Gwneud Eich Disgwyliadau yn glir Am Teledu, Ffonau Cell, Cyfrifiaduron a Gemau Fideo
Er y gall amser diderfyn gydag electroneg gadw'ch plentyn yn dawel, nid yw gormod o amser sgrin yn dda i blant. Ond nid yw gosod terfynau ar faint o deledu y mae eich plentyn yn ei wylio neu faint o gemau fideo mae'n ei chwarae bob amser yn hawdd ym myd y sgrin heddiw.
Dyma 10 awgrym a fydd yn eich cynorthwyo i gyfyngu amser sgrin eich plentyn i swm rhesymol, iach.
1. Defnyddio Electronig Iach Enghreifftiol
Mae'n bwysig bod model rōl yn defnyddio electroneg iach i'ch plant.
Felly cyn i chi barhau i wylio eich hoff gyfres Netflix, cofiwch osod esiampl dda. Mae cadw'r teledu ar gyfer sŵn cefndir drwy'r amser neu'n sgrolio trwy'r ffôn os oes gennych funud sbâr sy'n dysgu arferion gwael eich plentyn.
2. Addysgwch Eich Hun ar Electroneg
Mae plant heddiw yn fyd technoleg. Mae'r rhan fwyaf ohonynt yn gwybod mwy am electroneg nag oedolion. dyna pam ei bod hi'n hanfodol i chi fod yn gyfoes ar yr app ffôn symudol diweddaraf neu'r craze cyfryngau cymdeithasol mwyaf diweddar.
Ni allwch ddysgu'ch plentyn am beryglon cyfryngau cymdeithasol oni bai eich bod yn deall y peryglon. Ac ni allwch ei atal rhag chwarae gemau fideo treisgar os nad ydych chi'n deall y graddau. Gwnewch yn flaenoriaeth i ddysgu am electroneg a sut maent yn effeithio ar blant.
3. Creu "Parthau Am Ddim Technoleg"
Sefydlu parthau yn eich tŷ lle nad ydych yn caniatáu electroneg, fel ffonau smart a gliniaduron. Er enghraifft, gall yr ystafell fwyta fod yn barti gwych i dechnoleg sydd wedi'i neilltuo ar gyfer prydau bwyd a sgwrs teuluol.
4. Gosod Amserau Amser i Ddileu Llwyth
Gosodwch yr amseroedd ar wahân i'r teulu cyfan ddod yn ôl o'r dyfeisiau technolegol. Er enghraifft, gall yr awr cinio neu awr cyn amser gwely fod yn adegau gwych i'r teulu cyfan gael amser o safon gyda'i gilydd heb deledu, gemau fideo a chyfrifiaduron. Efallai y byddwch hefyd yn ystyried dadwenwyno digidol hirach ar gyfer y teulu cyfan.
5. Defnyddiwch Reolaethau Rhiant
Diogelu plant rhag cynnwys penodol ar y teledu ac ar-lein. Defnyddiwch reolaethau rhieni sy'n eich galluogi i fonitro'r hyn y mae'ch plant yn ei weld ar y teledu a'r hyn maen nhw'n ei wneud ar-lein.
6. Siaradwch â Phlant Ynglŷn â Phroblemau Gormod o Amser Sgrin
Mae plant sy'n deall, "Nid yw'n iach i wylio gormod o deledu," yn llai tebygol o geisio torri'r rheolau o gymharu â phlant sy'n meddwl, "Ni allaf wylio'r teledu oherwydd bod fy rhieni'n golygu".
Mewn ffordd briodol o oedran, esboniwch sut gall gemau fideo treisgar, ffilmiau a delweddau fod yn niweidiol i blant. Hefyd, trafodwch beryglon posibl ysglyfaethwyr ar-lein. Trafodwch sut y gallwch weithio gyda'i gilydd fel teulu i leihau risgiau posibl.
7. Cael Cyfrineiriau eich Plentyn
Yn dibynnu ar oedran eich plentyn a'ch gwerthoedd, gall wneud synnwyr i gael cyfrineiriau eich plentyn i unrhyw gyfrifon cyfryngau cymdeithasol neu gyfrifon ar-lein. Gall hefyd fod yn bwysig sefydlu rheolau ynghylch cyfryngau cymdeithasol a pha wasanaethau y byddwch chi'n caniatáu i'ch plentyn gymryd rhan ynddo.
Mae gan lawer o blant yr aeddfedrwydd sydd ei angen i drin problemau ar-lein, megis seiberfwlio. Mae'n bwysig cymryd cyfrifoldeb dros helpu eich plentyn i aros yn ddiogel os yw'n defnyddio cyfryngau cymdeithasol.
8. Annog Gweithgareddau Eraill
Mae plant yn hawdd dyfu yn dibynnu ar dechnoleg ar gyfer adloniant.
Annog eich plant i gymryd rhan mewn gweithgareddau nad ydynt yn cynnwys sgriniau.
Gofynnwch i'ch plentyn chwarae y tu allan, darllenwch lyfr neu chwarae gêm.
9. Gwneud Amser Sgrîn yn Frestil
Dylai amser sgrinio fod yn fraint ac nid hawl. Cymerwch freintiau , megis amser teledu neu ddefnydd cyfrifiadur, fel canlyniad negyddol . Unwaith y byddwch wedi gosod terfyn ar faint o amser sgrin a ganiateir, peidiwch â gadael i blant ennill amser ychwanegol fel gwobr . Yn hytrach, glynu at y terfyn dyddiol a chynnig gwobrau eraill am ddim neu gost isel .
10. Peidiwch â Chaniatáu Cyfryngau Sgrîn yn Ystafell Wely eich Plentyn
Mae'n amhosibl monitro defnydd cyfryngau sgrîn plentyn os caiff ei ganiatáu yn yr ystafell wely.
Peidiwch â gadael i'ch plentyn gael system deledu, gêm fideo neu gyfrifiadur yn ei ystafell. Mae hyn yn cynnwys dyfeisiau llaw a ddefnyddir gan lawer o blant yn hwyr yn y nos, a all ymyrryd â'u cysgu.
> Ffynonellau
> Academi Pediatrig America: Academi Pediatrig America yn Cyhoeddi Argymhellion Newydd ar gyfer Defnydd Cyfryngau Plant
> HealthyChildren.org: Sut i Wneud Cynllun Defnydd Cyfryngau Teulu