Yr amser gorau i gael rhyw i feichiogi yn amrywio
Ovulation yn para am 12 i 48 awr, ond efallai eich bod yn ffrwythlon am hyd at saith niwrnod, ac efallai hyd at 10 diwrnod, yn ôl yr astudiaethau mwyaf optimistaidd. Y rheswm am hyn yw y gall sberm oroesi hyd at bum niwrnod yn y llwybr atgenhedlu benywaidd.
Ovulation yw pan fydd wy yn cael ei ryddhau o ofari. Bod yr wy yn goroesi am hyd at 48 awr cyn na all gael ei wrteithio bellach gan sberm.
Efallai y bydd yr amser byr hwn yn cael ei ystyried yn y cyfnod olafiad. Fodd bynnag, eich cyfnod cyffrous yw pa mor hir yw'r wy yn ffrwythlon a pha mor hir y gall sberm aros i'r egg gyfuno. Gelwir hyn yn eich ffenestr ffrwythlon.
Er eich bod o bosib yn ffrwythlon am saith niwrnod allan o'ch beic, mae'r anghysbell o beichiogi ar ddiwedd y cyfnod hwnnw'n fach.
Os ydych am feichiog , dylech gael rhyw un i ddau ddiwrnod cyn i chi ofalu.
Eich Ffenestr Ffrwythlon: Anrhegion ar gyfer Cael Eu Beichiogi Cyn ac Ar ôl Owleiddio
Bu llawer o astudiaethau ymchwil ar y dull gorau o ddarganfod ogwlaidd ac ar ba mor ffrwythlon yw menyw cyn ac ar ôl y broses oladdu .
Mae yna ychydig o broblemau gydag astudiaethau fel y rhain. Ar gyfer un, nid oes dull cwbl gywir o ganfod y diwrnod rydych chi'n ei ofwio. O leiaf, nid yn y cartref.
Mae'n bosib bod pecyn rhagfynegwyr ar gyfer ovulau , siart tymheredd sylfaenol , a phatrymau mwcws ceg y groth i bawb yn dynodi diwrnod owliad ychydig yn wahanol.
Gellir canfod ocwleiddio gyda gwaith uwchsain neu waed, ond ni fydd hyn yn eich helpu i gael rhyw ar y diwrnod cywir. Gallant ond ddweud wrthych ar ôl ichi ofalu. (Hefyd, mae angen eich meddyg arnoch chi!)
Gadewch i ni dybio eich bod chi'n gwybod oddeutu pan oeddech chi'n ufuddio, ac rydych chi'n gwybod faint o ddiwrnodau cyn neu ar ôl i chi fod yn rhywiol.
Beth yw eich gwrthdaro o fod yn feichiog?
Dyma beth mae'r ymchwil yn ei ddweud. (Mae hyn wedi'i seilio ar sawl astudiaeth gyda'i gilydd.)
- Pum diwrnod cyn ymboli: 0.4 y cant i siawns o 7 y cant y byddwch chi'n ei gysgodi
- Pedwar diwrnod cyn ovoli: 8 y cant i 17 y cant
- Tri diwrnod cyn ovoli: 8 y cant i 23 y cant
- Dwy ddiwrnod cyn ovulation: 13 y cant i 29 y cant
- Un diwrnod cyn ovoli: 21 y cant i 34 y cant
- Diwrnod Ovulation: 8 y cant i 33 y cant
- Un diwrnod yn y gorffennol ovulation: 0.8 y cant i 11 y cant
- Dwy ddiwrnod diwethaf: 3 y cant i 9 y cant
Yn ôl o leiaf un astudiaeth, mae hyd yn oed botensial i feichiogi os oes gennych ryw chwech i saith niwrnod cyn ymboli. Mae'n bosibilrwydd bach (llai na 1 y cant), ond mae'n bwysig gwybod. Yn seiliedig ar hyn, gall eich ffenestr ffrwythlon barhau hyd at 10 diwrnod.
Gan edrych ar yr ystadegau uchod, efallai y byddwch yn sylwi bod y gwrthdaro'n amrywio'n fawr o ddydd i ddydd. Er enghraifft, dri diwrnod cyn ymbiwleiddio, mae eich gwrthdaro o beichiogi yn unrhyw le o 8 y cant i 23 y cant. Felly pam mae amrywiadau mor fawr?
Ar gyfer un, defnyddiodd pob astudiaeth ddull gwahanol o gyfrifo diwrnod ogleiddio. Mae hyn yn golygu na fydd diwrnod canfod ovoli un astudiaeth yn cyd-fynd â diwrnod astudio arall.
Yn ail, cyfyngwyd yr astudiaethau gan nifer y cyfranogwyr a chylchoedd beichiog.
