Ni chaiff Brain eich Teenau ei Ddatblygol Hyd nes y bydd Ei yn ei 20au
Ydych chi byth yn meddwl beth sydd ar y ddaear yn digwydd mewn ymennydd yn eu harddegau? Mae unrhyw un sy'n codi teen yn debygol o ofyn iddyn nhw eu hunain, "Beth yw fy meddwl yn eu harddegau?" ar ryw adeg neu'i gilydd.
Mae'r blynyddoedd yn eu harddegau yn berchen ar ymddygiad anhygoel ac ansefydlog, ac mae llawer ohono'n deillio o ddatblygu ymennydd parhaus eich teen. Gall deall eich ymennydd sy'n datblygu'ch teulu roi syniad i chi o'r hyn sy'n digwydd gyda'ch plentyn dros y blynyddoedd.
1. Mae'r Teen Brain yn Gwneud llawer o gysylltiadau newydd
Yn union cyn i'ch plentyn ddod yn ifanc yn llawn eu harddegau, mae yna frwydr o frwydro neuronal neu, yn nhermau'r laymau, creu cysylltiadau newydd yn yr ymennydd. Mae ymchwilwyr wedi gwybod ers amser maith bod gan fabanod yr un peth o greu cysylltiad, sy'n eu helpu i ddysgu sgiliau megis rholio, dal ffor neu adeiladu tŷ blociau.
Os ydych chi'n meddwl am yr holl bethau y mae preteens yn eu dysgu - megis sgiliau cymdeithasol neu chwaraeon newydd - mae'n gwneud synnwyr bod eu twf ymennydd yn debyg i fabanod. Mewn gwirionedd, dyma'r ysbwriad twf yr ymennydd ail-ddramatig y bydd rhywun yn ei brofi erioed.
Mae ardaloedd yr ymennydd yn datblygu ar wahanol gyfraddau. Mae rhannau'r ymennydd sy'n gyfrifol am reoli ysgogiadau a chynllunio ar y gweill ymysg yr ardaloedd olaf i gyrraedd aeddfedrwydd.
2. Mae'r Brain Teen yn Arwain i Allbwriadau Emosiynol
A oeddech chi'n meddwl eich bod wedi ei wneud gyda chychwyn tymer pan oedd eich plentyn yn tyfu yn blentyn?
Mae siawns dda efallai y byddwch yn gweld rhywfaint o gychryn bach yn eu harddegau yn ymddangos yn ystod glasoed.
Nid yw'r rhan fwyaf o bobl ifanc yn eu harddegau eto yn gallu ymdopi â'r amrywiadau cymdeithasol, emosiynol a gwybyddol sy'n cyd-fynd â'r newidiadau yn eu hymennydd. Felly, peidiwch â synnu os gwelwch chi gyfyngiadau afresymol a phortreadau dramatig o dicter o dro i dro.
Y gwir yw bod ymennydd plentyn yn eu harddegau yn cyfateb i oedolyn o ran pŵer deallusol. Fodd bynnag, mae pobl ifanc yn ymgysylltu â rhan wahanol o'r ymennydd o ran rheoli a emosiwn ysgogol; maent yn fwy tebygol o gael eu dyfarnu gan yr emosiwn hwnnw nag oedolyn pan ddaw i ymatebion cymdeithasol.
Yn ogystal, mae pobl ifanc yn aml yn camddehongli gofal cymdeithasol ac emosiynau. Gall y problemau cyfathrebu hyn, ynghyd â swingiau hwyliau dramatig , fod yn anodd ar eich perthynas os nad ydych chi'n ofalus.
3. Nid yw'r Brain Teen yn Cyfrifo Risg yn gywir
Mae gyrru'n gyflym, gan roi cynnig ar sylweddau anghyfreithlon, a dosbarth torri dim ond ychydig o'r ymddygiadau peryglus y gall eich teen eu mwynhau. Ac er y gallech gymryd yn ganiataol nad oes ganddo sgiliau bywyd pwysig, efallai y bydd yn anodd ei wneud i wneud y mathau hynny o benderfyniadau hyd nes ei ymennydd wedi'i ddatblygu'n llawn.
Mae ymchwil yn dangos bod marwolaeth yn ôl anaf tua chwe gwaith yn fwy tebygol ar gyfer y rhai rhwng 15 a 19 oed o gymharu â phlant rhwng 10 ac 14 oed. Ac mae cyfradd ymddygiad troseddol a chamddefnyddio alcohol yn uwch ar gyfer y cromfachau oedran hwn.
Fodd bynnag, mewn rhai ffyrdd, gall yr awydd hwn am ymddygiad peryglus fod o fudd; mae eich teen yn llai tebygol o ofni symud ymlaen i'r coleg a bywyd oedolyn. Wrth gwrs, mae'n bwysig tymheru'r perygl mwyaf peryglus o'r ymddygiad sy'n cymryd risg.
