Pryd Mae'n Ddiogel a Sut i'w Gwneud
Efallai eich bod wedi clywed cyngor gwrthdaro ynghylch pryd i roi siocled i'ch babi am y tro cyntaf. Efallai y byddwch hefyd yn meddwl tybed os yw bwyta siocled yn gallu achosi adwaith alergaidd, ac os felly, yr hyn y mae'r adwaith hwnnw'n ei hoffi.
Y gwir yw, er bod alergedd i cacao (y ffa sy'n brif gynhwysyn siocled) yn bosibl, ei bod mor brin nad yw'n ymddangos mewn llenyddiaeth feddygol.
Ond er nad yw siocled ei hun ar y rhestr o'r wyth alergedd bwyd mwyaf cyffredin , mae rhai cynhwysion y gellir eu canfod mewn siocled ar y rhestr hon, felly mae'n ddoeth bod yn ofalus gyda siocled pan ddaw at eich un bach.
Alergenau Wedi'i Ddarganfod mewn Siocled
Mae siocled yn aml yn cynnwys cynhwysion sy'n achosi alergeddau neu anoddefgarwch bwyd, felly mae'n bwysig darllen labeli cyn rhoi siocled i'ch plentyn am y tro cyntaf. Fodd bynnag, nodwch fod y meddwl am amseru cynnig bwydydd alergenaidd posibl wedi newid yn ystod y blynyddoedd diwethaf.
Er y byddai'n cael ei argymell bod rhieni yn oedi rhag rhoi'r bwydydd hyn i'w plant, mae ymchwil nawr yn awgrymu y gall cyflwyno 4 a 6 mis iddynt fod o fudd i faban sydd mewn perygl mawr i ddatblygu clefyd alergaidd fel alergedd bwyd, asthma, alergedd rhinitis, neu ecsema. Mae babi sydd â risg uchel o ddatblygu clefyd alergaidd yn un sydd ag o leiaf un rhiant neu frawd neu chwaer â chlefyd alergaidd.
Mae'r bwydydd a geir yn aml mewn siocled sy'n alergenau cyffredin yn cynnwys:
- Llaeth
- Cnau daear a chnau coed
- Gwenith a glwten
- Soi
- Corn
- Aeron
Babi, Cwrdd Siocled
Nid oes unrhyw ganllawiau penodol ynglŷn â phryd neu sut i roi siocled i blentyn am y tro cyntaf, ond mae'n synhwyrol cyflwyno siocled yn y cartref a dechrau blas fach.
Os yw eich un bach yn gallu ei fwynhau (ac mae'n debygol y bydd hi'n wirioneddol ei fwynhau) heb broblem, gallwch chi roi mwy iddi hi'n raddol.
Unwaith eto, y darlun mawr yma yw nad siocled ydyw, sef y pryder, ond y cynhwysion eraill sydd wedi'u cynnwys yn y cynnyrch siocled hwnnw. Felly, mae darllen labeli a chael cynllun gyda phaediatregydd eich plentyn ynghylch pryd a sut i gyflwyno bwydydd penodol yn allweddol, yn enwedig os yw'ch plentyn yn risg uchel i ddatblygu cyflwr alergaidd.
Sut i Wellu Alergedd Bwyd
P'un a oes gennych hanes o alergeddau bwyd yn eich teulu ai peidio, y tro cyntaf i chi gyflwyno siocled, gwyliwch am yr arwyddion hyn o adwaith alergaidd:
- Hives
- Gwisgo, anhawster anadlu, neu symptomau asthma
- Trwyn neu tisian
- Llygaid coch neu ddwriog
- Cwympo'r dafod neu'r gwddf
- Chwydu neu ddolur rhydd
Os anhawster anadlu a / neu chwyddo'r tafod neu'r gwddf, ceisiwch sylw meddygol ar unwaith.
Gall adweithiau llai difrifol gymryd sawl diwrnod i ymddangos ac efallai y byddant yn cynnwys ecsema, dolur rhydd, neu anghysondeb.
Byddwch yn siŵr o ddweud wrth eich meddyg am unrhyw adwaith alergaidd sydd gan eich plentyn ar ôl bwyta, hyd yn oed os yw'n ysgafn. Mewn rhai achosion, efallai y bydd pediatregydd eich plentyn yn argymell gwerthusiad gan feddyg sy'n arbenigo mewn trin alergeddau.
Peryglon Iechyd Gormod o Siocled
Y tu hwnt i alergeddau bwyd, efallai yr hoffech ddal ati i roi eich siocled bach bach oherwydd ei gynnwys caffein a siwgr. Yn ogystal, gall cynnig bwydydd mwy maethlon i'ch plentyn ei helpu i ddatblygu'r arferion bwyta'n iach sy'n arwain at ddeiet cytbwys.
Wrth gwrs, ni fydd cacen neu ddau o gacen pen-blwydd cyn pen-blwydd eich plentyn yn achosi cavities, brws siwgr, neu sbri caffein sydyn - mae'n ymwneud â chymedroli, yn realistig, ac yn ysgogi pleserau bywyd unwaith yn y tro.
Yn olaf, byddwch yn wyliadwrus o daclo pan ddaw i siocled. Er bod darn o gacen pen-blwydd siocled yn debygol o feddal, gall siocled sy'n cynnwys cnau neu fod yn anodd a / neu fach fod yn beryglus i blentyn ifanc iawn.
> Ffynonellau:
> Costa J, Melo VS, Santos CG, Oliveira MB, Mafra I. "Gofalu am Alergenau Cnau Coed mewn Siocled: Cymhariaeth o Brotocolau Echdynnu DNA". Chem Chem . 2015 Tachwedd 15; 187: 469-76.
> Fleicher DM. "Cyflwyno Bwydydd Uchel Alergenau i Fabanod a Phlant." > UpToDate , Mawrth, 2017.
> Fleischer DM, Spergel JM, Assa'ad AH, Pongracic JA. "Atal Cynradd o Glefyd Alergaidd trwy Ymyriadau Maeth." J Clefyd Immunol Clinig Alergedd J. 2013 Ionawr; 1 (1): 29-36.