Yr hyn sydd angen i chi ei wybod am ysmygu a mynd yn feichiog

Sut mae Ysmygu'n Ffrwythlondeb

Nid yw'n gyfrinach fod ysmygu yn niweidiol i'ch iechyd, felly ni ddylai fod yn syndod y gall ysmygu effeithio ar eich ffrwythlondeb. Fodd bynnag, i lawer o fenywod, mae'n ymddangos yn syndod.

Canfu un arolwg o weithwyr benywaidd yn yr ysbyty bod llai nag un o bob pedwar yn gwybod y gallai ysmygu brifo eu ffrwythlondeb neu gynyddu eu risg o gaeafu.

Mae ysmygu wedi bod yn gysylltiedig â risg gynyddol am lawer o ganser, clefyd y galon, emffysema, a nifer o broblemau iechyd eraill.

Mae'r tocsinau sydd mewn sigaréts yn cymryd eu toll nid yn unig ar eich ysgyfaint ond ar iechyd eich corff cyfan, gan gynnwys eich system atgenhedlu .

Gall arferion ysmygu fod yn gyfrifol am brwydrau ffrwythlondeb mewn cymaint â 13 y cant o gyplau.

Faint o Ysmygu sy'n Problem?

Oherwydd bod ysmygu yn gallu niweidio plentyn yn gynhenid, mae'n syniad da roi'r gorau i ysmygu cyn i chi ystyried beichiogrwydd hyd yn oed.

Wedi dweud hynny, os penderfynwch beidio â roi'r gorau i ysmygu cyn i chi ddechrau ceisio ceisio beichiogi, efallai y bydd gennych drafferth i gael a chadw'n feichiog yn y lle cyntaf.

Faint sydd angen i chi ysmygu i gael effaith mesuradwy ar eich ffrwythlondeb?

Yn ôl llawer o astudiaethau ar y pwnc, bydd 10 neu fwy o sigaréts y dydd yn niweidio'ch gallu i feichiogi'n sylweddol.

Nid yw hyn yn golygu y byddai ysmygu llai o sigaréts y dydd yn arwain at ostwng ffrwythlondeb. Ond mae'n amlwg bod ysmygu 10 neu fwy y dydd yn cynyddu'r risg o ddatblygu problemau.

Mae astudiaethau eraill wedi dangos, ar gyfer pob sigarét sydd wedi'i ysmygu bob dydd, y hiraf y bydd yn ei gymryd i'r pâr fynd yn feichiog.

Er enghraifft, bydd menyw sy'n ysmygu pedair sigaréts bob dydd yn cymryd mwy o amser i feichiogi na menyw sy'n ysmygu dim ond dau y dydd.

Sut mae Mwg yn Ysmygu Eich Ffrwythlondeb?

Mae ysmygu yn gysylltiedig â'r problemau ffrwythlondeb canlynol:

Mae'n bwysig nodi nad yw'r holl faterion hyn yn cael eu hachosi'n uniongyrchol gan ysmygu. Efallai eu bod yn gysylltiedig â'i gilydd.

Er enghraifft, mae'n debyg nad yw ysmygu yn achosi tiwbiau fallopian wedi'u blocio'n uniongyrchol. Mae merched sy'n ysmygu yn fwy tebygol o ymgymryd ag arferion afiach eraill, gan gynnwys rhyw anniogel. Gall ymddygiad rhywiol peryglus gynyddu'r risg o haint pelfig a thiwbiau fallopian sydd wedi'u blocio .

Fodd bynnag, yn achos difrod i'r wyau yn yr ofarïau, mae hyn yn debygol o achosi ysmygu yn uniongyrchol.

Gall Ysmygu Gyrru Eich Cloc Biolegol

Mae rhai astudiaethau wedi dangos y gall ysmygu achosi problemau nid yn unig â ffrwythlondeb tra'ch bod yn ysmygu, ond yn arwain at ostwng ffrwythlondeb yn y dyfodol.

Mae dynion yn cynhyrchu sberm newydd trwy gydol eu bywydau, ond mae menywod yn cael eu geni gyda'r holl wyau y byddant byth yn eu cael.

Unwaith y bydd yr wyau hynny'n cael eu difrodi, does dim mynd yn ôl.

Gall ysmygu leihau cyfanswm yr wyau sydd gan fenyw yn ei ofarïau ac achosi i'r ofarïau oedran yn gynnar.

Gall tocsinau mewn sigaréts hefyd arwain at ddifrod DNA i'r ffoliglau oaraidd , lle mae'r wyau fel arfer yn datblygu i aeddfedu.

Gall heneiddio cynamserol yr afarau hyn a gostyngiad mewn wyau arwain at ddiffyg menopos, gymaint â phedair blynedd yn gynharach na'r arfer.

