Sut mae Hunan-Reolaeth yn Arwain at Lwyddiant
Mae byd heddiw yn ei gwneud yn anoddach nag erioed i addysgu rheolaeth ysgogol plant. Wedi'r cyfan, rydyn ni'n cael eu defnyddio i ddiolchgarwch ar unwaith.
Wrth i siopau fwynhau, mae "Dim llinellau, dim aros" a sioeau teledu ar-lein yn ein hatal rhag gorfod aros trwy fasnachol, mae gennym lai o gyfleoedd i ymarfer amynedd.
Fodd bynnag, mae rheoli impulseb yn hanfodol i lwyddiant eich plentyn. Nid yw pob peth mewn bywyd yn digwydd yn syth.
P'un ai yw'ch plentyn eisiau arbed arian ar gyfer pryniant mawr, neu os yw'n ceisio dysgu sgil newydd, mae hunanreolaeth yn allweddol.
Mae Rheoli Impulse yn Llwyddiannus i Ysgol
Gall plant sydd â hunanreolaeth sefyll yn llwyddiannus, aros eu tro wrth chwarae gêm a meddwl cyn iddynt weithredu. Maent hefyd yn tueddu i gael mwy o lwyddiant gyda'u cyfoedion am eu bod yn gallu gwrthsefyll pwysau cyfoedion a datrys problemau yn llwyddiannus.
Mae rheolaeth impulse hefyd yn cyfrannu at lwyddiant academaidd hefyd. Mae hunanreolaeth ddwywaith mor bwysig â deallusrwydd o ran cyflawniad academaidd, yn ôl ymchwilwyr niwrowyddoniaeth, Sandra Aamodt a Sam Wang, a gyd-ysgrifennodd "Croeso i Blentyn Eich Plentyn."
Mae plant sy'n gallu rheoli eu hymgyrchoedd yn gallu medru meddwl yn well am eu hatebion cyn eu hysgrifennu i lawr ac mae ganddynt fedrau meddwl beirniadol gwell i ddatrys problemau. Gallant oddef mwy o rwystredigaeth wrth ddatrys problemau hefyd.
Arbrofiad Marshmallow
Mae Arbrofiad Marshmallow Stanford yn amlygu pwysigrwydd rheolaeth ysgogiad mewn plant. Roedd yn cynnwys cyfres o arbrofion a gynhaliwyd yn y 1960au a'r 1970au gan Walter Mischel, athro ym Mhrifysgol Stanford.
Roedd yr ymchwilwyr yn profi galluoedd plant i ohirio goresgyniad.
Rhoddwyd dewis rhwng plant rhwng 4 a 6 oed rhwng un morshmallow yn awr neu ddau gigwyddog mewn 15 munud.
Roedd y rhan fwyaf o blant yn ceisio aros y 15 munud fel y gallent gael y ddau fraenog. Fodd bynnag, rhoddodd llawer ohonynt i ddematiaeth a dim ond tua 30 y cant o'r plant oedd yn llwyddiannus wrth oedi'n ddiolchgar. Roedd y rhai a oedd yn gallu aros yn dangos gallu gwell i drin straen a rheoli eu dicter .
Roedd y plant a fu'n llwyddiannus wrth oedi yn diolch yn gallu tynnu sylw eu hunain a defnyddio hunan-siarad i hyfforddi eu hunain wrth iddynt aros. Bu plant eraill yn llwyddiannus trwy leihau'r demtasiwn. Roedd rhai plant yn esgus bod y marshmallow yn gymylau tra bod eraill yn dweud eu hunain mai dim ond darlun o'r marshmallow yn hytrach na'r peth go iawn oedd.
Roedd astudiaeth ddilynol ar y plant a oedd yn gallu gohirio goresgyniad yn canfod eu bod yn arddangos llai o broblemau ymddygiad. Roeddent hefyd yn fwy poblogaidd gyda'u cyfoedion ac yn gallu cynnal cyfeillgarwch yn hirach.
Roedd eu rheolaeth ysgogol yn eu gwasanaethu'n dda yn hwyrach mewn bywyd. Roedd gan blant a oedd yn gallu gohirio goresgyn yn gynnar sgoriau SAT uwch yn eu harddegau.
Canfu astudiaeth 2017 a gyhoeddwyd mewn Llythyrau Economeg fod hunanreolaeth plentyndod yn rhagfynegi a fydd unigolyn yn cyfrannu at gynllun ymddeol fel oedolyn.
Daeth ymchwilwyr i'r casgliad bod hunanreolaeth plentyndod yn rhagweld tebygolrwydd uwch o bwynt pwynt canran o 4 i 5 o gael pensiwn.
Rheoli Impulse Cyffredin yn ôl Oedran
Dyma beth y gallwch chi ei ddisgwyl gan eich plentyn ym mhob cam datblygu:
- Plant bach - Mae gan blant bach reolaeth ysgogol ym mron pob agwedd ar eu bywydau. Maent yn taflu eu hunain i'r llawr, cicio, neu daro heb unrhyw ystyriaeth ac mae hyn yn normal. Fodd bynnag, mae'n amser gwych i ddechrau cyflwyno'r cysyniad o amynedd i'ch plentyn.
- Preschoolers - Dylai plant cyn-ysgol fod yn dangos llai o drysau tymer a dylent fod yn ennill gwell sgiliau datrys problemau. Fodd bynnag, mae'n arferol iddynt barhau i gael toriadau achlysurol, gan gynnwys ymosodol.
- Schoolers Gradd - Dylai plant ysgol gradd gael triniaeth dda ar reolaeth ysgogol o ran eu cyrff. Maent fel arfer yn llai addas i gael rhywbeth allan o law rhywun a dylent allu ymateb i broblem heb ymddygiad ymosodol . Mae'n arferol iddyn nhw frwydro gydag ysgogiadau llafar, gan fod llawer ohonynt yn parhau i ddweud sylwadau anwes neu blurt allan atebion heb feddwl.
- Teens - Er y byddai'r rhan fwyaf o bobl ifanc yn hoffi dweud eu bod â rheolaeth lawn dros eu hwb, nid yw'n debygol. O'i gymharu ag oedolion, mae pobl ifanc yn eu harddegau yn dueddol o fod yn risgwyr mwy, yn fwy emosiynol anweddol, ac yn fwy agored i bwysau cyfoedion. Mae eu hymennydd sy'n datblygu yn parhau i achosi iddynt ganolbwyntio mwy ar enillion tymor byr yn hytrach na chanlyniadau hirdymor ar brydiau.
Dysgu Hunan-Reolaeth
Nid yw rheoli ysgogiad yn nodwedd gynhenid. Mae'n sgil a ddysgir y gall unrhyw blentyn ei ddatblygu ond mae angen i chi ddysgu sgiliau rheoli ysgogiad eich plentyn yn rhagweithiol .
Gydag ymarfer ac arweiniad, bydd yn gwella ei allu i feddwl cyn iddo weithredu. A byddwch yn debygol o atal llawer o broblemau ymddygiad cyn iddynt ddechrau .
Ffynonellau:
Aamodt S, Wang S. Croeso i Brain Eich Plentyn. Efrog Newydd, NY. Bloomsbury UDA. 2012.
Casey, BJ, et al. (2011). Cydberthynau ymddygiadol a nefol o oedi o ddiolchgarwch 40 mlynedd yn ddiweddarach. Trafodion Academi y Gwyddorau Cenedlaethol, 108 (36), 14998-15003.
Lades LK, Egan M, Delaney L, Daly M. Hunan-reolaeth plentyndod a chyfranogiad pensiwn oedolion. Llythyrau Economeg . 2017; 161: 102-104.