorffori hunan-barch, byddant yn teimlo'n fwy hyderus wrth ymdrin â sefyllfaoedd anodd, gan gynnwys bwlio.