Mae bwlio yn digwydd bob dydd ac ym mhob ysgol. O ganlyniad, mae cyfleoedd yn uchel y bydd eich plentyn yn dyst i fwlio o leiaf unwaith yn ystod ei oes. Ond a wnaiff wneud unrhyw beth amdano? Yn well eto, a fydd e hyd yn oed yn gwybod beth i'w wneud? Dyma pam mae grymuso'ch plentyn i ymateb i fwlio yn bwysig.
Pam bod yn rhaid i Ddeallwyr Ymateb i Fwlio
Ym mhob achos o fwlio, mae un person yn cael ei effeithio gan fwlio sy'n aml yn cael ei anwybyddu - y gwrthwynebydd.
Er nad yw'r rhai sy'n sefyll yn dargedau sylfaenol o fwlio, maent yn dal i gael eu heffeithio. Mae rhai astudiaethau hyd yn oed yn awgrymu y gall y rhai sy'n wynebu dioddef mwy na'r dioddefwr gwirioneddol. Mewn gwirionedd, gall y rhai sy'n wynebu dioddef o euogrwydd, pryder, iselder ysbryd, a theimladau o ddiymadferth.
Efallai y bydd y rhai sy'n rhagweld hefyd yn gweld yr hyn a elwir yn effaith y gwrthsefyll sy'n digwydd pan fydd pobl yn dyst i ddigwyddiad fel bwlio pan fo grŵp mawr o bobl o gwmpas. Maent yn llai tebygol o helpu'r dioddefwr oherwydd maen nhw'n credu y bydd rhywun arall yn ei wneud. O ganlyniad, mae'n bwysig rhoi gallu i'ch plant i gydnabod bod bwlio yn anghywir. Mae hefyd yn syniad da rhoi offer priodol iddynt ar gyfer ymateb i fwlio.
Awgrymiadau ar gyfer Ymateb i Fwlio
Nid yn unig y mae ymateb priodol i fwlio yn helpu'r dioddefwr, ond mae hefyd yn helpu eich plentyn i osgoi effeithiau negyddol tystio digwyddiad bwlio . Siaradwch â'ch plant am yr hyn y gallant ei wneud pan fyddant yn gweld bod bwlio yn digwydd yn yr ysgol.
Yna, cynnig rhai syniadau ar sut y gall eich plentyn ymateb i fwlio yn yr ysgol . Dyma rai awgrymiadau.
Peidiwch â chymryd rhan neu chwerthin . Weithiau bydd plant yn clymu neu'n chwerthin pan fydd bwlio yn digwydd. Ond mae chwerthin nerfus yn rhoi ymateb i'r bwli am ei fod yn chwilio amdano. Esboniwch i'ch plant eich bod yn disgwyl iddynt beidio ymuno â'r bwlio.
Hyd yn oed os nad ydynt yn teimlo'n ddigon dewr i wneud rhywbeth ar y pryd, gallant o leiaf osgoi rhoi pwysau gan gyfoedion a chwerthin ynghyd â'r bobl eraill.
Cerddwch i ffwrdd . Weithiau, mae bwlis yn edrych am sylw. Ac, os nad oes ganddynt gynulleidfa, byddant yn stopio. Dywedwch wrth eich plant mai weithiau yr holl beth sy'n ei gymryd i helpu dioddefwr yw cerdded i ffwrdd o'r digwyddiad neu anwybyddu'r bwli. Cadwch, atgoffwch eich plentyn i roi gwybod am y bwlio i oedolyn fel na fydd yn digwydd eto.
Dywedwch wrth y bwli i roi'r gorau iddi . Fel arfer, os nad yw bwli yn cael sylw cadarnhaol gan y dorf, bydd yn atal yr hyn y mae'n ei wneud. Dim ond un neu ddau o bobl sy'n dangos anghymeradwy a bydd y bwlio yn dod i ben. Dywedwch wrth eich plant ddefnyddio'r dull hwn dim ond os ydynt yn teimlo'n ddiogel wrth wneud hynny. Os yw'r bwli yn achosi bygythiad corfforol, efallai y bydd opsiwn arall i ddod o hyd i gymorth.
