Os ydych wedi cael abortiad, marw-enedigaeth, neu os bu farw eich babi yn fuan ar ôl genedigaeth, efallai y byddwch chi'n meddwl beth i'w wneud gyda'ch meithrinfa a'r holl anrhegion cawod hynny a gawsoch. Beth ddylech chi ei wneud a beth ddisgwylir?
Disgwyliadau Heb eu Bodloni Ar ôl Colli Beichiogrwydd
Ar ôl colli beichiogrwydd , mae gennych gymaint o ddisgwyliadau heb eu diwallu. Cymaint o bethau a theimladau colli cyfle.
Mewn colled beichiogrwydd hwyr , mae gennych ddisgwyliadau eich ffrindiau a'ch teulu hefyd, gan fod y newyddion yn fwyaf cyffredin o wybodaeth gyffredin erbyn yr amser yr oeddech yn agosáu at eich dyddiad dyledus. Mae rhoddion babanod ac offer meithrin yn rhan ohono.
Mae'n Eich Penderfyniad Unigol - Nid oes Nac yn Hawl neu'n Anghywir
Mae beth i'w wneud â phethau eich babi yn benderfyniad personol iawn. Mae'n debyg eich bod eisoes yn gwybod beth yw eich adwaith gwlyb. Os oes gennych deimlad cryf ynglŷn â beth i'w wneud â phethau eich babi, ymddiriedwch eich cymhellion. Dim ond yn siŵr eich bod yn dweud yn glir iawn wrth eich ffrindiau a'ch teulu beth yw eich penderfyniad.
Weithiau bydd eich anwyliaid yn ceisio'ch helpu trwy gymryd unrhyw beth sy'n gysylltiedig â babi allan o'ch tŷ cyn i chi fynd adref. Mae ganddynt y buddiannau gorau wrth galon, wrth gwrs, ond os nad dyna'r hyn yr hoffech chi, maen nhw mewn gwirionedd yn achosi mwy o niwed i chi na da. Efallai nad dyma'r peth cyntaf ar eich meddwl, ond os oes gennych deimladau amdano, siaradwch.
Siaradwch Amdanoch Eich Dymuniadau Am Bethau Eich Babi
P'un a yw'ch penderfyniad yn wahanol i'ch teulu a'ch ffrindiau, neu os yw'ch teulu a'ch ffrindiau yn achosi poen yn eich ymdrechion i helpu, ni allwn bwysleisio'n ddigon ei bod yn bwysig i chi siarad. Mae gormod o chi yn mynd yn emosiynol i wneud y teimladau negyddol hyn ymhlith eich emosiynau eraill.
Yn ogystal, pan fyddwn yn anwybyddu neu yn tynnu ein dicter, gall y teimladau negyddol hyn adeiladu nes eu bod yn torri ar unwaith.
Ar ôl colli beichiogrwydd, rydych chi'n teimlo'n agored i niwed. Efallai y byddwch chi'n teimlo bod siarad yn bwysig ond nad yw'n gallu gwneud hynny eich hun. Os yw hynny'n swnio fel chi, dyfynnwch inni ddweud ei bod yn bwysig mynd at bethau eich babi yn y ffordd sy'n teimlo'n iawn i chi ar eich pen eich hun. Nid oes ffordd anghywir o fynd at bethau eich babi - boed hynny'n golygu cael gwared ar bopeth yn syth, neu gadw popeth ar yr un pryd tan i chi deimlo'n fwy cyfforddus gwneud y penderfyniad hwnnw yn unig y ffordd sy'n eich cysuro wrth i chi guro a gwella. Ymddiriedwch eich cymhellion.
Beth i'w wneud gyda'ch meithrinfa
Os nad ydych chi'n siŵr beth rydych chi eisiau ei wneud am eich meithrinfa eto, dyma rai awgrymiadau sydd wedi helpu pobl eraill yn y gorffennol. Nodwch fod cymaint o ffyrdd o fynd i'r afael â phethau eich babi gan fod yna fenywod. Edrychwch ar y syniadau hyn i weld beth allai fod o gymorth mawr i chi.
