Mae Mrs. Obama yn siarad yn aml ac yn symud ymlaen ar ordewdra plant.
Nid yw dyfynbrisiau gordewdra yn sicr oll yn diffinio First Lady Michelle Obama. Ond fel rhan o'i hymgyrch uchelgeisiol i ddileu gordewdra ymhlith plant mewn un genhedlaeth, mae Mrs. Obama yn aml yn siarad am iechyd, maeth a ffitrwydd y plant. Mae'r dyfyniadau angerddol a thosturiol hyn yn sampl o rai o'i sylwadau ar y pynciau hyn.
The Founding of Let's Move!
"Mae iechyd corfforol ac emosiynol cenhedlaeth gyfan ac iechyd a diogelwch economaidd ein cenedl yn y fantol.
Nid dyma'r math o broblem y gellir ei datrys dros nos, ond gyda phawb yn cydweithio, gellir ei datrys. Felly, gadewch i ni symud. "-Let's launch launch launch, 2/9/2010
Gwerth yr Ymarfer
"Faint o bobl yma, faint o blant sy'n rhedwyr ? Rwy'n caru hynny. Mae'n bwysig i chi allu ymarfer corff yn rheolaidd. Ac nid oes raid iddo fod yn rhedeg. Does dim rhaid iddo fod yn gamp Mae rhai plant yn dda mewn chwaraeon, ond gall fod yn dawnsio. Gall fod yn chwarae gyda'ch ci. Gall fynd am dro gyda'ch rhieni. Ond mae'n bwysig iawn i chi ddynion os ydych am dyfu i fod yn fawr ac yn gryf ac yn alluog, i sicrhau eich bod chi'n dechrau dangos sut i ymgorffori ymarfer corff yn eich bywyd mewn rhyw ffordd, siâp neu ffurf.
"Mae [Ymarfer] yn gwneud i mi deimlo'n dda. Mae'n rhoi egni i mi, ydych chi'n gwybod? ... Mae rhywbeth am ymarfer corff sy'n cael eich calon yn pwmpio a bod y gwaed yn rhedeg sy'n gwneud i mi deimlo'n well.
A phan na fyddaf yn ymarfer llawer, rwy'n dechrau teimlo'n waeth ac yn fwy blinedig. Ac nid wyf yn gwybod amdanoch chi, ond yr wyf am fyw'n hir, yn iawn? Rwyf am fod ... yn fenyw 90 oed sydd yn hedfan iawn. "-G & A ar Ddiwrnod Diwrnodau Ein Hywau a Phlant, 4/20/16
Newid Amodau Bwyta yn ei Theulu
"Aeth pwdin yn ein cartref ni rhag bod yn hawl dynol sylfaenol bob nos i fod yn driniaeth arbennig ar benwythnosau.
Felly, mewn gwirionedd fe wnaethom ni synnu pethau i fyny. Ac mae'n rhaid imi ddweud wrthych, nid oedd y drefn newydd hon yn boblogaidd iawn ar y dechrau. Rwy'n dal i gofio sut y byddai'r merched yn eistedd ar fwrdd y gegin, a byddwn i'n trefnu eu cinio, a byddent yn eistedd gyda'u sleisen afal braidd a'u ffon caws. Ac maen nhw wedi cael yr wynebau trist hyn. Byddent yn siarad yn hoffa am eu bwydydd byrbryd annwyl nad oeddent bellach yn ein pantri. Ac wrth iddyn nhw fwyta eu llysieuon bob nos yn y cinio , byddent yn curse eu mam dan eu hanadl. ... Felly yr ydym yn wynebu rhywfaint o wrthwynebiad cychwynnol. Ond rydym yn aros gyda hi, ac yn y pen draw, addaswyd ein plant. -Defnydd y We! Digwyddiad Blogwyr Rhianta, 3/15/16
Ciniawau Ysgol