Cael oedolyn . Anogwch eich plentyn i dawel gerdded i ffwrdd o ddigwyddiad bwlio a mynd o hyd i help. Dylid gwneud hyn yn gyfrinachol er mwyn cadw'ch plentyn allan o ffordd niwed. Ond os na adroddir am fwlio, bydd yn parhau. Beth sy'n fwy, os yw'ch plentyn yn dyst i fwlio ac yn barod i ddweud wrth rywun beth a welodd, mae hyn yn mynd yn bell i gefnogi'r dioddefwr.
Defnyddiwch ffôn gell i alw neu destun am gymorth . Os oes gan eich plentyn ffôn gell, dywedwch iddo y gall bob amser alw neu destun testun oedolyn a gofyn am help. Mewn gwirionedd, mae rhai ysgolion wedi gweithredu llinellau cymorth hyd yn oed lle gall plant destun neu alw'n ddienw pan fo rhywun yn cael ei fwlio. Wrth wneud hynny, mae'n ei gadw rhag gorfod dweud rhywbeth yn uniongyrchol i'r bwli, ond mae'n rhoi ffordd iddo helpu'r dioddefwr.
Gofynnwch i bobl sy'n sefyll yn sefyll i fyny hefyd . Weithiau mae'n fwy diogel ac yn fwy effeithiol os bydd grŵp o blant yn wynebu'r bwli. Mewn gwirionedd, mae ymchwil yn dangos, pan fydd cyfoedion yn ymyrryd mewn digwyddiad bwlio, mae'r bwlio yn stopio bron i 60 y cant o'r amser.
Atgoffwch eich plant fod cryfder mewn niferoedd ac yn eu hannog i rali eu ffrindiau i roi terfyn ar fwlio yn yr ysgol.
Cyfeiriad seiberfwlio . Cofiwch, nid oes raid i'ch plentyn fod yn bresennol yn gorfforol i gael ei effeithio gan fwlio. Gall tystio cyn-fyfyrwyr sy'n cael ei dargedu ar-lein effeithio ar eich plentyn hefyd. Dysgwch ef sut i adrodd am seiberfwlio pan fydd yn ei weld ar-lein. Er enghraifft, dylai eich plentyn achub y swyddi ac adrodd am y seiberfwlio i oedolyn. Yn fwy na hynny, mae gan lawer o wefannau cyfryngau cymdeithasol fecanweithiau ar gyfer adrodd am gamdriniaeth. Helpwch iddo ddod yn gyfarwydd â sut i adrodd am aflonyddwch.
Cefnogi'r dioddefwr . Weithiau, y ffordd orau o helpu yw bod yn gyfaill i'r dioddefwr. Mewn gwirionedd, mae ymchwil yn dangos y gall cael o leiaf un ffrind atal bwlio . Rhowch syniadau i'ch plentyn ar sut i fod yn gyfaill i ddioddefwyr bwlio. Gallai hyn olygu cerdded i'r dosbarth gyda'i gilydd, eistedd gyda nhw yn ystod cinio a'u gwahodd i ddigwyddiadau cymdeithasol.
Gair gan Teulu Verywell
Bydd addysgu'ch plant sut i ymateb i fwlio pan fyddant yn ei weld yn mynd yn bell i wella'r hinsawdd yn ysgol eich plentyn . Beth sy'n fwy, rydych chi'n dysgu gwersi bywyd gwerthfawr i'ch plant. Dysgu i sefyll yn erbyn bwlio a helpu eraill sydd mewn angen, empathi . Mae hefyd yn helpu i gryfhau cymeriad eich plentyn ac yn ei helpu i ddysgu beth sy'n iawn a beth sydd o'i le.
"Ystadegau Bwlio". Y Rhaglen Hwyluso Adnoddau Teuluol. http://www.frfp.ca/parents-resources/parent-education/bullying/bullying_stats.php (Mawrth 2018)