Materion o ran Ymdopi a Phriodol Ar ôl Diweddu Beichiogrwydd
Mae'r dewis i orffen beichiogrwydd sydd ei angen oherwydd cymhlethdodau meddygol yn ysgubol. P'un a yw'r rhesymau'n gysylltiedig â chi neu'ch babi, does dim rhaid ichi wneud penderfyniad nad oeddech chi eisiau ei wneud. Hyd yn oed os ydych chi'n hyderus eich bod wedi gwneud y dewis cywir, byddwch yn dal i wynebu llawer o adweithiau emosiynol ar ôl hynny.
Rhowch Ganiatâd i Grieve Eich Hun
Gall menywod sy'n profi colled beichiogrwydd ymdrechu â ph'un a oes ganddyn nhw'r hawl i frwydro ai peidio.
Mae marwolaeth plentyn yn anodd i bobl siarad amdano, a disgwylir i lawer o famau sy'n galaru gadw eu tristwch yn breifat i osgoi lletchwith. Mae'r teimlad hwnnw'n cael ei chwyddo ar gyfer menywod a oedd wedi mynd trwy derfyniad therapiwtig oherwydd eu bod yn y pen draw yn dewis diweddu eu beichiogrwydd.
Y gwir yw bod gennych yr hawl i fwynhau'ch colled. Newidwyd eich disgwyliadau am eich beichiogrwydd yn sylweddol trwy ddiagnosis cyflwr sy'n bygwth bywyd i chi neu i'ch babi. Ni fyddech wedi gwneud y dewis i orffen eich beichiogrwydd pe bai canlyniad positif yn bosibl. Mae'n gwbl ddealladwy eich bod chi'n teimlo'n drist, ac yn profi symptomau corfforol, emosiynol a seicolegol nifer y galar.
Euogrwydd
Mae bron pob un o'r rhieni yn teimlo rhai teimladau o euogrwydd ar ôl colli beichiogrwydd. Mae'n anodd peidio â meddwl beth allwch chi ei wneud yn wahanol, neu os gwnaethoch y penderfyniad cywir. Yn achos terfyniad therapiwtig , fe wnaethoch chi amheuaeth eich bod wedi profi a chynghori helaeth â pherinatolegydd i'ch sicrhau bod diagnosis eich babi yn angheuol.
Hyd yn oed gyda'r sicrwydd hynny, nid yw byth yn hawdd dod â beichiogrwydd i ben.
Mae'n bwysig cydnabod bod euogrwydd yn ymateb naturiol, ond mewn achos fel hyn - lle nad oedd gennych y pŵer i newid y sefyllfa - mae'n emosiwn annhebygol yn gyffredinol. Nid oes ffordd hawdd neu gyffredinol i gael teimladau trosedd o'r gorffennol, ond gallwch ddod o hyd i ffyrdd i ymdopi.
Profiad eich Ysbyty
Mae dau opsiwn triniaeth ar gyfer terfynu therapiwtig, dilau a gwacáu (D & E) neu ymsefydlu llafur. Mae'r ail ddull mewn gwirionedd yn fwy cyffredin oherwydd y risgiau sy'n gysylltiedig â D & E yn ddiweddarach yn ystod beichiogrwydd. Os oes gennych lafur a ysgogwyd yn feddygol, bydd eich profiad yn debyg i ail gaeafu trimester . Un o fanteision cael anwytho yw'r cyfle i weld a dal eich babi ar ôl ei gyflwyno. Dylid cynnig cyfle i chi gasglu mementos eich babi, gan gynnwys olion traed, ffotograffau, a chyfle i enwi'ch babi . Mae hwn yn amser gwerthfawr na fydd gennych ail gyfle i chi.
Y tu hwnt i'r Ysbyty
Pan fyddwch chi'n cael eich rhyddhau o'r ysbyty, mae gwaith galar yn parhau. Gall eich emosiynau amrywio drwy'r sbectrwm cyfan, o dicter i dristwch, a hyd yn oed eiliadau o hapusrwydd. Mae'r holl deimladau hyn yn arferol ac yn rhan o broses galaru iach.