"Rydyn ni wedi gosod safonau uwch ar gyfer y bwyd yr ydym yn ei wasanaethu mewn ysgolion i'n plant. A dwi'n gorfod dweud, dyma un o fy nghyflawniadau balch - pob un ohonom. Heddiw, rwy'n falch o ddweud bod 97 y cant o'r ysgolion yn Nawr, maen nhw'n ei wneud, ac mae hynny'n wych. Rydym ni'n credu, pan fyddwch chi'n gwneud eich gorau i wasanaethu bwyd maethlon eich plant gartref, ni ddylai'r gwaith hwnnw ' yn cael ei danseilio yn ystafell ginio'r ysgol. Yn lle hynny, dylid ei gefnogi. " -Defnydd y We! Digwyddiad Blogwyr Rhianta, 3/15/16
"Er bod cyllidebau'n dynn ar hyn o bryd, mae ysgolion ar draws y wlad sy'n dangos nad yw'n cymryd llawer iawn o arian nac adnoddau i roi ein maeth i'r maeth y maen nhw'n ei haeddu. Beth bynnag mae'n ei wneud, mae ymdrech. mae'n cymryd dychymyg . Yr hyn y mae'n ei gymryd yw ymrwymiad i ddyfodol ein plant. " -Gyhoeddiad safonau cinio ysgol, 1/25/2012
"Gallwn i gyd gytuno, yn y genedl gyfoethocaf ar y Ddaear, y dylai pob plentyn fod â'r maeth sylfaenol y mae angen iddynt ddysgu a thyfu a mynd ar drywydd eu breuddwydion, oherwydd, yn y pen draw, nid oes dim byd yn bwysicach na iechyd a lles ein plant.
... Dyma'r gwerthoedd sylfaenol yr ydym i gyd yn eu rhannu, waeth beth fo'u hil, parti, crefydd. Dyma'r hyn rydyn ni'n ei rhannu. Dyma'r gwerthoedd y mae'r bil hwn yn ymgorffori'r rhain. "-Lunio'r Ddeddf Plant Iach, Hygyr Am Ddim, 12/13/2010
"Mae plant sy'n cymryd rhan mewn rhaglenni prydau ysgol yn cael tua hanner eu calorïau bob dydd yn yr ysgol. ... Mae hyn yn gyfrifoldeb eithriadol. Ond mae hefyd yn gyfle. A dyna pam mae un o'r pethau pwysicaf y gallwn ni eu gwneud i ymladd yn erbyn plentyndod gordewdra yw gwneud y prydau hynny yn yr ysgol mor iach a maethlon â phosib. " Digwyddiad Cymdeithas Maeth Ysgol, 3/1/2010
Pŵer Rhieni
"Os ydym am gadw dewisiadau bwyd gwell i'n teuluoedd, yna mae angen i ni barhau i godi ein lleisiau ac argyhoeddi mwy o rieni i ymuno â ni i bleidleisio gyda'u gwaledi. Mae angen i ni fel rhieni fod yn arwain y sgwrs hon am iechyd plant yn hyn o beth Gwlad. Felly, pan fydd naysayers yn honni na allwn fforddio gwasanaethu bwyd iach i'n plant, mae'n rhaid i ni fel rhieni rwystro'n ôl a dweud, 'Ni allwn fforddio peidio â rhoi bwyd maethlon i'n plant.' Oherwydd pan fyddwn ni'n gwario cannoedd o filiynau o ddoleri yn trin afiechydon sy'n gysylltiedig â gordewdra, nid oes gennym ni'r moethus i anwybyddu'r mater hwn. " -Defnydd y We! Digwyddiad Blogwyr Rhianta, 3/15/16
"Dydw i ddim yn gofyn i neb gymryd yr hwyl o blentyndod. Fel y gwyddom i gyd, mae triniaethau yn un o'r rhannau gorau o fod yn blentyn. Yn hytrach, y nod yma yw grymuso rhieni yn hytrach na'u tanseilio wrth iddynt geisio gwneud yn iachach dewisiadau ar gyfer eu teuluoedd. " -Wŷ'r Wŷ'n cynnull ar farchnata bwyd a phlant, 9/18/13
"Rydyn ni fel rhieni yn fodelau rôl cyntaf a gorau ein plant, ac mae hyn yn arbennig o wir o ran eu hiechyd. ... Ni allwn orweddu ar y soffa yn bwyta bariau ffres a bariau candy a disgwyl i'n plant fwyta moron ac yn rhedeg o gwmpas y bloc. " - Adeiladu Uwchgynhadledd Dyfodol Iachach, 3/8/13
Effaith Symud i ni Symud!