Daliwch eich teen yn atebol am ei ddewisiadau fel y gall ddysgu i wneud penderfyniadau gwell.
Sefydlu rheolau clir a dilynwch ganlyniadau rhesymegol pan fo angen. Ac erbyn 17 oed, bydd eich teen yn debygol o ddechrau newid ei ymddygiad peryglus. Ond, gall fod yn ei ganol 20au cyn iddo ennill rheolaeth llawer gwell dros ei ysgogiadau.
4. Mae'r Brain Really Yn Ffrindiau
Mae mam a dad yn dal i fod yn ifanc yn eu harddegau, ond nid bron gymaint â ffrindiau. Wrth i ymennydd eich teen ddatblygu, bydd yn dod yn well wrth feddwl haniaethol. Ynghyd â hyn, mae ei ansicrwydd hefyd yn debygol o gynyddu oherwydd bydd rhesymu haniaethol yn caniatáu i'ch teen ddychmygu sut mae eraill yn ei gweld hi.
Ac, fel y mae unrhyw riant i fab yn gwybod, mae'r ffocws ar edrych yn "oer". Mae materion sy'n ymwneud â delwedd y corff a hunanhyder yn dod yn gynyddol amlwg ac mae pobl ifanc yn eu harddegau yn cael pwysau i gyd-fynd â grŵp cyfoedion .
Mae teens hefyd yn mwynhau treulio amser gyda chyfoedion oherwydd bod bod o gwmpas ffrindiau'n actifadu'r canolfannau pleser yn yr ymennydd. Dyna pam pan fydd pobl ifanc yn eu harddegau o gwmpas eu ffrindiau, maent ddwywaith yn fwy tebygol o gymryd risgiau na fyddent yn eu cymryd pan fyddant ar eu pen eu hunain.
Mae'n bwysig i'ch teen chi dreulio amser gyda ffrindiau, ac yr un mor bwysig yw annog eich teen i ddatblygu perthynas â phobl iach. Mae cynnwys cyfoedion yn elfen hanfodol o ffurfio hunaniaeth. Bydd eich ffrindiau yn eich helpu i benderfynu pwy yw hi, heblaw am fod yn blentyn.
5. Mae'r Brain Angen Cysgu
Mae angen i'ch cwsg gymaint o gysgu ag y gwnaeth hi yn ystod plentyndod cynharach - o leiaf 9 i 10 awr y noson. Fodd bynnag, mae ymchwil yn dangos mai dim ond tua 9 y cant o fyfyrwyr ysgol uwchradd sy'n cael digon o gysgu yn rheolaidd, sy'n niweidiol i ddatblygiad yr ymennydd.
Pan fydd teen yn dioddef o ddiffyg cysgu, nid yw'r ymennydd yn gallu gwneud penderfyniadau cadarn. Mae'r diffyg cysgu hwn hefyd yn cynyddu ymddygiad ysgogol a chymryd risg. Mae amddifadedd cysgu mewn ieuenctid hefyd wedi ei gysylltu â gordewdra, problemau iechyd meddwl, materion dysgu, a mwy o berygl o broblemau camddefnyddio sylweddau.
Mae gosod amser gwely a chymryd i ffwrdd electroneg eich teen yn y nos ychydig o ffyrdd y gallwch chi annog eich teen i gael gweddill noson lawn.
Cefnogwch Ddatblygiad eich Teenau
Er eich bod yn sicr am ddal eich teen yn atebol am ymddygiad gwael, efallai y bydd deall beth sy'n digwydd yn eu hymennydd yn gallu eich helpu i fod ychydig yn fwy deallus pam mae'n digwydd. Gall siarad â'ch teen am ddatblygu ymennydd hefyd roi rhywfaint o wybodaeth iddo o'i gryfderau, yn ogystal â gwendidau posibl.
Cyfeiriadau:
Sefydliad Cenedlaethol Iechyd Meddwl: The Brain Brain: Still Under Construction
Tymmwl A, Rosenberg Belmaker LA, Roy AK, et al. Mae ymddygiad sy'n cymryd risg i bobl ifanc yn cael ei yrru gan oddefgarwch i amwysedd. Trafodion Academi Gwyddorau Cenedlaethol Unol Daleithiau America . 2012; 109 (42): 17135-17140.
Giedd JN. Cysylltu Cwsg, Adloniant Brain, ac Ymddygiad i'r Glasoed. Journal of health adolescent: cyhoeddiad swyddogol y Gymdeithas ar gyfer Meddygaeth Pobl Ifanc . 2009; 45 (4): 319-320.
Sefydliad Cwsg Cenedlaethol: 2006 Pôl Cwsg yn America