Llaeth a maeth eich plentyn
Mae llaeth yn cynnwys llawer o faetholion sy'n wych i'ch plant, gan gynnwys fitamin D , calsiwm a phrotein .
Yn anffodus, weithiau mae'n cynnwys cynhwysion na fyddant mor dda. Defnyddir y'chwanegion 'llaeth hyn i helpu gwartheg i gynhyrchu mwy o laeth a gallant gynnwys gwrthfiotigau, plaladdwyr (a ddefnyddir ar y bwydo y mae'r gwartheg yn eu bwyta), a hormonau twf synthetig. Fodd bynnag, mae llaeth organig yn rhydd o'r extras hyn.
Mae llaeth organig hefyd i fod yn well ar gyfer y gwartheg, gan fod ganddynt fynediad i borfa, yn hytrach na chael eu cadw mewn feedlot.
Felly, pam na fyddech chi eisiau rhoi llaeth organig i'ch plant a wneir heb wrthfiotigau, plaladdwyr a hormonau twf synthetig?
Osgoi Ychwanegion yn Llaeth
Er mwyn osgoi hormonau twf mewn llaeth , nid oes angen i chi o reidrwydd newid i laeth organig.
Yn syml, prynwch laeth sy'n cael ei labelu fel rhad ac am ddim , sy'n hawdd iawn, gan ei fod ar gael yn y rhan fwyaf o siopau groserwyn, gan gynnwys Costco, Kroger, Safeway a Wal-mart, ac ati. Mewn gwirionedd, mae'n anodd dod o hyd iddo llaeth nad yw'n rhad ac am ddim yn yr RBST.
Ac mae rheolau gwirfoddol newydd gan y FDA "i atal y defnydd o wrthfiotigau penodol ar gyfer cynhyrchu bwyd yn well." Mae'r ymdrech hon i leihau'r defnydd o wrthfiotigau a helpu i leihau datblygiad gwrthfiotig yn canolbwyntio ar wrthfiotigau sy'n cael eu hychwanegu at fwyd anifeiliaid neu ddŵr yfed gwartheg, mochyn, dofednod ac anifeiliaid sy'n cynhyrchu bwyd eraill i'w helpu i ennill pwysau yn gyflymach neu defnyddio llai o fwyd i ennill pwysau. "
Llaeth Organig
Yn dal, nid oes unrhyw beth o'i le gyda rhoi llaeth organig i blant. Er y gall arbenigwyr ddadlau a yw llaeth organig yn well na beidio â llaeth rheolaidd anorganig neu beidio, mae'n amlwg nad oes unrhyw anfantais maethol i yfed llaeth organig.
Mae llaeth organig hyd yn oed yn dod â'r un mathau o laeth â llaeth anorganig, gan gynnwys:
- Llaeth gyfan
- Llai o laeth 2% o fraster
- Llaeth llai o lactos 2% o fraster
- Llaeth braster isel 1% llaeth
- Llaeth siocled braster isel o 1%
- Llaeth sgim di- saeth
Ac fel y rhan fwyaf o frandiau llaeth anorganig, fel arfer mae pasteureiddio llaeth organig yn cael ei gyfnerthu â fitamin D, ac mae'n ffynhonnell dda o galsiwm.
Os nad oes unrhyw ostyngiad maethol, yna pam na fydd pob rhiant yn prynu llaeth organig? Mae'r gost yn ffactor mawr. Mae llaeth organig fel arfer tua dwywaith mor ddrud â llaeth anorganig.
I rai pobl, mae'n werth y gost ychwanegol: Mae llaeth organig wedi tyfu i dros 4% o werthiannau llaeth ar gyfer 2016.
A yw Llaeth Organig yn Well?
Pan fyddwch yn prynu llaeth organig, yn y bôn rydych chi'n prynu llaeth o fuwch sy'n:
- Ni roddwyd hormon twf buchol iddo
- Nid oedd yn bwyta bwydydd a gafodd ei drin â phlaladdwyr
- Ni roddwyd gwrthfiotigau iddynt
- Wedi cael rhywfaint o fynediad i borfa
Neu o leiaf dylai fod ...
Un broblem gyda llaeth organig a bwydydd organig, yn gyffredinol, yw na allwch chi bob amser fod yn sicr eich bod chi'n cael cynnyrch gwirioneddol organig. Mae llawer o laeth organig bellach yn cael ei gynhyrchu gan gorfforaethau mawr na fyddant yn wir yn rhoi llawer o amser i'w gwartheg fwydo ar laswellt mewn porfa, gallant brynu a chymysgu gwartheg nad ydynt yn organig yn eu buchesi, ac osgoi rheolau organig eraill.
Ac nid oes tystiolaeth glir bod hormonau twf, gweddillion plaladdwyr, neu weddillion gwrthfiotig yn niweidiol na bod llaeth organig yn iachach.
Brandiau Llaeth Organig
Yn ogystal â llawer o ddyddiaduron organig llai, rhanbarthol, gallwch brynu un o'r brandiau hyn o faint o laeth organig ledled y wlad:
- Llaeth Organig Llaeth
- Milk Fferm Stonyfield
- Milch Cwm Organig
- Llaeth Organig Borden
- Marchnad Bwydydd Cyfan 365 Llaeth Organig Gwerth Bob Dydd Organig
Mae Cornucopia Institute yn cyhoeddi cerdyn sgorio ar frandiau llaeth organig a allai fod o gymorth i rieni sy'n edrych i brynu llaeth organig.
Yr hyn sydd angen i chi ei wybod
Mae pethau eraill i wybod am laeth yn cynnwys:
- Ni ddylai plant yfed llaeth amrwd nad yw wedi ei pasteureiddio oherwydd y risg o halogiad bacteriol a gwenwyn bwyd.
- Dylai plant fel arfer newid i fraster llai neu laeth braster isel unwaith y byddant yn ddwy oed neu'n iau os ydynt dros bwysau.
- Mae llaeth soi, llaeth almon a llaeth reis, ac ati, yn ddewisiadau amgen da i laeth organig a llaeth buchod confensiynol i blant ag alergedd llaeth.
Yn bwysicaf oll, deallwch fod Academi Pediatrig America, "Does dim tystiolaeth o wahaniaethau clinigol perthnasol mewn llaeth organig a chonfensiynol."
Ffynonellau:
Adroddiad Clinigol Academi Pediatreg America: Bwydydd Organig: Manteision ac Anfanteision Iechyd ac Amgylcheddol. Pediatregs Pediatrics 2012; 130: 5 e1406-e1415
Ystyrir bwydydd cyffredin a dulliau ffermio i hybu iechyd: yr hyn y mae'r data yn ei ddangos. Chahbazi J - Gofal Cyntaf - 01-DEC-2008; 35 (4): 769-88.