Gall cyflwyniad cynnar i gnau daear atal alergedd
Dros y blynyddoedd, bu llawer o wrthdaro argymhellion ynglŷn â phryd y mae'n ddiogel dechrau bwydo menyn pysgnau babanod. Mae hyn wedi arwain at lawer o ddryswch i rieni. Y newyddion da yw bod y canllawiau diweddaraf (a ryddheir yn 2017) yn clirio'r mater yn sylweddol.
Mae'n ymddangos y gallech leihau'r risg o alergeddau pysgnau yn eich plant os byddwch chi'n cyflwyno menyn cnau cnau neu gludo i'ch babi mor gynnar â 4 i 6 mis.
Y Rise mewn Alergeddau Peanut
Am flynyddoedd, dywedwyd wrth rieni nad yw babanod a menyn cnau daear yn cymysgu. Mewn gwirionedd, roedd yn arfer cyffredin peidio â chyflwyno unrhyw gnau, gan gynnwys menyn cnau daear, nes bod y plant yn 3 oed. Efallai bod hyn wedi cael effaith negyddol ac wedi arwain at gynnydd mewn alergeddau pysgnau ymhlith plant.
Yn ôl Ymchwil ac Addysg Alergedd Bwyd (FARE), mae cnau daear yn un o wyth o fwydydd mawr y gwyddys eu bod yn achosi alergeddau. Mae'r llall yn laeth, wyau, cnau coed, gwenith, soia, pysgod a physgod cregyn. Nid yw'r arfer o oedi cyn cyflwyno'r bwydydd hyn i blant ifanc wedi lleihau datblygiad alergeddau. Mewn gwirionedd, roedd nifer yr alergeddau cnau pren a chnau coed wedi treblu rhwng 1997 a 2008.
Yn lle hynny, mae FARE yn nodi bod "bwydo bwydydd cnau daear yn gynnar ac yn aml i fabanod ag alergedd wy neu ecsema yn lleihau'n sylweddol eu risg o ddatblygu alergedd pysgnau." Mae'r argymhelliad hwn yn berthnasol i'r rhan fwyaf o fabanod.
Canllawiau ar gyfer Cyflwyno Cnau Pwn
Yn 2017, rhyddhaodd Sefydliadau Cenedlaethol Iechyd yr UD (NIH) set o dri chanllawiau newydd ynglŷn ag amseru cyflwyno cnau daear i blant. Fe'i seilir yn benodol ar dystiolaeth o dreial clinigol a gefnogir gan Sefydliad Cenedlaethol Alergedd a Chlefydau Heintus (NIAID) ac fe'i hategwyd gan nifer o astudiaethau eraill yn y blynyddoedd diwethaf.
Canfu'r astudiaeth ostyngiad o 81 y cant mewn alergeddau pysgnau ymysg 600 o fabanod risg uchel. Dechreuodd y plant fwyta cnau daear fel babanod a'u monitro nes iddynt droi 5 mlwydd oed. Arweiniodd hyn at y canllawiau NIH canlynol:
- Canllaw 1: Gellir cyflwyno babanod sydd â risg uchel o ddatblygu alergedd pysgnau i fwyd sy'n cynnwys pysgnau rhwng 4 a 6 oed. Argymhellir gwirio gyda'ch pediatregydd yn gyntaf oherwydd efallai y bydd am wneud profion alergedd dan reolaeth yn gyntaf.
- Canllaw 2: Ar gyfer babanod ag ecsema ysgafn neu gymedrol, gellir cyflwyno bwydydd cnau daear yn 6 mis. Unwaith eto, mae'n well ymgynghori â'ch meddyg.
- Canllaw 3: Gall pob baban arall gael cnau daear yn integredig i'w diet yn rhydd.
Mae rhai astudiaethau hefyd wedi canfod bod mamau sy'n disgwyl nad ydynt yn alergedd, yn bwyta cnau daear pan fyddant yn feichiog yn gallu lleihau'r risg o alergedd pysgnau i blant.
Bwydo'ch Menyn Cnau Babanod
Gall menyn cnau daear fod yn ychwanegiad iach i ddeiet eich babi. Mae'r NIH yn argymell eich bod yn dechrau gyda bwydydd solet eraill cyn cyflwyno unrhyw un â chnau daear. Mae'n bwysig peidio byth â rhoi pysgnau cyfan dan blentyn o dan 3 oed gan fod y rhain yn peri perygl twng.