- Gadewch i rywun ei datrys - Os nad ydych am gael eich atgoffa o'r holl bethau a baratowyd ar gyfer eich babi, gofynnwch i ffrind neu aelod o'r teulu sy'n ymddiried ynddo i ysgubo eich tŷ. Os nad ydych chi'n siŵr eich bod am rannu â hi am byth, ceisiwch ddod o hyd i rywun a allai ei gadw dros dro dros dro, y tu allan i'r safle, ond yn ddiogel.
Gadewch fel y mae - Efallai yr hoffech adael yr ystafell wedi'i gadw yn union fel yr adawoch. Efallai y bydd o gymorth i chi gofio eich babi a gweithio trwy'ch galar. Yn sicr mae'n un ffordd o ymdopi i gymryd eich amser a gwneud penderfyniadau'n araf. Gan droi eich meithrinfa i mewn i gyfrinfa barhaol, ar y llaw arall, gall fod yn arwydd nad ydych chi'n ymdopi yn dda. Os ydych chi'n meddwl eich bod wedi cael ei baralio gan feddwl am gael gwared ar unrhyw beth a fwriedir i'ch babi, efallai y byddai'n ddoeth ceisio cynghori.
Ar y llaw arall, efallai y byddwch chi wedi penderfynu ceisio beichiogrwydd eto. Yn yr achos hwnnw, efallai y byddwch am gadw pethau eich babi wrth baratoi ar gyfer babi arall i lawr y ffordd.
- Storio popeth - Mae'n well gan rai menywod gael yr amser i benderfynu yn hwyrach. Does dim byd o'i le ar bacio pethau eich babi a rhoi anadlu eich hun. Fe wyddoch chi pryd mae'n bryd i wneud penderfyniad.
- Rhoi i elusen neu rywun sydd ei angen - Os ydych chi'n sicr na fyddwch chi'n defnyddio'r eitemau babanod hyn eto, efallai eich bod chi'n gwybod am deulu sy'n cael trafferth a allai elwa ohono nawr. P'un a ydych chi'n gwybod ar unwaith rydych chi am ei roi, neu os ydych chi'n gwneud y penderfyniad yn ddiweddarach, bydd rhywun a fydd yn falch iawn o'ch rhodd hael bob amser.
- Gwerthu - Hyd yn oed os ydych chi wedi agor eitemau, neu ddillad golchi, gall eitemau plant gael eu hailwerthu'n hawdd.
Beth Am Amgylchiadau Cawod?
Mae rhai merched yn meddwl a oes rhaid iddynt ddychwelyd anrhegion i'r bobl a roddodd iddynt ar ôl colli. Yr ateb cyflym yw rhif. Ni fydd neb yn disgwyl ichi ddychwelyd eitemau er na allwch eu defnyddio. Mae colli plentyn yn drasig, a byddai'r rhan fwyaf o bobl yn ei ystyried yn ansensitif mynd atoch chi am gael eu rhodd yn ôl.
Os, fodd bynnag, rydych chi'n teimlo'n gryf am ddychwelyd anrhegion i'r rhoddwyr, dylech chi deimlo'n rhydd i wneud hynny. Efallai y bydd eich anwyliaid am i chi gadw'r rhodd, yn enwedig os ydynt yn rhoddion wedi'u gwneud â llaw neu bersonol. Os nad ydych chi'n gyfforddus yn eu cadw, esboniwch hynny.
