Cwnsela ar gyfer Iselder Ar ôl Ymadawiad

Pryd i Wella Proffesiynol Iechyd Meddwl

I lawer o ferched, nid yw'r gair "trist" hyd yn oed yn dechrau disgrifio'r teimladau sy'n dilyn colled beichiogrwydd. Mae "Dinistriol" yn debyg yn agosach at y gwirionedd, a "teimlo bod eich enaid yn cael ei redeg gan rholer stêm a'i roi trwy sbwriel papur" gall fod hyd yn oed yn agosach (er na fydd yn dal i fod yn agos at wneud cyfiawnder llafar i'r profiad) .

Yn ddigon i ddweud, mae'n normal teimlo'n ddrwg ar ôl abortiad neu eni farwolaeth .

Ond pa bryd mae teimladau colli arferol yn peri pryder? Dyma rai cwestiynau i ofyn i chi'ch hun, yn ogystal ag awgrymiadau i'w cadw mewn cof wrth benderfynu a ydych am weld cynghorydd iechyd meddwl.

Ydych chi'n teimlo bod angen cynghorydd arnoch?

Pan fyddwch chi'n mynd trwy drallod emosiynol a bod pawb yn rhoi cyngor i chi, mae'n hawdd anghofio rhoi sylw i'ch barn chi. Os ydych chi'ch hun yn teimlo y byddech chi'n elwa o weld gweithiwr iechyd meddwl proffesiynol, mae hynny'n arwydd eithaf da eich bod chi'n debygol o weld un.

Ydych chi'n dangos arwyddion o iselder ysbryd (neu bryder) clinigol?

Faint o amser sydd wedi bod ers eich abortiad?

Gall galar yn sgil colli beichiogrwydd gael arwyddion tebyg i iselder iselder, ond nid yw hynny o reidrwydd yn golygu y dylech gael diagnosis o iselder ysbryd clinigol. Pe bai eich abortiad yn ddiweddar a'ch bod yn orlawn, mae'n debyg y byddwch chi'n dechrau ymdopi dros amser, yn enwedig os oes gennych rwydwaith cymorth da i'ch helpu chi drwy'r profiad.

Mae llawer o ferched (a dynion) yn wynebu iselder a phryder parhaus ar ôl colli beichiogrwydd. Pe bai eich abortiad yn fwy na ychydig fisoedd yn ôl ac rydych chi'n dal i gael trafferth, efallai y gallai gweithiwr proffesiynol helpu.

Ydy'ch perthynas dan straen?

Os ydych chi a'ch partner yn gyson yn gyson, a'r problemau a ddechreuwyd ar ôl y golled beichiogrwydd, gallai fod gan y ddau ohonoch rai materion sy'n gysylltiedig â'r golled sy'n effeithio ar weddill eich perthynas. Yn yr achosion hyn, efallai y bydd yn help i weld cynghorydd perthynas - yn enwedig un sydd wedi'i hyfforddi yn y profiad o ffrwythlondeb ac ymadawiad. Gall grwpiau cymorth weithiau eich helpu i'ch cyfeirio at gynghorydd profiadol.

Cynghorau

Ffynonellau:

Lok, IH, a R. Neugebauer, "Morbidrwydd seicolegol yn dilyn cau gaeaf." Best Practice Res Clin Obstet Gynaecol Ebrill 2007. Mynediad 17 Ebr 2008.

Sefydliad Cenedlaethol Iechyd Meddwl, "Anhwylderau Pryder". Iechyd ac Allgymorth 3 Ebr 2008. Mynediad 17 Ebr 2008.

Sefydliad Cenedlaethol Iechyd Meddwl, "Beth yw'r Symptomau Iselder?" Iechyd ac Allgymorth 8 Ebrill 2008. Mynediad 17 Ebrill 2008.