Dechreuwch gyda llwy fach o fenyn cnau daear a pheidiwch â'i gymysgu â bwydydd cyntaf eraill fel ffrwythau, llysiau, grawnfwydydd, neu gigoedd.
Yn lle hynny, crewch past trwy gymysgu dwy llwy de o fenyn pysgnau gyda dŵr poeth. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwneud hyn gartref pan fyddwch chi'n gallu gwylio'n agos am unrhyw adweithiau alergaidd dros y oriau nesaf. Mae'r rhain yn cynnwys gwartheg, brech, problemau anadlu, neu newid ymddygiad.
Os gwelwch chi unrhyw arwyddion o alergedd pysgnau, ffoniwch eich pediatregydd ar unwaith. Os yw eich baban yn cael anhawster anadlu, deialwch 911.
Arwyddion o Alergedd Pysgod
Byddwch yn ymwybodol y gall alergedd pysgnau fod yn ddifrifol, yn gydol oes, ac o bosibl yn farwol. Gall ysgogi adwaith alergaidd sy'n bygwth bywyd, o'r enw anaffylacsis mewn rhai plant. Gall y symptomau hyn ymddangos mewn ychydig funudau neu efallai y byddant yn cymryd oriau, felly byddwch yn wyliadwrus yn ystod y cyfnod hwn ac nid ydynt yn aros i alw gwasanaethau brys neu eich darparwr gofal iechyd.
Mae'r Academi Alergedd Asthma ac Imiwnoleg Americanaidd (AAAAI) yn nodi y gall alergeddau bwyd sbarduno'r symptomau canlynol:
Problemau Croen
- Hives (mannau coch sy'n debyg i fwydydd mosgitos)
- Brechlyn croen (ecsema, a elwir hefyd yn ddermatitis atopig)
- Pwyso neu blymu (yn y geg neu'r gwddf neu o'i gwmpas)
- Cwyddo
Problemau Anadlu
- Trwyn yn rhedeg
- Tisian
- Prinder anadl (gwisgo)
- Tightness gwddf
Problemau Stumog
- Nausea
- Chwydu
- Dolur rhydd
- Crampiau stumog
Problemau Cylchrediad
- Croen Pale
- Pennawd ysgafn
- Colli ymwybyddiaeth
Gair o Verywell
Os ydych chi'n pryderu am eich plentyn yn cael alergedd pysgnau, siaradwch â'ch pediatregydd. Er y gall fod yn frawychus i brofi eich babi am alergeddau pysgnau, mae'n well cael gwybod mewn amgylchedd rheoledig yn hytrach na damwain yn ddiweddarach mewn bywyd mewn tŷ neu ddigwyddiad cyfaill.
> Ffynonellau:
> Academi Americanaidd Alergedd Asthma ac Imiwnoleg, Atal Alergeddau: Yr hyn y dylech chi ei wybod am faeth eich babi , 2015.
> Bunyavanich S, et al. Mae Cnau, Llaeth, a Thriniaeth yn ystod Beichiogrwydd yn gysylltiedig ag alergedd ac asthma mewn plant. The Journal of Alergy and Clinical Immunology . 2014; 133 (5): 1373-1382. doi: dx.doi.org/10.1016/j.jaci.2013.11.040.
> Du Toit G, Roberts G, Sayre PH, et al. Treial Ar Hap o Fwyd Cwnnau mewn Babanod mewn Perygl ar gyfer Alergedd Cnau Maen. Journal Journal of Medicine New England . 2015; 372 (9): 803-813. doi: dx.doi.org/10.1056/nejmoa1414850.
> Sefydliadau Iechyd Cenedlaethol. Mae Paneli Arbenigol NIH-Noddir Canllawiau Clinigol i Atal Alergedd Pysgnau. 2017.
> Togias A, et al. Canllawiau Atodol ar gyfer Atal Alergedd Pysgod yn yr Unol Daleithiau: Adroddiad Panel Arbenigol Noddir gan Sefydliad Cenedlaethol Alergedd a Chlefydau Heintus. The Journal of Alergy and Clinical Immunology . 2017; 139 (1): 29-44. doi: dx.doi.org/10.1016/j.jaci.2016.10.010.