Mae'n ffaith drasig o nyrsio newyddenedigol y mae llawer o'r babanod yr wyf yn gofalu amdanynt yn cael eu geni yn rhy sâl neu'n rhy gynnar i oroesi. Yn ffodus, mae marwolaeth babi yn brin, ond nid yw hynny'n ei gwneud hi'n haws ei dwyn pan fydd babi yn marw.
Os ydych chi'n rhiant babi sydd wedi marw, p'un a fu farw eich babi rhag cymhlethdodau prematurity neu achos arall, mae fy nghalon yn mynd i chi.
Mae galar marwolaeth babi yn broses hollol drist, boenus. Er na fydd y strategaethau ymdopi hyn yn mynd â'ch galar i ffwrdd, rwy'n gobeithio y byddant yn ei gwneud hi'n haws ei dwyn.
Yn Achos Marwolaeth Babi
Os oedd eich babi yn gynamserol, mae'n debyg y dechreuodd eich galar yn hir cyn i'ch babi farw. Efallai y byddwch chi wedi bod yn awyddus i ddangos bol mawr yn eich cawod babi, i ddal eich babi newydd-anedig yn agos, i gysuro hi gyda sesiwn nyrsio hir. Mae marw babi cynamserol yn lluosi'ch galar yn esboniadol. Mae'n naturiol teimlo bod eich galar yn llethol, neu na fyddwch byth yn teimlo'n normal eto.
Mae'n bwysig nodi bod pawb yn galaru'n wahanol ac nad oes ffordd gywir neu anghywir i lidro. Mae pum cam o galar y bydd llawer o rieni yn mynd trwy wadu, dicter, bargeinio, iselder, a derbyn. Ond mae'r rhain yn bell oddi wrth yr unig deimladau y mae rhieni'n eu dilyn ar ôl marw babi.
Efallai y byddwch hefyd yn teimlo:
- Guilty
- Yn ddi-rym
- Wedi'i orlethu
- Yn sâl yn gorfforol neu'n fyr
- Wedi'i ymlacio
- Fel bywyd wedi colli ystyr
- Fel na fyddwch byth yn symud ymlaen
- Rhyddhawch fod ymdrech eich babi i ben
- Unrhyw nifer o deimladau eraill
Ar ôl marw babi, mae'n debyg eich bod yn teimlo bod eich galar mor ddiflas fel na allwch oroesi.
Fodd bynnag, os cewch eich hun yn gwneud cynlluniau hunanladdiad, ceisiwch gymorth ar unwaith. Os byddwch chi'n dod o hyd i gynlluniau i ladd eich hun, mae yna nifer o linellau poen hunanladdiad neu bobl eraill y gallwch chi eu galw pwy fydd yn eich helpu drwy'r adegau o argyfwng yn eich galar.
Ymdopi â'ch galar
Er na fydd dim yn golygu bod eich babi annwyl yn dod yn ôl atoch, mae yna strategaethau ymdopi a all wneud yn haws i farwolaeth eich babi. Yn union fel y mae galar yn teimlo'n wahanol i wahanol bobl, gall ymdopi â galar fod yn wahanol iawn i un rhiant i'r llall. Hyd yn oed rhwng rhieni'r un babi, efallai na fydd yr hyn sy'n helpu i leddfu galar un rhiant o gymorth i un arall. Defnyddiwch y mecanweithiau ymdopi sy'n eich helpu i wella, ond gwyddoch ei bod yn iawn gadael y gweddill y tu ôl.
- Arhoswch Ger Eich Babi: Gall treulio amser yn agos at y lle y gosodasoch eich babi i orffwys eich helpu i deimlo'n agos ato ef neu hi ac i gofio eich babi. Gall amser gwario gyda chorff eich babi ar ôl marwolaeth helpu i leddfu'r gwahaniad corfforol a'ch galluogi i ddweud hwyl fawr.
- Cadwch yn agos at eich System Gymorth: Mae aelodau'r ffrindiau a'r teulu yn ffynhonnell wych o gryfder a chymorth i lawer o rieni sy'n galar. Gall siarad gyda ffrindiau a theulu ddilysu eich teimladau wrth i chi wneud penderfyniadau anodd ynglŷn â gofal diwedd oes a threfniadau angladdau i'ch babi. Ar gyfer rhieni eraill, yn bersonol neu mae grwpiau cefnogi profedigaeth ar-lein yn fwy defnyddiol.
- Cadwch Cof Cofiwch Eich Babi: Mae llawer o rieni y mae eu babi wedi marw yn adrodd bod mementos corfforol eu babi yn bwysig iawn iddynt. Cadwch dynn i ffotograffau, cloeon o wallt, casiau olion traed, ac unrhyw atgofion corfforol eraill i'ch babi. Gall creu cofeb i'ch plentyn, fel coeden newydd ei blannu, eich helpu i gadw ei gof ef yn fyw, fel y gall anrhydeddu eich babi ar flynyddoedd pen-blwydd trwy oleuo cannwyll neu ryddhau balwnau.
- Edrychwch ar Eich Ffydd: Mae teuluoedd â ffydd gref yn dweud bod eu cred yn Dduw yn eu helpu i ymdopi â marwolaeth eu babi. Mae llawer o rieni sy'n dibynnu ar eu ffydd neu sy'n dychwelyd i gredoau crefyddol efallai eu bod wedi dechrau troi oddi wrthynt, yn dweud bod eu ffydd yn eu helpu i ddod o hyd i ystyr yn fywyd byr eu babi.
- Ystyriwch goddefedd: Gall rhoi yn ôl i'r gymuned helpu llawer o rieni i ymdopi â marwolaeth eu baban. Os ydych wedi bod yn pwmpio llaeth y fron, ystyriwch roi eich llaeth i fanc llaeth i helpu babanod eraill sy'n dioddef o salwch difrifol. Gall gwirfoddoli yn yr ysbyty lle mae'ch plentyn farw eich helpu i deimlo'n gysylltiedig â'r ysbyty ac i'ch babi, a gall cymryd rhan mewn grwpiau cymorth eich galluogi i helpu teuluoedd eraill sydd hefyd yn ymdopi â cholli.
Iachau a Symud ymlaen Heb Anghofio
Pan fydd eich babi yn marw, efallai y byddwch chi'n teimlo na fydd bywyd byth yn teimlo'n normal unwaith eto neu fel na fydd eich galar yn dod i ben. Yn y pen draw, fodd bynnag, byddwch yn dechrau teimlo'n debyg nad yw eich galar mor boenus ac yn debyg eich bod chi'n dechrau dod o hyd i lawenydd yn eich bywyd eto. Er y bydd eich babi bob amser yn rhan ohonoch chi ac efallai y byddwch chi bob amser yn teimlo galar dros farwolaeth eich babi, rydych chi'n dechrau gwella.
Ffynonellau
Brosig, CL, Pierucci, RL, Kupst, MJ & Leuthner, SR. "Gofal Plant Diwedd o Oes: Y Persbectif Rhieni" Journal of Perinatology (2007) 27: 510-516.
Capitulo, K. "Tystiolaeth ar gyfer Ymyriadau Iachau Gyda Profedigaeth Amenedigol" Y American Journal for Nursing Child Nursing Tachwedd / Rhag 2005. 30: 389-396.
Davis, D. a Stein, M. Rhiantu Eich Cynamser Babi a Phlentyn: The Journey Emotional Fulcrum; Golden, Colorado, 2004.