Dim ond oherwydd bod rhywun yn gallu beichiogi'r diwrnod cyn y byddant yn uwlaidd yn golygu na fyddant .
Penderfynu ar yr Amser Gorau i gael Rhyw i Gynghori
Felly, efallai y bydd eich ffenestr ffrwythlon yn para hyd at 10 diwrnod, ond yn amlwg, os ydych am feichiog, rydych chi am gael rhyw mor agos â phosibl i ofalu.
Sut allwch chi amseru rhyw ar gyfer eich diwrnodau mwyaf ffrwythlon yn ystod eich ffenestr ffrwythlon?
Mae yna lawer o ddulliau o olrhain a rhagfynegi oviwlaidd . Mae eich opsiynau gorau yn cynnwys pecynnau prawf olau (a elwir hefyd yn OPKs, neu becynnau rhagfynegi oviwlaidd), siartio tymheredd sylfaenol, a gwirio am mwcws ceg y groth ffrwythlon .
Yn ôl yr ymchwil, mae cael rhyw pan fyddwch chi'n cael mwcws ceg y groth yn wych-gwyn ffrwythlon yw'r rhyw ffordd orau o amser i feichiogrwydd.
Wedi dweud hynny, mae ymchwil hefyd wedi canfod y gall amseru rhyw ar gyfer beichiogrwydd achosi straen gormodol mewn rhai cyplau. Gall rhyw amseru ar gyfer cenhedlu fod yn dda i fod yn feichiog ond nid yn wych i'ch perthynas chi. Mae hynny'n bwysig i'w hystyried.
Yr opsiwn arall yw cael cymaint o ryw a pheidio â phoeni gymaint am yr union ddiwrnod o ofalu. Ond unwaith eto, gall hyn roi mwy o straen ar berthynas nag a allai gael ei gyfiawnhau ac nid yw'n opsiwn dawel i'r rheini sydd wedi bod yn ceisio am rywfaint o amser neu'n gwybod efallai y bydd problem ffrwythlondeb sylfaenol.
Oni bai eich bod chi yng nghanol triniaethau ffrwythlondeb , ac mae eich meddyg wedi gofyn i chi gael rhyw ar ddiwrnod penodol neu set o ddiwrnodau, efallai y byddwch am ystyried gollwng canfod ovulau.
Yn lle hynny, mae gennych ryw dair i bedair gwaith yr wythnos. Mae'n rhaid i chi gael rhyw yn ystod eich ffenestr ffrwythlon. A fydd ar eich diwrnod mwyaf ffrwythlon? Efallai na fydd hynny'n digwydd. Ond efallai na fydd angen hynny naill ai.
Sut allwch chi ei wybod os nad ydych chi'n ysgogi?
Os nad ydych chi'n cael ei ysgogi, ni fydd unrhyw ryw o'ch rhyw yn cael eich beichiogrwydd. Sut allwch chi wybod os ydych chi'n ufuddio ai peidio ?
Cyfnodau afreolaidd neu gyfnodau sy'n absennol yn gyfan gwbl yw'r arwydd rhif un na allai olau fod yn digwydd, neu efallai na fydd yn digwydd yn anaml. Mae'n bosib cael cyfnodau rheolaidd a pheidio â bod yn ovulaidd, ond mae hyn yn anghyffredin.
Gair o Verywell
Er ei bod hi'n bwysig deall y wyddoniaeth y tu ôl i'ch ffrwythlondeb, ceisiwch beidio â gadael i'r ystadegau ddifetha'r hwyl. Darganfyddwch beth sy'n gweithio orau i chi a'ch partner.
Os na fydd rhywun heb ei amddiffyn yn aml yn cael eich beichiogi ar ôl blwyddyn (neu chwe mis, os ydych dros 35 ), yna gwelwch eich meddyg am werthusiad ffrwythlondeb . Wrth gwrs, os oes gennych unrhyw arwyddion posib o broblem ffrwythlondeb (gan gynnwys arwyddion na allwch fod yn gynhyrfu), does dim rhaid i chi geisio beichiogi am flwyddyn cyn i chi weld eich meddyg. Gallwch fod yn rhagweithiol yn gwneud y penodiad nawr.
> Ffynonellau:
Sefydliadau Cenedlaethol ar gyfer Iechyd "Tebygolrwydd dydd-benodol o gysyniad mewn cylchoedd ffrwythlon sy'n arwain at feichiogrwydd digymell." Stirnemann JJ, Samson A, Bernard JP, Thalabard JC. Ebrill 2013
Sefydliadau Cenedlaethol ar gyfer Iechyd "Hyd y beichiogrwydd dynol a chyfranwyr at ei amrywiad naturiol." Jukic AC, Baird DD, Weinberg CR, McConnaughey DR, Wilcox AJ. Hydref 2013