"Dros y pum mlynedd diwethaf, rydym wedi newid y diwylliant o gwmpas bwyta'n iach a byw yn y wlad hon. Mae cwmnïau bwyd yn rasio fel byth o'r blaen i greu fersiynau iachach o'u cynhyrchion. Hyd yn oed mae siopau cyfleustodau'n gwerthu ffrwythau a llysiau. gallai gyrru a phrydau bwyd gynnwys afalau a llaeth sgim.
"Mae ysgolion yn gerddi sy'n tyfu. Maent yn symud y tu hwnt i dim ond pizza a tatiau tatws i giniawau sydd wedi'u llenwi â chynnyrch ffres a grawn cyflawn. Mae cwmnďau mewn gwirionedd yn gwobrwyo gweithwyr i fwyta'n iawn ac yn mynd i'r gampfa. Ac mae'n debyg bod pawb yn mynd allan i brynu'r rhai hynny. Breichledau ffitrwydd. Pum mlynedd yn ôl, byddai'r holl bethau hyn wedi cael eu hystyried arloesol, ond erbyn hyn, heddiw, dyma'r norm newydd.
"Yn ystod y pum mlynedd diwethaf, yr ydym wedi bod yn mynd i'r afael â'r mater hwn o bob ongl. Ac mae'r newidiadau hyn yn dechrau cael effaith ar y diwedd. Mae cyfraddau gordewdra ymysg plant wedi dod i ben yn olaf, ac mae cyfraddau gordewdra mewn gwirionedd yn disgyn ymhlith ein plant ieuengaf .... Ond gadewch i ni fod yn glir: Er bod y cynnydd rydym wedi'i wneud yn drawiadol, mae hefyd yn hynod o fregus. " -Partneriaeth ar gyfer Uwchgynhadledd America Iach, 2/26/15
"Yn araf ond yn sicr, rydym yn dechrau troi'r llanw ar ordewdra plentyndod yn America. Gyda'n gilydd, rydym yn arweinwyr ysbrydoledig o bob sector i gymryd perchnogaeth o'r mater hwn." - Adeiladu Uwchgynhadledd Dyfodol Iachach, 3/8/13
"Gyda phob pryd iach a byrbryd rydych chi'n ei ddarparu i blant yn eich cymuned, nid ydych chi'n eu maethu heddiw, rydych chi'n llunio eu harferion a'u blasau ar gyfer gweddill eu bywydau." -Defnydd y We! Digwyddiad Dinasoedd, Trefi a Siroedd, 9/16/15
Gardd Gegin y Tŷ Gwyn
"Roedd wyth mlynedd yn ôl ein bod ni wedi coginio'r syniad hwn yn ddiddorol iawn, efallai y gallem gloddio rhywfaint o faw ar y Lawnt De ... a byddem yn plannu gardd wych a fyddai'n lle i ni siarad am y bwyd rydym yn ei fwyta . A'r wastad oedd y syniad y byddem yn cael plant yn ymwneud yn bennaf â phopeth a wnawn.