Efallai y byddwch hefyd yn meddwl beth i'w wneud ynglŷn â nodiadau diolch am roddion sydd gennych eto i ysgrifennu. Unwaith eto, bydd y rhan fwyaf o bobl yn deall os na allwch wneud hyn. Eto, gall anfon nodyn diolch fod yn un ffordd y gallwch chi deimlo'n gyfforddus â chadw anrheg i blentyn yr ydych wedi'i golli. Efallai yr hoffech chi ddiolch am yr anrheg, gan roi gwybod i'ch ffrind eich bod yn bwriadu cadw'r rhodd mewn gobeithion o feichiogrwydd arall. Yn y modd hwn, rydych yn diolch am yr anrheg mewn ffordd a all gynhesu calon y rhoddwr. Neu, yn lle hynny, efallai yr hoffech ysgrifennu diolch yn gadael i'r rhoddwr wybod eich bod yn ddiolchgar eich bod chi'n gallu trosglwyddo'r rhodd i rywun sydd ei angen. Nid oes angen anfon nodyn fel hyn, ond fe allai ddod â synnwyr o ryddhad ichi eich bod wedi mynd i'r afael â'r eliffant yn yr ystafell. Ni fydd yn rhaid i chi feddwl os yw'r rhoddwr yn disgwyl cael yr anrheg yn ôl.
Adfer Ar ôl Colli Beichiogrwydd
Yn sicr, mae'n meddwl y gall beth i'w wneud ynglŷn â'ch anrhegion meithrin a chawod fod yn isel ar eich rhestr o'r hyn sy'n dod nesaf. Mae'r adferiad corfforol o farw-enedigaeth neu farwolaeth newyddenedigol a chamau adferiad emosiynol ar ôl colli beichiogrwydd yn aml yn gadael ystafell fawr ar gyfer pwnc arall eto i ymladd drosodd.
Mae'r awgrymiadau a grybwyllwyd uchod ar gyfer y rhai sydd am siarad am yr hyn i'w wneud gyda'u hanrhegion meithrin neu gawod. Efallai y bydd hyd yn oed yn meddwl am y pethau hyn yn teimlo'n ddibwys, a gall hyd yn oed deimlo'n ddig os yw teulu neu ffrindiau yn dod â hi i fyny. Efallai y byddwch yn ysgwyd eich pen yn meddwl sut y gall bywyd ymddangos i eraill fel arfer pan fyddwch wedi wynebu colled mor ofnadwy. Mae hynny'n iawn. Ar hyn o bryd mae'n rhaid i chi ofalu amdanoch chi yn unig. Gall wynebu eich anrhegion meithrin a chawod ddod yn ddiweddarach, hyd yn oed yn hwyrach os oes angen.
Cymerwch yr amser i wella a pheidiwch ag ofni gofyn am help. Mae yna lawer o sefydliadau cefnogi ar gyfer colled beichiogrwydd hefyd, sy'n darparu'r ddau adnoddau i'ch helpu i ymdopi a chlustiau gofalgar sydd wedi wynebu'r hyn sydd gennych.
Bottom Line
Fel gyda chymaint o agweddau ar galar, mae'r cwestiwn meithrin yn berson personol iawn. Yn y diwedd, mae'n rhaid i chi ymddiried yn eich instincts. Bydd pobl yn deall pa benderfyniad bynnag a wnewch os byddwch yn cyfathrebu'ch dymuniadau. Os ydych wedi blino clywed yr hyn y dylech ei wneud ar ôl colli beichiogrwydd, edrychwch ar gyngor ar beth i beidio â'i wneud ar ôl colli beichiogrwydd , a bod yn ysgafn â chi eich hun.
Ffynonellau:
Boyle, F., Mutch, A., Barber, E., Carroll, C., a J. Dean. Cefnogi Rhieni yn dilyn Colled Beichiogrwydd: Astudiaeth Trawsadrannol o Gefnogwyr Cyfoed Ffôn. Beichiogrwydd BMC a Geni . 2015. 15: 291.
Hawthorne, D., Younglut, J., a D. Brooten. Ysbrydolrwydd Rhiant, Galw, ac Iechyd Meddwl am 1 a 3 Mis ar ôl Marwolaeth Eu Babanod / Plant mewn Uned Gofal Dwys. Journal of Nursing Pediatric . 2016. 31 (1): 73-80.