Cael Trwy'r Trydydd Cyntaf mewn Beichiogrwydd Ar ôl Cludo Cludiant
Os ydych chi'n feichiog ar ôl abortiad , neu os ydych chi'n meddwl y gallech fod, efallai y byddwch chi'n teimlo'n rhywbeth o lawenydd i ddarganfod, ac efallai hyd yn oed ychydig o'r ddau. Unwaith y bydd eich beichiogrwydd yn cael ei gadarnhau, fodd bynnag, mae'n helpu i gymryd pethau un cam ar y tro - mae'r cam cyntaf yn mynd trwy'r trimester cyntaf.
Dyma rai awgrymiadau ar sut i drin eich deuddeg wythnos gyntaf o feichiogrwydd ar ôl abortiad.
Cymerwch Brawf Beichiogrwydd
Os yw'ch cyfnod yn hwyr, mae'n bendant amser i gael prawf beichiogrwydd!
Mae profion beichiogrwydd cartref yn eithaf dibynadwy cyn belled â'ch bod yn dilyn y cyfarwyddiadau, a all amrywio gan y brand prawf rydych chi'n ei ddefnyddio. Dyma rai awgrymiadau cyffredinol i'w cadw mewn cof a fydd yn eich helpu i ddeall yr hyn rydych chi'n ei weld yn eich canlyniadau prawf.
- Defnyddiwch wrin bore cyntaf, ac os nad yw hynny'n bosibl, gwnewch yn siŵr bod yr wrin yn eich bledren am o leiaf bedair awr.
- Peidiwch â yfed tunnell o ddŵr er mwyn cael digon o wrin i wneud y prawf. Gall hyn wanhau eich prawf, o bosibl yn rhoi darllen negyddol i chi hyd yn oed os ydych chi'n feichiog.
- Cofiwch y gall rhai meddyginiaethau ffrwythlondeb effeithio ar ganlyniadau profion.
- Sicrhewch ddarllen y cyfarwyddiadau pecyn yn ofalus cyn gwneud y prawf.
Dewiswch Ymarferydd Gyda Phwy Rydych chi'n Teimlo'n Gyfforddus
Efallai y bydd gennych feddyg neu fydwraig eisoes mewn cof am eich gofal cyn-geni, ond os nad oeddech yn fodlon â'ch triniaeth ymarferwr presennol ar eich abortiad, efallai y byddwch am ystyried dod o hyd i ymarferydd newydd i reoli eich gofal yn ystod y beichiogrwydd newydd.
Dyma rai awgrymiadau ar sut i ddewis darparwr ar gyfer eich beichiogrwydd .
Cyfrifwch eich Dyddiad Dyledus
Os ydych chi'n gwybod diwrnod cyntaf eich cyfnod mislif diwethaf, gallwch gyfrifo dyddiad dyledus amcangyfrifedig ar gyfer eich beichiogrwydd newydd gan ddefnyddio rheol Naegele:
1. Penderfynu ar ddyddiad eich cyfnod mislif diwethaf ac ychwanegu 7 diwrnod.
2. Nawr, tynnwch 3 mis.
3. Dyma'ch dyddiad dyledus!
(Er enghraifft, pe bai eich cyfnod mislif diwethaf yn 7 Mawrth, ychwanegwch 7 niwrnod i gael Mawrth 14eg. Nawr tynnwch 3 mis. Y dyddiad dyledus fyddai Rhagfyr 14eg).
Dyma fwy o wybodaeth ar sut i gyfrifo'ch dyddiad dyledus .
Siaradwch â'ch meddyg os oes gennych gylch menstru afreolaidd os gwnaethoch chi feichiog yn syth ar ôl abortiad. Er bod y cyfrifiannell dyddiad dyledus yn eithaf cywir ar gyfer y rhai â chylchoedd menstruol rheolaidd, efallai y bydd angen uwchsain gynnar arnoch i sefydlu'r dyddiad dyledus.
