Mae plant meddyliol cryf yn barod ar gyfer heriau'r byd. Gallant fynd i'r afael â phroblemau, adael yn ôl rhag methiant, a mynd i'r afael â chaledi.
Er mwyn bod yn glir, nid yw cryfderau meddyliol yn ymwneud â gweithredu emosiynau anodd neu atal. Nid yw hefyd yn ymwneud â bod yn anghyfreithlon nac yn ymddwyn yn heriol.
Yn hytrach, mae plant meddyliol cryf yn wydn ac mae ganddynt y dewrder a'r hyder i gyrraedd eu potensial llawn.
Mae helpu plant i ddatblygu cryfderau meddyliol yn gofyn am ddull tair-dwys: eu haddysgu i ddisodli meddyliau negyddol gyda meddyliau mwy realistig, gan eu helpu i ddysgu i reoli eu hemosiynau fel nad yw eu hemosiynau'n eu rheoli, a'u dangos sut i gymryd camau cadarnhaol.
Mae yna lawer o strategaethau magu plant, technegau disgyblaeth, ac offer addysgu sy'n helpu plant i adeiladu cyhyrau meddyliol. Dyma 10 o strategaethau a fydd yn helpu'ch plentyn i ddatblygu'r cryfder y mae angen iddo fod yn oedolyn cryf yn feddyliol:
1. Dysgu Sgiliau Penodol
Dylai disgyblaeth fod yn ymwneud â dysgu'ch plant i wneud yn well y tro nesaf, heb beidio â'u gwneud yn dioddef oherwydd eu camgymeriadau. Defnyddio canlyniadau sy'n addysgu sgiliau penodol, megis sgiliau datrys problemau , rheoli ysgogiad , a hunan-ddisgyblaeth . Bydd y sgiliau hyn yn helpu'ch plentyn i ddysgu ymddwyn yn gynhyrchiol, hyd yn oed pan fydd yn wynebu demtasiwn, amgylchiadau anodd, ac anfanteision anodd.
2. Gadewch i'ch plentyn wneud camgymeriadau
Dysgwch eich plentyn bod camgymeriadau yn rhan o'r broses ddysgu, felly nid yw'n teimlo cywilydd neu embaras am gael rhywbeth o'i le.
Caniatewch am ganlyniadau naturiol pan fydd yn ddiogel gwneud hynny a siaradwch am sut i osgoi ailadrodd yr un camgymeriad y tro nesaf.
3. Dysgu eich Plentyn Sut i Ddatblygu Hunan-Siarad Iach
Mae'n anodd i blant deimlo'n gryf yn feddyliol pan fyddant yn bomio eu hunain gyda chwympo neu pan fyddant yn rhagfynegi canlyniadau trychinebus.
Dysgwch eich plentyn i ail-osod meddyliau negyddol er mwyn iddi allu meddwl yn fwy realistig. Gall datblygu rhagolygon realistig ond optimistaidd helpu plant i fynd trwy amserau amser a pherfformio ar eu huchaf.
4. Annog eich plentyn i ofnau wyneb yn wyneb
Os yw'ch plentyn yn osgoi unrhyw beth ofnadwy, ni fydd hi byth yn ennill yr hyder y mae angen iddi deimlo'n anghyfforddus. P'un a yw'ch plentyn yn ofni'r tywyllwch, neu os yw'n ofni cwrdd â phobl newydd, helpu eich plentyn i wynebu ei ofnau un cam bach ar y tro. Mae hi'n ei hwylio, yn canmol ei hymdrechion, ac yn ei wobrwyo am fod yn ddewr a bydd hi'n dysgu ei bod yn blentyn galluog a all drin camu y tu allan i'w barth cysur.
5. Caniatáu i'ch plentyn chi deimlo'n anghyfforddus
Er y gall fod yn demtasiwn i helpu plentyn pan fydd hi'n ei chael hi'n anodd, bydd ei achub rhag gofid yn atgyfnerthu iddi ei bod hi'n ddi-waith. Gadewch i'ch plentyn golli, caniatáu iddi deimlo'n ddiflas, ac yn mynnu ei fod yn gyfrifol hyd yn oed pan nad yw hi eisiau. Gyda chymorth ac arweiniad, gall brwydrau helpu eich plentyn i adeiladu cryfder meddwl.
6. Adeiladu Cymeriad
Mae ar blant angen cwmpawd moesol cryf i'w helpu i wneud penderfyniadau iach. Gweithiwch yn galed i osod eich gwerthoedd yn eich plentyn. Creu cyfleoedd ar gyfer gwersi bywyd sy'n atgyfnerthu'ch gwerthoedd yn rheolaidd.
Er enghraifft, pwysleisiwch bwysigrwydd gonestrwydd a thosturi, yn hytrach na ennill ar bob cost. Mae plant sy'n deall eu gwerthoedd yn fwy tebygol o wneud dewisiadau iach - hyd yn oed pan fydd eraill yn anghytuno â'u gweithredoedd.
7. Gwneud Dawnoriaeth yn Flaenoriaeth
Mae diolchiad yn ateb gwych ar gyfer hunan-drueni ac arferion drwg eraill a all atal eich plentyn rhag bod yn feddyliol yn gryf. Helpwch eich plentyn i gadarnhau'r holl dda yn y byd, fel y bydd hyd yn oed ar ei ddiwrnodau gwaethaf, y bydd yn gweld bod ganddo lawer i deimlo'n ddiolchgar amdano. Gall diolchgarwch gynyddu hwyliau eich plentyn ac annog datrys problemau rhagweithiol.
8. Cadarnhau Cyfrifoldeb Personol
Mae adeiladu cryfder meddwl yn golygu derbyn cyfrifoldeb personol.
Caniatáu i esboniadau - ond nid esgusodion pan fydd eich plentyn yn gwneud camgymeriad neu gamymddwyn. Cywirwch eich plentyn os yw'n ceisio beio eraill am sut mae'n meddwl, yn teimlo, neu'n ymddwyn.
9. Dysgu Sgiliau Rheoleiddio Emosiwn
Peidiwch â chynhesu'ch plentyn i lawr pan fydd hi'n ddig nac yn ei hwylio bob tro mae hi'n drist. Yn hytrach, dysgwch hi sut i ddelio ag emosiynau anghyfforddus ar ei phen ei hun, felly nid yw'n tyfu i ddibynnu arnoch chi i reoleiddio ei hwyliau. Mae plant sy'n deall eu teimladau ac yn gwybod sut i ddelio â nhw, yn barod i ymdrin â heriau.
10. Model Rôl Cryfder Meddyliol
Yn dangos eich plentyn sut i fod yn gryf yn feddyliol yw'r ffordd orau o'i annog i ddatblygu cryfder meddwl. Siaradwch am eich nodau personol a dangoswch i'ch plentyn eich bod yn cymryd camau i dyfu'n gryfach. Gwnewch hunan-welliant a chryfder meddwl yn flaenoriaeth yn eich bywyd eich hun ac osgoi pethau nad yw rhieni sy'n feddyliol gryf yn eu gwneud .
> Ffynonellau
> Morin A. 13 Pethau sy'n Meddwl yn Gref Rhieni Ddim yn Gwneud: Codi Plant Hunan-Sicr a Hyfforddiant Eu Brains am Fywyd Hapusrwydd, Ystyr a Llwyddiant . Efrog Newydd, NY: William Morrow, argraffiad o gyhoeddwyr HarperCollins; 2017.