Sut i Adfer Ar ôl Bygythiad i Gosbi Eich Plentyn yn Ornïol

Trowch eich gormod o ddigwyddiad i mewn i foment anodd

"Rydych chi'n seiliedig arnoch nes eich bod yn 18 oed!" Mae'r rhan fwyaf o rieni wedi dweud rhywbeth ar hyd y llinellau hynny o leiaf un adeg i'r llall. Weithiau, pan fyddwch chi'n colli geiriau rhesymegol, gall y mathau hynny o fygythiad hedfan allan o'ch ceg heb lawer o feddwl.

P'un a ydych chi wedi bygwth daflu teganau eich holl blant, neu a ddywedasoch wrtho na all byth fynd allan gyda'i ffrindiau eto, mae'r ffordd yr ydych chi'n adennill o'ch gorlifo yn bwysig.

Trowch eich toriad twyll i mewn i gyfle i ddysgu gwersi bywyd pwysig i'ch plentyn.

Peidiwch ag Anwybyddu'r hyn a ddywedasoch

Gall fod yn demtasiwn anwybyddu'r bygythiad rhyfeddol a wnaethoch ar ôl i chi dawelu. Ond mae hynny'n anfon neges anghywir i'ch plentyn. Bydd yn dechrau credu nad ydych wir yn golygu beth rydych chi'n ei ddweud.

Wrth gwrs, nid yw hynny'n golygu y dylech o reidrwydd ddilyn yr hyn a ddywedasoch naill ai. Os dywedasoch eich bod yn mynd i fagio pob tegan mae'n berchen arno a'i daflu i ffwrdd - oherwydd eich bod yn ddig nad oedd yn codi ei ystafell - peidiwch â gadael y bagiau sbwriel.

Ond mae esgus fel chi byth yn dweud nad yw unrhyw beth yn ddefnyddiol chwaith. Efallai y bydd yn gadael i'ch plentyn deimlo'n bryderus wrth iddo aros i weld a ydych chi'n gwneud yn dda ar eich bygythiad. Ac fe adawir yn teimlo'n ddryslyd pan na fydd y gosb byth yn dod.

Cael Sgwrs Gonest

Pan fyddwch wedi tawelu i lawr, ac rydych chi wedi sylweddoli na allwch chi ddilyn eich bygythiad, eistedd i lawr a siarad â'ch plentyn.

Rôl yn enghreifftiol sut i gymryd cyfrifoldeb dros eich ymddygiad . Ymddiheurwch a gwnewch yn siŵr nad ydych chi'n mynd i ddilyn â'r gosb anhygoel yr ydych yn ei fygwth.

Cydnabod bod eich emosiynau'n cael y gorau ohonoch chi. Dywedwch, "Roeddwn i'n ofid iawn a dywedais rai pethau na ddylwn i eu cael. Mae'n ddrwg gen i."

Darparu Canlyniad Mwy Rhesymol

Yn lle'r canlyniad anhygoel yr ydych yn bygwth â chanlyniad mwy rhesymegol . Os nad yw'ch plentyn wedi codi ei deganau, tynnwch ei freintiau nes iddo gael ei lanhau. Neu os yw eich teen yn colli ei chriw, daliwch ef am wythnos.

Esboniwch y canlyniad newydd i'ch plentyn a gwnewch yn siŵr eich bod chi'n mynd ati i ddilyn. Dangoswch ef eich bod yn anelu i olygu beth rydych chi'n ei ddweud a dweud beth rydych chi'n ei olygu.

Creu Cynllun i'w Atal rhag Digwydd Unwaith eto

Weithiau, mae bygythiadau dros y brig yn deillio o ormod o straen. Os ydych chi'n freuddwyd pan fyddwch chi'n dod adref o'r gwaith, neu os ydych chi'n delio â straen ariannol difrifol, fe fyddwch chi'n fwy tebygol o beidio â diflannu yn eich plentyn.

Os dyna'r achos, cymerwch eich ymddygiad fel arwydd rhybudd bod eich lefel straen yn rhy uchel. Cymerwch gamau i reoli eich straen mewn modd iach er mwyn i chi fod yn rhiant gorau y gallwch chi ei wneud.

Pe bai eich gorddrafft yn achosi rhwystredigaeth dros gamymddygiad cyson eich plentyn, datblygu cynllun i ddelio ag ef. Nodi canlyniadau mwy effeithiol y gallwch eu defnyddio heddiw - yn ogystal ag yn y dyfodol. Bydd bod yn rhagweithiol yn eich helpu i fod yn llai adweithiol.

Creu system a fydd yn atal camymddwyn. Gall system economi token neu siart ymddygiad fynd yn bell tuag at annog eich plentyn i ymddwyn.

Os cawsoch eich gorddrafft oherwydd eich bod chi mewn cyflwr sioc - neu panig - ymarferwch anadlu'n ddwfn cyn i chi ymateb. P'un a ddywedodd eich plentyn ei fod yn gasáu i chi, neu os oedd yn ceisio rhedeg i ffwrdd, yn gwybod eich bod yn debygol o or-redeg pan fyddwch chi'n teimlo'n emosiynol iawn. Cadwch hynny mewn golwg fel y gallwch chi atgoffa eich hun i beidio â rhoi unrhyw ganlyniadau yn y dyfodol pan fyddwch chi'n profi emosiynau dwys.

Rheoli Difrod Difrifol

Os ydych chi'n cael sylwadau, y tu hwnt i wneud bygythiad segur, mae'n bwysig gwneud rhywfaint o reolaeth ddifrod difrifol. Mae rhai pethau na ddylech byth eu dweud wrth blentyn . Os ydych chi'n sylwadau neu os yw'ch ymddygiad yn croesi'r llinell, gall gael effaith negyddol ar eich plentyn.

Byddwch yn gadarn ac yn onest â'ch plentyn, ond dewiswch eich geiriau yn ofalus. Os oes gennych drafferth rheoli'ch dicter, ceisiwch gymorth proffesiynol. Gall gweithiwr iechyd meddwl hyfforddedig eich helpu chi i reoleiddio'ch emosiynau a gwella'ch sgiliau magu plant.