"Yn ogystal â bod yn adnodd pwysig iawn i ni, mae Gardd Gegin y Tŷ Gwyn wedi dechrau sgwrs ar hyd y wlad am erddi cymunedol. Ac rydym wedi gweld cynnydd yn nifer y bobl sy'n plannu gerddi cymunedol yn eu cymdogaethau. Maen nhw hyd yn oed yn gwneud rhywfaint o arddio cymunedol yn y gofod. " - Plannu Gardd Gegin Blynyddol, 4/5/2016
"Mae rhai plant erioed wedi gweld beth yw tomato go iawn yn edrych fel oddi ar y winwydden. Nid ydynt yn gwybod lle mae ciwcymbr yn dod. Ac mae hynny'n wirioneddol effeithio ar y ffordd y maent yn gweld bwyd. Felly mae gardd yn eu helpu i gael eu dwylo'n frwnt, yn llythrennol ac yn wir yn deall y broses gyfan o ble mae eu bwyd yn dod. Ac yr oeddwn am iddynt weld pa mor heriol a gwobrwyo yw tyfu eich bwyd eich hun fel y byddent yn deall yn well yr hyn y mae ein ffermwyr yn ei wneud bob dydd ar draws y wlad hon a chael gwerthfawrogiad am y traddodiad Americanaidd hwnnw o dyfu ein bwyd ein hunain a bwydo ein hunain. " -Ar Adran Amaethyddiaeth yr Unol Daleithiau, 5/3/13
Annog Plant i Fwyta Ffrwythau a Llysiau
"Pan fyddwch chi'n troi ar y teledu neu os byddwch chi'n mynd ar-lein, ni wnewch chi weld unrhyw hysbysebion oer iawn ar gyfer ffrwythau a llysiau. Yn hytrach, bob blwyddyn, mae'r plentyn cyffredin yn y wlad hon yn gweld mwy na 5,500 o hysbysebion teledu ar gyfer bwydydd afiach a dim ond 100 o hysbysebion am bwydydd fel ffrwythau a llysiau .... Dyna'r hyn sy'n wir am FNV - mae'n ymwneud â chymryd yr un pŵer hysbysebu, ond mae'n ei ddefnyddio i hyrwyddo bwydydd sy'n dda i ni. Digwyddiad Live -FNV, 11/20/15
"Mae gan rieni hawl i ddisgwyl na fydd eu hymdrechion yn y cartref yn cael eu diystyru bob dydd yng nghaffeteria'r ysgol na'r peiriant gwerthu yn y cyntedd. ... Mae gan rieni yr hawl i ddisgwyl y bydd eu plant yn cael eu gwasanaethu bwyd ffres, iach sy'n bodloni safonau maeth uchel. " -Siagram Iechyd, Hygyr-Am Ddim yn Arwyddo
Gadewch i Ni Symud! Dinasoedd, Trefi a Siroedd
"Oherwydd eich angerdd a'ch ymroddiad, mewn dim ond tair blynedd, mae 500 o gymunedau ar draws America wedi ymuno â Dinasoedd, Trefi a Siroedd Let's Move! Gadewch i ni gymryd munud i feddwl am ddiwrnod ym mywyd plentyn mewn Gadewch i Ni Symud! Efallai y bydd Dinas, Tref neu Sir yn edrych.
"Dechreuwch yn y bore. Mae'r plentyn hwnnw'n deffro, yn mynd ar daith neu yn cerdded i'r ysgol ar lwybr beic neu ar hyd y palmant rydych wedi ei balmant. Nawr, pan fydd y plentyn hwnnw'n cyrraedd yr ysgol, neu efallai mewn safle maeth yn yr haf, efallai y bydd hi'n bwyta iach brecwast, ac yna'n ddiweddarach, cinio iach. Pam? Gan eich bod chi wedi ehangu eich rhaglenni prydau ysgol.
"Felly nawr mae'n amser i gael toriad. Efallai y bydd y plentyn hwnnw'n rhedeg o gwmpas mewn cae cyfagos oherwydd cytundeb ar y cyd a lofnodoch. Ac yna gallai hi arwain at raglen ar ôl ysgol , efallai cynghrair chwaraeon y dechreuoch chi. , yn ddiweddarach, mae'n mynd adref i'w rhieni lle maent yn coginio cinio iach iddi gan ddefnyddio canllawiau MyPlate o boster rydych chi'n ei roi yn rhywle yn eich dinas. Yna, yn nes ymlaen yn y nos, ar ôl cinio. Ac yna gall ei theulu ben i barc lleol am ychydig mwy o ymarfer corff - parc a adnewyddwyd gennych.