Mwy o Arweinwyr Ysmygu i Amser Hir i Ganolbwyntio

Mae ymchwil hefyd wedi canfod mai'r mwy o sigaréts y mae menyw yn ysmygu dydd, y hiraf y bydd hi'n ei gymryd i feichiogi.

Yn ôl un astudiaeth, a oedd yn edrych ar ychydig dros 4,000 o fenywod, ar ôl tri mis a hanner o geisio beichiogi, roedd bron i 60 y cant o bobl nad ydynt yn ysmygu wedi cyflawni beichiogrwydd.

I fenywod a oedd yn ysmygu un i ddeg sigaréts y dydd, roedd tua 50 y cant wedi cyflawni beichiogrwydd.

I fenywod a oedd yn ysmygu dros ddeg sigaréts y dydd, dim ond 45 y cant oedd wedi cyflawni beichiogrwydd ar ôl tri mis a hanner.

Os ymddengys nad yw rhoi'r gorau iddi yn llwyr yn y cardiau ar eich cyfer, mae dal yn werth ceisio ceisio torri yn ôl.

Risgiau Peryglus Genedigaethau Ysmygu Yn ystod Beichiogrwydd

Mae ysmygu yn ystod beichiogrwydd yn gysylltiedig ag ymadawiad, pwysau geni isel, a geni cynamserol. Rheswm pwysig arall i roi'r gorau i ysmygu cyn i chi feichiogi yw lleihau'ch risg o ddiffygion geni.

Oherwydd bod nifer o ddiffygion genedigaeth yn digwydd yn gynnar iawn yn ystod beichiogrwydd - weithiau cyn i fenyw sylweddoli ei bod hi wedi bod yn feichiog hyd nes y byddwch yn feichiog, nid yw'n ddigon i leihau'r perygl o niwed i'ch plentyn heb ei eni.

Roedd adolygiad systematig mawr ar ddiffygion ysmygu a genedigaethau - a oedd yn cynnwys 11.7 miliwn o reolaethau a dim ond dros 170,000 o blant â namau cynhenid ​​- wedi canfod bod ysmygu yn ystod beichiogrwydd yn cynyddu'r risg o:

Canfu'r astudiaeth hefyd fod babanod ysmygwyr yn fwy tebygol o gael dau neu fwy o ddiffyg cynhenid ​​o'i gymharu â babanod pobl nad ydynt yn ysmygu.

Gair o Verywell

Peidiwch â theimlo nad oes troi yn ôl ar ôl blynyddoedd o ysmygu sigaréts.

Er bod ysmygu yn gallu arwain at ddifrod ffrwythlondeb hirdymor, mae astudiaethau hefyd wedi dangos y gall cyfraddau ffrwythlondeb wella ar ôl blwyddyn o roi'r gorau iddi.

Efallai y bydd rhai menywod yn cael eu temtio i gadw smygu nes eu bod yn feichiog. Fodd bynnag, mae'n well i chi a'ch babi yn y dyfodol os byddwch yn rhoi'r gorau iddi cyn i chi gyflawni beichiogrwydd.

Gall roi'r gorau i ysmygu cyn i chi ddechrau ceisio ceisio beichiogrwydd:

Os yw'ch partner hefyd yn ysmygwr, ystyriwch roi'r gorau iddi gyda'i gilydd. Mae yna lawer o resymau da dros wneud hynny. Gall ei fwg ail-law ostwng eich ffrwythlondeb a bygwth eich beichiogrwydd, ac mae rhai astudiaethau wedi canfod bod ysmygu yn lleihau ffrwythlondeb gwrywaidd hefyd. Nid yw hyn yn sôn am y problemau iechyd a all godi mewn babanod a phlant sy'n agored i fwg ail-law.

Bydd gollwng yr arfer gyda'ch gilydd yn cynyddu eich siawns o roi'r gorau i roi'r gorau iddi hefyd.

Ffynonellau:

Hackshaw A1, Rodeck C, Boniface S. "Diffygion Ysmygu Mamau mewn Beichiogrwydd a Geni: Adolygiad Systematig Yn seiliedig ar 173 687 Achosion Anghffurfiedig a 11.7 Miliwn o Reolaethau. Msgstr "Diweddariad Hum Reprod. 2011 Medi-Hydref; 17 (5): 589-604. doi: 10.1093 / humupd / dmr022. Epub 2011 11 Gorffennaf.

> Pfeifer S, Fritz M, Goldberg J, McClure RD, Thomas M, Widra E, Schattman G, Licht M, Collins J, Cedars M, Racowsky C, Davis O, Barnhart K, Gracia C, Catherino W, Rebar R, La Barbera A. "Ysmygu ac Anffrwythlondeb: Barn y Pwyllgor." Fertil Steril. 2012 Rhag; 98 (6): 1400-6. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2012.07.1146. Epub 2012 Medi 6.

Olek, Michael J., Gibbons, William E. "Optimeiddio Ffrwythlondeb Naturiol mewn Beichiogrwydd Cynllunio Parau." UpToDate.