Mae pryder profion ffrwythlondeb yn arferol, er ei fod yn anghyfforddus, yn rhan o anffrwythlondeb. Cyn prawf ffrwythlondeb, efallai y byddwch chi'n poeni am beth fydd y prawf, ac ar ôl y prawf, efallai eich bod yn obsesiynol am y canlyniadau.
Yn anffodus, nid oes gennyf ffordd hudol i gael gwared â phryder prawf ffrwythlondeb yn llwyr. Yr hyn y gallaf ei rannu yw rhai awgrymiadau a allai helpu i leihau rhywfaint o'r pryder a rhoi rhai ffyrdd ymarferol o ymdopi â chi.
Delio â Phryder Cyn Prawf Ffrwythlondeb
Gofynnwch gwestiynau gan eich meddyg am yr hyn y gallwch ei ddisgwyl. Er eich bod yn fwyaf tebygol o gyfarwydd â gwaith gwaed, efallai y bydd profion eraill, megis uwchsain, HSG , neu laparosgopi diagnostig , yn brofiadau newydd. Po fwyaf y gwyddoch am brawf, y lleiaf fydd eich pryder.
Mae'r cwestiynau yr hoffech eu gofyn yn cynnwys:
- Pam ydych chi'n argymell y prawf ffrwythlondeb hwn?
- Beth allaf ei ddisgwyl yn ystod y prawf?
- Beth yw'r risgiau dan sylw?
- A fydd y prawf yn brifo?
- A all fy ngŵr / ffrind / partner fynd gyda mi yn ystod y prawf?
- Faint o amser ar ôl y prawf a gafaf y canlyniadau?
- A fydd fy yswiriant yn cwmpasu'r prawf? Os na, faint fydd y prawf ffrwythlondeb yn ei gostio?
Wrth ofyn cwestiynau, gwnewch yn siŵr ofyn am baratoi ar gyfer y prawf a sut y gallwch ddisgwyl teimlo ar ôl hynny. Er enghraifft, bydd rhai meddygon yn awgrymu cymryd rhywfaint o ibuprofen cyn HSG i helpu gyda crampio. Ar ôl laparosgopi diagnostig, bydd angen i rywun eich gyrru gartref ac efallai y bydd angen i chi gymryd ychydig o ddiwrnodau oddi ar y gwaith i adennill o'r feddygfa.
Yn ogystal â gofyn cwestiynau i'ch meddyg, gallwch hefyd ofyn ffrindiau, naill ai ar-lein neu o "fywyd go iawn" am eu profiadau. Mae fforymau ffrwythlondeb yn lle y gallwch chi ddod o hyd i bobl sydd wedi mynd trwy brofi o'r blaen, a phwy allai fod â chyngor defnyddiol a geiriau anogaeth.
Roedd rhywbeth a oedd yn fy helpu i lawer iawn â phryder ffrwythlondeb yn raglen sain delweddu dan arweiniad Belleruth Naparstek o'r enw Help gyda Ffrwythlondeb .
Gwrandewais ar y llwybr ymlacio sawl gwaith cyn cael hysterosgopi, gan gynnwys yn y car ar y ffordd i'r arholiad!
Pryder Yn ystod y Prawf Ffrwythlondeb
Gall prawf gwaed gymryd ychydig funudau yn unig, ond os bydd nodwyddau'n eich gwneud yn nerfus, efallai y bydd ychydig funudau'n teimlo fel oriau. Gall profion ffrwythlondeb eraill gymryd hyd at hanner awr neu fwy, a phan fyddwch chi'n nerfus, mae hanner awr yn dragwyddoldeb.
Dyma rai pethau y gallwch eu gwneud i ymdopi â phryder yn ystod prawf ffrwythlondeb:
Os caniateir, dewch â ffrind neu'ch partner. Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwirio ymlaen llaw os oes gennych rywun gyda chi, felly nid ydych chi'n synnu ar y funud olaf y bydd angen i chi fod ar eich pen eich hun ar gyfer yr arholiad. Hyd yn oed os na all eich partner ddod i mewn i'r ystafell arholiadau gyda chi, mae gwybod eu bod ar ochr arall y drws yn gallu helpu.
