Mae cysgu yn ymarfer cysgu sydd wedi cael llawer o enwau yn y blynyddoedd diwethaf. P'un a elwir yn gyd-gysgu, rhannu cysgu, neu wely'r teulu, mae'r holl ddulliau hyn yn eithaf tebyg i'w gilydd. Er bod yr holl delerau hyn yn eithaf newydd, maent yn cyfeirio at arfer rhianta sydd wedi bod o gwmpas cyhyd â bod pobl wedi bod yn cael babanod. Nid oedd ganddo enwau ffansi yn unig tan yr ugeinfed ganrif pan ddechreuodd rhieni atodol eirioli'r dull.
Beth sy'n Cyd-Cysgu?
Er y gall llawer dybio bod cyd-gysgu yn golygu bod rhieni a baban yn rhannu'r un gwely, mae'r Dr. William Sears yn pwysleisio bod y diffiniad ychydig yn rhy gul. Mae Sears, pediatregydd adnabyddus, ac awdur llawer o lyfrau rhianta yn diffinio cyd-gysgu fel cysgu o fewn cyrraedd y baban.
Buddion
Mae llawer o rieni, y rhai hynny sy'n ystyried eu bod yn rhieni atodol a'r rhai nad ydynt yn credu bod gan lawer o fanteision i'r cwsg a rennir.
- Mae babanod sy'n cyd-gysgu yn mynd i gysgu'n gyflymach ac yn aros yn cysgu yn hirach.
- Mae mwy o famau sy'n cyd-gysgu yn teimlo eu bod yn gorffwys yn well.
- Mae'n hyrwyddo bwydo ar y fron trwy wneud bwydydd nos yn haws.
- Mae peth ymchwil yn awgrymu bod gan fabanod sy'n cyd-gysgu berthynas emosiynol gryfach gyda'u rhieni a phobl eraill.
- Mae eiriolwyr cyd-gysgu yn cyfeirio at ymchwil sy'n awgrymu pan fydd rhieni yn cymryd rhagofalon diogelwch cwsg, mae'n lleihau'r risg o Syndrom Marwolaeth Babanod Sydyn.
Trefniadau Cyd-Cysgu
Gall rhieni ddod o hyd i drefniant cyd-gysgu sy'n gweddu orau i'w hanghenion. Gall cysgu a rennir fynd ar sawl ffurf ac mae'n addasadwy i lawer o ffyrdd o fyw.
- Gwely'r teulu - Mae rhieni'n cysgu yn yr un gwely gyda'r babi.
- Trefniad ochr - Mae crib y baban neu bassinet cysgu yn cael ei roi yn uniongyrchol yn erbyn gwely'r rhiant. Mae tair ochr i'r rheilffordd o gwmpas y matres crib, ond mae'r ochr wrth ymyl gwely'r rhiant ar agor.
- Ystafell a rennir - Mae gan rieni a babi eu gwelyau eu hunain sydd wedi'u lleoli yn yr un ystafell.
Gwahaniaethau Diwylliannol a Derbyn Cwsg a Rennir
Nid oes unrhyw amheuaeth nad oes gwahaniaeth ar ba mor dda y mae'r arfer o gasglu yn cael ei dderbyn ar draws diwylliannau. Mae diwylliant y Gorllewin yn bennaf wedi bod yn frowned ar y trefniant, ond ymddengys mai cosio yn y norm mewn gwledydd sy'n datblygu eraill.
Mae anthropolegwyr hefyd wedi nodi gwahaniaeth wrth dderbyn yr arfer yn seiliedig ar agwedd gyffredinol y gymdeithas. Mae diwylliannau collectivist, sy'n golygu bod diwylliannau sy'n rhoi mwy o werth ar y grŵp yn hytrach na'r unigolyn, yn fwy tebygol o gasglu na chymdeithasau sy'n pwysleisio'r unigolyn.
Yr Academi Americanaidd Pediatrics View
Er bod Academi Pediatrig America (AAP) yn annog rhannu ystafelloedd, mae'n rhoi bwlch mawr i rannu gwely gyda baban bach. Maent yn dyfynnu ymchwil sy'n dangos bod cyd-gysgu yn peri risg gynyddol i iechyd a lles y babi. Atodiad Ni all Rhiantu Rhyngwladol a'r AAP gytuno ar ddibynadwyedd a dilysrwydd yr ymchwil diogelwch cysgu sy'n bodoli eisoes, ac sy'n sicr gall fod yn frawychus i rieni.
Beirniadau Eraill
Mae'r ymchwil sy'n gwrthdaro yn dod â phwynt arall i ffonio y bydd beirniaid yn dadlau.
Mae llawer ohonynt yn teimlo nad dim ond corff ymchwil digon gwych ar fuddion tymor byr a hirdymor cyd-gysgu. Mae rhai yn credu bod angen mwy o ymchwil i wirio budd-daliadau hawliedig cysgu a rennir.
Rhagofalon Diogelwch Cwsg
Mae eraill yn nodi nad yw cyd-gysgu ar gyfer pob teulu, ac mae'n hanfodol bod rhieni yn dilyn nifer o ragofalon diogelwch. Rhieni sy'n rhannu gwely gyda'u babi:
- Ni ddylai fod o dan ddylanwad alcohol a chyffuriau, gan gynnwys meddyginiaethau sy'n effeithio ar eu cysgu.
- Ni ddylent gasglu os oes ganddynt anhwylderau cysgu.
- Ni ddylent gasglu mewn gwely dwr neu gydag unrhyw wely dillad meddal ger y babi. Yn ddelfrydol, defnyddiwch frenhines neu fatres brenin.
- Ni ddylent rannu lle cysgu gyda'u babi os ydynt yn ordew.