Yn dibynnu ar ba mor hir y buoch ar adeg eich terfynu, efallai y bydd yn rhaid i chi ddelio â'r offer babi y byddech wedi dechrau sefydlu ar gyfer meithrinfa . Bydd yn rhaid ichi hefyd nodi sut i rannu newyddion eich colled gyda ffrindiau a theulu.
Er y byddwch yn ôl pob tebyg y bydd y rhan fwyaf o fenywod mewn grwpiau cymorth ar gyfer colli beichiogrwydd wedi bod trwy adael neu farw-enedigaeth, mae'n bosib y byddwch yn ei chael yn fuddiol o hyd i geisio sefyllfa grŵp.
Os ydych chi'n fwy o berson preifat, ystyriwch ffordd o fynegi eich hun, megis newyddiaduron neu weithgaredd creadigol arall.
Mae'n iawn i gael Angladd
Efallai ei bod yn ymddangos yn amhriodol cael gwasanaeth angladd neu gofeb am beichiogrwydd yr oeddech yn dewis ei orffen, ond mae angladdau yn rhan bwysig o'r broses galaru i lawer o bobl. Cyfle i ddweud hwyl fawr a chydnabod dynoliaeth eich babi gyda'ch teulu a'ch ffrindiau yn bresennol i'ch cefnogi chi. Mae yna lawer o adnoddau defnyddiol ar gyfer cynllunio angladdau sydd ar gael ar y wefan hon.
Chwilio am Gymorth Proffesiynol
Nid oes dyddiad cau i "fynd drosodd." Mae galar yn broses a thaith.
Bydd gennych adegau lle byddwch chi'n dechrau teimlo eich bod yn symud ymlaen, dim ond i rywbeth tebyg, fel pen-blwydd, y gwyliau , neu eich gwyliau teuluol cyntaf ar ôl y golled. Mae'n naturiol cael yr eiliadau hyn lle mae'r tristwch yn teimlo'n ffres eto.
Fodd bynnag, os yw eich tristwch a'ch symptomau corfforol yn dechrau ymyrryd â'ch bywyd, neu eich gallu i ofalu amdanoch chi'ch hun a'ch teulu, efallai y bydd yn amser ceisio cymorth proffesiynol gan therapydd neu seiciatrydd. Os oes gennych chi syniadau o niweidio eich hun neu rywun arall, ceisiwch gymorth proffesiynol ar unwaith gan feddyg neu'r heddlu. Os na allwch ddod i ystafell argyfwng ar eich pen eich hun, ffoniwch 9-1-1.
Yn ceisio eto
Mae'r rhan fwyaf o derfyniadau therapiwtig yn ganlyniad i annormaledd cromosomaidd yn y ffetws sy'n anghydnaws â bywyd. Fodd bynnag, mewn rhai achosion, mae'r achos yn gysylltiedig â phroblem genetig yn un o'r rhieni a allai ailadrodd mewn beichiogrwydd arall. Mewn achosion lle argymhellwyd y terfyniad o ganlyniad i gyn-eclampsia , haint neu gyflwr iechyd cronig iechyd y fam - mae hefyd yn gyfle i'r amod ailadrodd mewn beichiogrwydd arall.
Yr opsiwn gorau i chi yw trefnu apwyntiad dilynol gyda'ch OB / GYN, a'r perinatolegydd a reolodd eich terfyniad. Efallai y byddant yn argymell ymweliad â chynghorydd genetig hefyd. Bydd eich darparwyr yn gallu rhoi syniad llawer gwell i chi o'ch siawns o gael problemau yn ystod beichiogrwydd yn y dyfodol.
Penderfyniad personol yw'r penderfyniad i geisio eto ar ôl unrhyw golled beichiogrwydd. Cadwch gyfathrebu â'ch partner wrth i chi benderfynu a ydych chi hyd yn oed eisiau ceisio eto. Mae hefyd yn iawn peidio â cheisio eto . Ymddiriedwch eich cymhellion wrth i chi feddwl am blentyn arall, a chofiwch mai cyfathrebu yw'r allwedd i ymdopi mewn modd iach.