Mae'r amser delfrydol i logi doula mor gynnar yn eich beichiogrwydd â phosibl. Mae hyn yn caniatáu i chi a'r doula ddod i adnabod eich gilydd a thrafod eich cynlluniau ar gyfer eich beichiogrwydd, llafur , a geni cyn belled ag y bo angen. Mae hefyd yn rhoi mwy o amser i chi archwilio'r opsiynau y gall eich doula eich rhybuddio yn eich ardal chi.
Sut i Hurio Doula
Y fersiwn gyflym yw:
- Cyfweld o leiaf ychydig o doulas
- Llogi yn gynnar i gael budd-daliadau llawn
- Ond peidiwch â phoeni os oes gennych ddechrau hwyr.
Mae rhai pobl hyd yn oed yn dod o hyd i doula cyn beichiogrwydd. Gallai hyn fod oherwydd ei bod wedi defnyddio'r doula hwn cyn doula neu ddwy arall mewn beichiogrwydd blaenorol ac yn dymuno cael doula yn ystod y geni nesaf. Efallai y byddwch hefyd yn gweld hyn os yw rhywun yn chwilio am fath penodol o feichiogrwydd neu brofiad geni ac mae'n gobeithio y bydd doula yn gallu ei helpu i ddod o hyd i adnoddau.
Mae llawer o ferched yn tybio a ydyw'n rhy hwyr i ddod o hyd i doula. Wrth edrych yn gynharach yn ystod beichiogrwydd mae'n eich sicrhau bod gennych ddetholiad ehangach o doulas i ddewis, mae bob amser yn fuddiol i geisio dod o hyd i doula, hyd yn oed os oeddech wedi mynd heibio i'ch dyddiad dyledus . Er y gall eich dewisiadau fod yn fwy cyfyngedig oherwydd amserlenni galwadau sydd eisoes wedi'u llenwi, mae'n sicr yr ymdrech i ofyn. Mae gan lawer o'r doulas fod â lle am ddim yn eu calendrau oherwydd cleientiaid blaenorol sydd eisoes wedi eu darparu.
Neu efallai y bydd opsiwn o ddefnyddio doula mewn hyfforddiant os nad oes neb arall ar gael.
Wrth llogi doula, mae'n well gwirio cymaint o ymgeiswyr wrth i chi deimlo'n gyfforddus â gwirio. Fy nghyngor yw edrych bob amser ar o leiaf dau neu dri o doulas. Gallwch chi ddechrau trwy edrych ar eu gwefannau. Mae hwn yn aml yn lle gwych i gael teimlad ar gyfer y doula dan sylw.
Efallai na fydd hi'n rhestru ei phrisiau, ond mae'n debygol y bydd yn rhestru'r gwasanaethau a gynhwysir yn ei ffioedd. Efallai y bydd hi hefyd yn sôn am ei athroniaeth genedigaethau ac efallai rhywfaint o'i hanes doula o ran lle mae hi wedi gwneud genedigaethau, ac ym mha ymarferwyr hynny. Unwaith y byddwch wedi ei leihau i lond llaw o doulas, byddwn yn anfon negeseuon e-bost neu wneud galwadau ffôn.
Mae trafodaeth gyflym ar y ffôn am ei bod ar gael ar gyfer eich dyddiad dyledus a rhai cwestiynau cyflym eraill yn briodol ar gyfer y sgwrs ffôn hwn. Os yw'r atebion yn cwrdd â'ch boddhad, gofynnwch a allech gael cyfweliad yn bersonol. Dylech gael unwaith eto ddwy neu dair o gyfweliadau gyda doulas amrywiol gyda'ch partner yn bresennol. Mae hyn yn sicrhau bod y ddau ohonoch yn teimlo fel y gallwch chi weithio gyda'r doula yn ystod eich geni.
Cyfweliad Doulas Potensial
Yn ystod y broses gyfweld, efallai y bydd doula yn rhoi contract i chi edrych drosodd. Bydd y contract hwn yn nodi'r hyn y bydd y doula yn ei ddarparu ar eich llafur a'ch geni. Efallai y bydd hefyd yn sôn am wasanaethau eraill y gallai hi eu darparu am ffi ychwanegol. Gall hyn gynnwys dosbarthiadau geni geni, therapi tylino, ymgynghoriadau bwydo ar y fron, ac ati. Nid oes gan yr holl doulas setiau sgiliau ychwanegol y maent yn eu dwyn i'r tabl.
Nid yw hyn yn angenrheidiol i rywun fod yn doula da. Bydd contract hefyd yn dweud wrthych am yr atodlen talu ffioedd. Mae gan y rhan fwyaf o doulas gyfran taliad i lawr o'u ffi sy'n ddyledus cyn eich geni a'r cydbwysedd sy'n ddyledus ar eich dyddiad dyledus. Ac mae'r mwyafrif helaeth o doulas yn derbyn cynlluniau talu ac yn barod i weithio gyda chi trwy bartering. Os oeddech yn cael trafferth i dalu am doula , peidiwch ag ofni gofyn am drefniadau amgen.
Mae'n bwysig eich bod chi'n dewis doula sydd â sgiliau doula sy'n gweithio i chi a beth yw eich anghenion personol. Nid yw rhywun arall a ddefnyddiodd Julie Doula yn golygu mai Julie Doula yw'r doula iawn ar gyfer eich llafur a'ch geni.
Byddech am gyfweld â Julie yn ogystal â doulas eraill. Un o'r pethau mwyaf wrth ddewis doula yw sut mae eich personoliaethau yn rhwyll. Mae rhai pobl fel tawel iawn yn dawel, ond mae eraill yn well gan y rhai sydd â phersonoliaeth ysblennydd a allai fod yn ysgogwr da mewn llafur. Byddwch yn siŵr i ofyn beth yw eu personoliaeth a steil doula ar gyfer llafur.
yn y pen draw, cwmpaswch eich canolfannau. Siaradwch â ychydig o bobl. Cofiwch mai'r sgil bwysicaf sydd ganddi yw ei fod yn teimlo fel y gêm gywir.
Ffynhonnell:
Hodnett ED, Gates S, Hofmeyr G, Sakala C. Cefnogaeth barhaus i ferched yn ystod geni. Cronfa Ddata Adolygiadau Systematig Cochrane 2013, Rhifyn 7. Celf. Rhif: CD003766. DOI: 10.1002 / 14651858.CD003766.pub5