Gall chwyddo yn ystod beichiogrwydd fod yn arferol iawn. Fe welwch chi hyn wrth i chi feichiogi fynd yn ei flaen ac yn ystod misoedd yr haf . Er eich bod wedi tybio y byddai'ch traed yn chwyddo, mae'n debyg na fyddwch yn disgwyl y bydd eich dwylo'n debyg o bosibl. Gall hyn achosi i'ch bysedd chwyddo i'r pwynt lle mae gwisgo'ch modrwyau yn beryglus.
Os gallwch chi atal eich modrwyon rhag mynd yn sownd, gwnewch hynny.
Efallai y byddwch yn sylwi bod eich modrwyau'n llithro'n iawn yn y bore, ond yn anoddach i fynd i ffwrdd gyda'r nos. Mae hyn yn normal. Os oes gennych drafferth i gael eich modrwyau i ffwrdd, gallwch geisio dal eich dwylo uwchben eich pen am ychydig, defnyddiwch rywfaint o lotyn i iro'ch bys neu hyd yn oed ysgogi eich dwylo mewn dŵr oer i leihau'r chwydd. Ond cyn gynted ag y byddwch chi'n dechrau cael trafferth i ffwrdd â'ch modrwyau, mae'n bryd dod o hyd i ateb arall. (Mae yna atebion meddygol hefyd i'ch helpu i gael gwared ar eich cylch os yw'n achos gwael iawn, nid yw pob un ohonynt yn golygu torri'r ffoniwch.)
Pethau i'w cynnig heblaw am wisgo ffrwythau tynn
Dyma rai atebion a allai weithio'n dda i chi:
- Os ydych chi'n cael trafferth cael eich modrwyau ymlaen, tynnwch nhw ar unwaith.
- Dechreuwch wisgo cylch nad yw'n gylch cyflawn ond mae yna seibiant ynddi.
- Gwisgwch eich modrwyau ar wddf.
- Pheniwch eich modrwyau ar eich dillad gyda phin. (Gall pinnau diaper weithio hefyd!)
- Yn syml, ewch heb y modrwyau am ychydig.
- Trefnwch gylch sy'n fwy i'w wisgo yn y cyfamser.
Mae ffyrdd eraill o ddelio â'r mater cylch. Byddwch yn ddyfeisgar ac yn ceisio datrys ateb sy'n gweithio i chi. Nid yw'n un dull sy'n addas i bawb.
Ffynonellau:
Venters WB. Rhowch y tynnu oddi ar bys sydd wedi'i chwyddo: techneg wedi'i mireinio. J Surg Orthop Adv. 2006 Fall; 15 (3): 181-3.