"Gyda phob pryd iach a byrbryd rydych chi'n ei ddarparu i blant yn eich cymuned, nid ydych chi'n eu maethu heddiw, rydych chi'n llunio eu harferion a'u blasau ar gyfer gweddill eu bywydau." -Defnydd y We! Digwyddiad Dinasoedd, Trefi a Siroedd, 9/16/15
Gwariant i Ymladd Gordewdra Plant
"Yn ôl yn 2007, pan wnaeth RWJF yr ymrwymiad mawr cyntaf i fynd i'r afael â gordewdra ymhlith plant ... Roedd llawer o bobl ddim yn meddwl bod gordewdra ymhlith plant yn fater difrifol. Ac nid oedd llawer o bobl a oedd yn credu ei bod yn fater difrifol yn awyddus i fynd yn agos ato, oherwydd ei bod yn ymddangos fel problem amhosib. Felly, rwy'n credu ei bod yn deg dweud hynny, wrth fuddsoddi $ 500 miliwn yn y mater hwn yn ôl, nid oedd RWJF yn camu ar y bandwagon yn unig, roeddent yn adeiladu'r bandwagon yn eithaf mawr o'r dechrau. Ond fe wnaethant hyn oherwydd eu bod yn deall y wyddoniaeth, a gwnaethant sylweddoli nad oedd y mater hwn yn tanseilio iechyd ein plant yn unig, roedd yn tanseilio iechyd ein heconomi. Roedd yn effeithio ar gynhyrchiant ein gweithlu. Roedd yn costio i ni biliynau o ddoleri mewn treuliau gofal iechyd. " - Cyhoeddiad Robert Robson Wood, 2/5/15
"Nid oes angen darganfyddiadau newydd na dyfeisiadau newydd i wrthdroi'r duedd hon. Mae gennym yr offer sydd ar gael i ni ei wrthdroi. Y cyfan sydd ei angen arnom yw'r cymhelliant, y cyfle a'r ewyllys i wneud yr hyn sydd angen ei wneud. Gyda'r adroddiad hwn, mae gennym ffordd ddull gadarn iawn y mae angen inni wneud y nodau hyn yn real, i ddatrys y broblem hon o fewn cenhedlaeth. " -Posbarthu'r gynhadledd sy'n cyhoeddi adroddiad tasglu gordewdra ymhlith plant, 5/11/2010
Y Gemau Olympaidd
"Bydd yr USOC ac 16 o'i gyrff llywodraethu cenedlaethol yn darparu cyfleoedd i bron i 2 filiwn o blant ar draws y wlad hon gymryd rhan mewn chwaraeon Olympaidd yn eu cymunedau eu hunain. Byddant yn gallu cael popeth o bêl-fasged a thenis i bethau fel ffensio a bethau judo-efallai nad yw plant fel arfer yn cael mynediad iddynt.
"Ni fyddant yn dysgu sgiliau athletaidd yn unig; y peth cŵl yw maen nhw'n dysgu sgiliau bywyd yn ogystal â disgyblaeth, gwaith tîm, ac wrth gwrs, pwysigrwydd rhoi popeth i 100 y cant.
"Maen nhw hefyd yn dysgu beth ydw i'n siarad amdanyn nhw yn arferion bywyd - yr arferion yr ydym wedi bod yn eu pwysleisio dros y chwe blynedd diwethaf trwy fenter Let's Move! - arferion fel aros yn egnïol, gan fwydo'ch corff gyda bwyd da felly y gallwch chi gystadlu yn y ffordd y mae angen i chi ei wneud. " -2016 Gemau Olympaidd 100 Dydd Iau Allanol, 4/27/16
Gwerth Dwr Yfed
"Ers i ni ddechrau menter Let's Move!, Rydw i wedi bod yn chwilio am gymaint o ffyrdd â phosibl i helpu teuluoedd a phlant i fyw bywydau iachach. Ac rwyf wedi sylweddoli, pe baem yn mynd i gymryd dim ond un cam i wneud ein hunain a'n teuluoedd yn iachach, mae'n debyg mai'r peth gorau posibl y gallem ei wneud yw yfed mwy o ddŵr yn unig . Mae mor syml â hynny. Yfed mwy o ddŵr. " - Lansiad ymgyrch "Yfed Hyd", 9/12/13