Deall Salwch Bore
Fel arfer bydd salwch bore yn dechrau tua chweched wythnos beichiogrwydd. Mae llawer o fenywod beichiog yn dioddef salwch boreol, ond nid ydynt yn teimlo'n rhyfedd os ydych chi'n ei chael yn rhyddhad. Mae llawer o fenywod sydd wedi dioddef ymadawiad yn teimlo yr un ffordd, gan fod ymchwil yn dangos y gall teimlo'n debyg i salwch boreol olygu bod abortiad yn llai tebygol . Ond cofiwch nad yw diffyg salwch yn y bore, neu hyd yn oed colli salwch bore, yn arwydd o gadawiad.
Gwybod beth allai eich uwchsain edrych yn debyg
Os ydych chi'n chwilfrydig sut mae eich lluniau uwchsain yn cymharu ag eraill yn yr un man o feichiogrwydd, edrychwch ar yr oriel hon o luniau uwchsain cyntaf y trimester . Fe welwch ddetholiad o luniau o feichiogrwydd sengl a dau wen, yn amrywio o 4 i 12 wythnos o ystumio.
Efallai y byddwch chi hyd yn oed yn dymuno rhannu eich uwchsain ar Facebook neu gyfrif twitter i'ch ffrindiau ei weld hefyd.
Gwyliwch yr hyn rydych chi'n bwyta
Pan fyddwch chi'n feichiog, rydych chi'n fwy tebygol o gael gwenwyn bwyd - a gall heintiau a gludir gan fwyd fod yn fwy peryglus yn ystod beichiogrwydd na phan nad ydych chi'n feichiog. Enghraifft yw listeriosis , sydd fel arfer yn achosi symptomau ysgafn yn unig mewn menyw feichiog, ond gall achosi gormalgor, marw-enedigaeth, a chymhlethdodau beichiogrwydd eraill.
Peidiwch â phoeni, fodd bynnag, oherwydd osgoi salwch a gludir gan fwyd yn gymharol hawdd cyn belled â'ch bod yn gwybod beth i ofyn amdano a chymryd rhagofalon pryd bynnag y gallwch.
Edrychwch ar y rhestr hon o fwydydd i'w osgoi yn ystod beichiogrwydd .
Rhowch Rhyw Os Hoffech Chi
Mae llawer o gyplau yn ofni cael rhyw pan fyddant yn feichiog ar ôl ymadawiad, ond ni fu erioed unrhyw dystiolaeth sy'n cysylltu rhyw â chybriodi. Mae rhai amodau lle na ellir rhoi cyfle i ryw, ond mae'r rhain yn anghyffredin iawn a bydd eich meddyg yn eich hysbysu os oes unrhyw risg. Os oes gennych unrhyw gwestiynau, ffoniwch eich meddyg.
Dysgwch fwy am ryw yn ystod tri thri chwarter beichiogrwydd .
Cyhoeddi Eich Beichiogrwydd
Mae'n gwbl i chi pan fyddwch chi'n gadael i eraill wybod eich bod chi'n feichiog. Gan ddibynnu ar sut y mae pobl yn ymateb i'ch newyddion gadawlad, os dywedasoch wrthynt, efallai y byddwch yn penderfynu cyhoeddi eich beichiogrwydd ar unwaith neu aros nes i chi orffen y trimestr cyntaf. Mae hwn yn benderfyniad personol iawn ac nid oes amser cywir nac amser anghywir, dim ond yr amser y penderfynwch chi orau yw'r peth.
Dyma rai pwyntiau i'w hystyried wrth gyhoeddi eich beichiogrwydd .
Dechrau Cynllunio
Efallai y byddwch chi'n teimlo ei bod hi'n rhy gynnar i fod yn meddwl am enwau babanod a chawodydd babanod yn eithaf eto, ac mae hynny'n gwbl iawn, ond mae yna hefyd rywfaint o gynllunio y gallwch chi a dylai ddechrau yn ystod y trimester cyntaf, megis gwylio eich bwyta maetholion, gan ymarfer yn briodol, ac osgoi mwg alcohol a sigaréts.
Edrychwch ar y rhestr wirio hon ar gyfer y trimester cyntaf er mwyn sicrhau eich bod yn dechrau'ch cynllunio gyda'r hyn sydd bwysicaf.
Ffynonellau:
Lockwood, C., ac U. Magriples. Asesiad Segarweiniol Cychwynnol a Gofal Prentatal Cyntaf Cyntaf. UpToDate . Diweddarwyd 02/06/17.