Os ydych ar fin dod yn mam neu chi yw mam babi newydd, mae'n debyg eich bod wedi clywed llawer am y bond hudolus, mystigig o famau a babanod.
"Does dim byd fel cariad mam a phlentyn!" mae pobl yn cyhoeddi, mae eu llygaid yn mynd yn hollol gan feddwl iawn o bryd mor hudol. Ac er bod cariad mam yn beth hardd, mae'n bron bwysig sylweddoli nad yw pob mam yn syrthio mewn cariad ar unwaith gyda'u babanod yr ail eu bod yn cael eu geni-ac mae hynny'n gwbl normal.
Mae Katherine Stone, sy'n rhedeg y sefydliad di-elw, Postpartum Progress, sy'n ymroddedig i ymwybyddiaeth iselder ôl-ddum, wedi disgrifio ei phrofiad ei hun heb beidio â chwympo pen-dros-sodlau mewn cariad â'i babi. "Roedd y pwysau ar gyfer 'mamolaeth i newid fi' ac am fy nghariad iddo fod yn 'llethol' yn ormod," meddai. "Nid oedd wedi digwydd dros nos." Mae hyn yn hynod o galed i mi ei gyfaddef, ac mae gen i ddagrau yn tynnu i lawr fy wyneb wrth i mi ysgrifennu hwn. Nid oherwydd fy mod yn dal i deimlo'r un peth, ond oherwydd nad oedd neb yn dweud wrthyf y gallai hyn ddigwydd, felly roeddwn i'n meddwl nad oeddwn yn arferol. Rwy'n curo fy hun, a thorrodd fy nghalon fy hun. Deuthum yn argyhoeddedig nad oeddwn yn ei garu yn ddigon ac roedd rhywbeth o'i le gyda mi. "
Mae pob moms yn wahanol
Y gwir yw bod pob merch yn profi beichiogrwydd a mamolaeth newydd yn wahanol. Mae rhyw wraig yn wir yn cwympo mewn cariad â'u newydd-anedig ar y golwg gyntaf ac nid yw eraill yn gwneud hynny. Nid oes ffordd anghywir na chywir o ddisgyn mewn cariad gyda'ch babi a'r peth olaf y mae angen i unrhyw fam newydd ei deimlo yw euogrwydd ynghylch sut mae hi'n bondio â'i babi.
Ac efallai y bydd gwahaniaethau cemegol ymennyddau menywod sy'n cyfrif am y lefelau amrywiol o fondio mam-babi sy'n mynd ymlaen hefyd. Mae ymchwil newydd yn edrych ar effeithiau ocsococin , yr hormon "cariad" sydd hefyd yn chwarae rhan mewn llafur, darparu a bwydo ar y fron, a darganfod y gallai menywod sydd ag iselder ysbryd neu heriau iechyd meddwl sylfaenol eraill leihau lefelau ocsococin a all ymyrryd â'u teimladau o fod ynghlwm wrth eu babi.
Gallwch Fod yn Rhiant Da
Y pwynt yw, efallai y byddwch yn disgwyl gostwng mewn cariad â'ch babi ar ôl iddo gael ei eni, neu ar ôl i chi groesawu eich cartref bach trwy fabwysiadu neu amgylchiadau teuluol eraill, ond weithiau, nid yw hynny'n digwydd. Mae cymaint o heriau anodd yr ydych yn eu hwynebu wrth ddod â chartref newydd i fabanod a chwympo pen-dros-sodlau "mewn cariad" gyda'ch babi ar unwaith yn ofyniad am fod yn rhiant da. Gallwch barhau i garu eich babi a gofalu am eich un bach, hyd yn oed os nad ydych chi'n teimlo bod y cariad dros-y-lleuad, braiddog.
Os nad ydych chi'n teimlo'n gariad i'ch baban newydd-anedig eto, neu os ydych chi'n feichiog ac yn meddwl os bydd y bond mamolaeth honno erioed yn mynd i gychwyn, peidiwch â phoeni. Rhowch amser i chi hunanasesu mamolaeth ar eich telerau eich hun a pheidiwch â chodi'ch hun os bydd angen ychydig mwy o amser arnoch i addasu i ofalu am eich babi. Byddwch yn agored ac yn onest â'ch teimladau a chanolbwyntio ar ofalu amdanoch eich hun hefyd. Fodd bynnag, os ydych chi'n cael anhawster hir i gysylltu â'ch babi neu os ydych chi'n dioddef symptomau eraill fel eich bod yn niweidio eich hun neu'ch babi, sicrhewch eich bod chi'n siarad â'ch meddyg am eich teimladau, oherwydd efallai y byddant yn ganlyniad i iselder ôl-ben, sef triniaeth.