Triniaeth Ffliw mewn Beichiogrwydd
Nid yw'n amhosibl cael cael oer neu hyd yn oed y ffliw pan fyddwch chi'n feichiog. Mewn gwirionedd, gallai fod yn realiti chi. Gall bod yn feichiog mewn gwirionedd leihau'r system imiwnedd sy'n ei gwneud yn fwy tebygol eich bod chi'n mynd yn sâl tra'n feichiog. Ond peidiwch â phoeni, dyma rai triniaethau ffliw yn ystod beichiogrwydd y gallwch eu gwneud i deimlo'n well yn gyflymach:
Wedi'i stwffio?
Rhowch gynnig ar rinsi trwynol, fel y mae'r siop yn prynu atebion saline.
Bydd hyn yn eich helpu i glirio'ch tagfeydd. Gallwch hefyd fynd i'ch ystafell ymolchi a rhedeg y cawod ar wres uchel, ond peidiwch â gwlychu - dim ond caniatáu i'r steam dreiddio darnau sinws clogog.
Arhoswch hydradedig.
Hyd yn oed os nad ydych chi'n teimlo fel bwyta, sicrhewch eich bod yn hydradu'n dda. Pan allwch chi fwyta ceisiwch fwyta'n dda. Gall aros hydradedig hefyd helpu i atal cyfyngiadau a allai arwain at lafur cyn hyn - o ddadhydradiad yn unig. Gall hyn fod yn berygl iawn pan fyddwch yn feichiog, felly bydd hyd yn oed ychydig o hylifau bach yn beth da.
Gweddill.
Er y gall cysgu fod yn anodd, ceisiwch orffen a gorffwys. Os gallwch chi gysgu, ceisiwch gael nap. Os ydych chi'n cael anhawster i anadlu pan fyddwch yn gorwedd, ystyriwch eich hun gyda rhai gobennydd er mwyn hwyluso'ch anadlu.
Gwlith Diflas
Os yw'ch gwddf yn brifo, gall te fod yn gysurus iawn i'ch dolur gwddf. Mae ganddi tanninau ynddo sy'n cynorthwyo'ch gwddf yn rhy fach. Gallwch hefyd ychwanegu mêl ar gyfer cysur ychwanegol.
Gwyliwch te arbennig, mae ganddynt berlysiau a all fod yn ddiogel neu beidio mewn beichiogrwydd. Edrychwch ar eich meddyg neu'ch bydwraig yn gyntaf cyn defnyddio unrhyw gynhyrchion tebyg i drin eich symptomau.
Meddyginiaethau
Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwirio unrhyw feddyginiaethau dros y cownter neu ateb llysieuol gyda'ch meddyg neu'ch bydwraig cyn ei gymryd.
Er y gall rhai fod yn ddiogel ar gyfer beichiogrwydd, nid yw eraill. Eich ymarferwr yw'r barnwr gorau o ran a yw cynnyrch yn ddiogel i chi ei ddefnyddio mewn beichiogrwydd ai peidio. Er enghraifft, fel rheol gallwch chi gymryd acetaminophen , ond nid o reidrwydd ibuprofen neu aspirin. Mae rhai meddyginiaethau a roddir ar gyfer y ffliw, efallai na fyddant yn briodol i chi neu beidio.
Allwch chi atal annwyd a'r ffliw?
Er na allwch atal pob oer neu sniffle, cofiwch fod y drosedd gorau yn amddiffyniad da. Golchwch eich dwylo, osgoi pobl sy'n sâl a gofalu amdanoch eich hun trwy fwyta'n dda a chael digon o orffwys. Osgoi pobl sy'n sâl, hyd yn oed os ydynt yn eich teulu. Peidiwch â yfed na bwyta ar ôl eraill. Dewch i fod yn ffliw germ - bydd yn eich gwasanaethu'n dda.
Rhaid ichi gofio bod menywod beichiog yn fwy tebygol o gael cymhlethdodau gan y ffliw. Gall hyn arwain at fwy o berygl i mom a babi, gan gynnwys y tebygolrwydd y byddwch yn marw o'r ffliw. Prin, ond mae'n digwydd.
Shotiau Ffliw
Ystyrir bod lluniau ffliw yn ddiogel yn ystod beichiogrwydd. Mewn gwirionedd, gall lluniau ffliw weithiau gynnig imiwnedd rhag ffliw i'ch babi ar ôl genedigaeth. Mae hyn yn rheswm gwych i ystyried cael gwared ar y ffliw, hyd yn oed tra'n feichiog.
Ffynonellau:
Canolfannau ar gyfer Rheoli ac Atal Clefydau. Beichiogrwydd a Ffliw. Rhagfyr 15, 2015. Daethpwyd i law ddiwethaf ar Chwefror 28, 2016.
Laibl VR, Sheffield JS. Ffliw a niwmonia mewn beichiogrwydd. Clin Perinatol. 2005 Medi; 32 (3): 727-38.