Peidiwch ag anghofio anadlu. Mae gan bobl duedd naturiol i ddal eu hanadl neu anadlu anadliadau gwael iawn pan fyddant yn nerfus, a gall hyn gynyddu eich pryder. Gwnewch ymdrech ymwybodol i gymryd anadl araf, dwfn pryd bynnag y gallwch. (Wrth gwrs, os yw'r meddyg yn dweud wrthych i ddal eich anadl tra eu bod yn cymryd pelydr-x, yna dalwch eich anadl! Ond rhwng yr eiliadau hynny, gallwch chi gymryd anadliadau araf, dwfn).
Gadewch i'r arholwr wybod eich bod chi'n nerfus. Yn fy ymddiried i, nid chi yw'r cyntaf i fod yn nerfus yn ystod prawf ffrwythlondeb anghyfforddus, a gadael i'r arholwr wybod eich bod yn nerfus yn eu galluogi i gynnig eu cydymdeimlad ac o bosibl yn cynnig geiriau cysur. Yn ogystal, rwyf wedi canfod bod ceisio cuddio fy mod i'n bryderus yn ychwanegu haen arall o bryder - mae datgelu eich nerfusrwydd yn helpu.
Dadansoddiad nerfus am semen? Yna mae angen i chi ddarllen am y broses sy'n ymdrin â phryder perfformiad yn ystod dadansoddiad semen .
Pryder ynghylch Canlyniadau Prawf Ffrwythlondeb
Weithiau, cewch ganlyniadau prawf ffrwythlondeb ar unwaith. Amseroedd eraill, bydd angen i chi aros, sydd byth yn hawdd. Mae aros yn brysur, ceisio byw bywyd er gwaethaf y ffaith eich bod eisiau byw dros y ffôn, a siarad neu flogio am eich pryderon wrth aros, gall pawb helpu.
Er ei fod yn demtasiwn iawn, mae'n debyg nad yw'n well chwilio'r Rhyngrwyd am yr holl bethau ofnadwy a allai fod yn anghywir o brawf rydych chi wedi'i gymryd. Yn hytrach na cheisio rhagweld y gwaethaf, dim ond hongian yno a disgwyl i glywed beth a ddangosodd eich canlyniadau prawf mewn gwirionedd.
Yn ddelfrydol, gofynnoch i'ch meddyg pryd i ddisgwyl clywed am ganlyniadau profion. Os bydd y cyfnod hwnnw'n mynd heibio, peidiwch â bod yn swil am alw swyddfa eich meddyg a gofyn a yw'r canlyniadau.
Pan fyddwch chi'n cael y canlyniadau profion, sicrhewch ofyn i'ch meddyg beth yw eu barn, beth yw'ch opsiynau, a beth yw'r cam nesaf. Os bydd canlyniadau'r profion yn dangos bod popeth yn iawn, gofynnwch a fydd angen i chi gael profion pellach.
Rhywbeth i'w gadw mewn cof yw, er bod y mwyafrif o achosion anffrwythlondeb yn gysylltiedig â achos, hyd at 10% o gyplau byth yn darganfod beth sydd y tu ôl i'w anffrwythlondeb (a elwir yn anffrwythlondeb anhysbys ).
Gall clywed nad yw eich meddyg yn gwybod pam na allwch feichiogi fod yn rhwystredig. Fodd bynnag, nid yw cael diagnosis swyddogol neu achos yn golygu na chewch eich trin. Gellir trin anffrwythlondeb anhrefnus gyda newidiadau o ran ffordd o fyw, cyffuriau ffrwythlondeb , IUI , neu IVF . Gall triniaeth fod yn dipyn o daro neu golli, er, gan nad yw'r meddyg yn gwybod yn union pam na allwch feichiogi.