Argymhellion, Buddion, a Pryd i Stopio
Faint o amser rydych chi'n penderfynu fwydo'ch plentyn chi ar eich fron chi. Mae gan arbenigwyr eu hargymhellion, mae gan eraill eu barn, ond dim ond chi ynghyd â'ch meddyg a'ch partner y gall wneud y penderfyniad ynghylch yr hyn sy'n gweithio i'ch teulu. Mae rhai merched yn dewis bwydo ar y fron am ychydig wythnosau, ac mae eraill yn bwydo ar y fron am flynyddoedd lawer, ac mae'r rhan fwyaf o fenywod yn gwneud rhywbeth rhyngddynt.
Bydd rhywun sy'n credu eich bod chi ar y fron am gyfnod rhy hir neu rhy fyr bob tro. Ond, nid oes ffordd gywir neu anghywir, ac ni ddylai neb eich barnu ar yr amser y penderfynwch chi fwydo ar y fron.
Beth yw Hyd Argymhelledig Bwydo ar y Fron?
Mae arbenigwyr iechyd ledled y byd yn cytuno'n eithaf pan ddaw i ganllawiau bwydo ar y fron . Dyma rai o'r prif argymhellion arbenigol:
- Mae'r Academi Pediatrig America (AAP) yn argymell bwydo ar y fron yn unig am 6 mis, yna bwydo ar y fron yn ogystal â dechrau bwydydd solet am o leiaf blwyddyn. Wedi hynny, gall bwydo ar y fron barhau cyhyd ag y dymuna'r fam a'r plentyn.
- Yn yr un modd, mae Coleg America Obstetreg a Gynaecolegwyr (ACOG) yn cynghori bwydo ar y fron yn unig am y 6 mis cyntaf ac yna'n parhau i fwydo ar y fron ynghyd â bwyd cyflenwol am y flwyddyn gyntaf. Ar ôl y flwyddyn gyntaf, dylai bwydo ar y fron barhau cyhyd ag y bo'r fam a'i blentyn yn dymuno'i gilydd.
- Mae Sefydliad Iechyd y Byd (WHO) yn argymell bwydo ar y fron llawn neu yn unig am y 6 mis cyntaf, ac yna parhad bwydo ar y fron ynghyd â bwydydd cyflenwol am 2 flynedd neu fwy.
Cyfunol, Cyflenwol, Cyfunol: Diffiniad o Dermau Bwydo ar y Fron
Bwydo ar y Fron Unigryw: Mae bwydo ar y fron yn unig yn bwydo ar y fron yn llawn.
Mae'n golygu mai maethiad babi yn unig sy'n dod o nyrsio ar y fron . Nid yw plentyn sy'n cael ei fwyd yn y fron yn cael unrhyw beth ychwanegol i'w fwyta na'i yfed fel fformiwla, dŵr, sudd ffrwythau neu fwyd babi. Os gallwch chi a dewis gwneud hynny, mae'n well gan arbenigwyr mai bwydo ar y fron yn unig yw'r brif ffynhonnell maeth am y 4 i 6 mis cyntaf o fywyd eich plentyn.
Bwydo Cyfun: Pan fyddwch am fwydo ar y fron, ond na allwch chi benderfynu peidio â'i wneud yn gyfan gwbl, gallwch ddewis cyfuno bwydo ar y fron gyda bwydo fformiwla . Mae yna lawer o resymau na all bwydo ar y fron lawn weithio ar gyfer eich teulu. Os oes rhaid ichi ddychwelyd i'r gwaith neu'r ysgol ar unwaith, efallai na fyddwch ar gael i fwydo'ch plentyn bob 2 i 3 awr. Neu, os oes gennych fraster danddatblygedig neu os ydych chi wedi cael llawdriniaeth flaenorol yn y fron , efallai na fydd hi'n bosibl ichi wneud digon o laeth y fron i ddiwallu anghenion eich plentyn cynyddol. Mae bwydo cyfun neu fwydo ar y fron yn caniatáu i chi barhau i fwydo ar y fron wrth ychwanegu at faeth ychwanegol i'ch babi er mwyn sicrhau ei bod hi'n cael popeth y mae ei hangen arnoch.
Bwydo ar y Fron a Bwydydd Cyflenwol: Ar ôl bwydo ar y fron yn unig am y 4 i 6 mis cyntaf, mae arbenigwyr yn argymell parhad bwydo ar y fron ynghyd ag ychwanegu bwydydd cyflenwol.
Mae bwydydd cyflenwol yn fwydydd heblaw am laeth y fron . Nid ydynt yn bwriadu cymryd lle bwydo ar y fron ond maent yn darparu mwy o faethiad yn ogystal â bwydo ar y fron.
Mae ychwanegu bwydydd cyflenwol yn dechrau pan fyddwch chi'n cyflwyno eich babi i'w fwyd solet cyntaf rhwng 4 a 6 mis oed. Bydd meddyg eich plentyn yn eich cynghori pryd a sut i ddechrau ychwanegu solidau. Yn aml, caiff bwydydd fel ffrwythau a llysiau pur, grawnfwydydd babanod, a byrbrydau maethlon sy'n briodol i oedran eu rhoi ar y dechrau yn gyntaf. Mae bwydo ar y fron yn dal i gael ei argymell a'i fod yn fuddiol i'ch plentyn yn yr oed hwn, ond wrth i'ch plentyn fynd yn hŷn, ni fydd llaeth y fron yn ddigonach i roi iddo'r holl faethiad y mae ei gorff ei angen wrth iddo dyfu.
Pa mor hir ydych chi'n gorfod rhoi bwyd ar y fron i fod yn fuddiol?
Mae unrhyw swm o laeth bwydo ar y fron neu laeth y fron y gallwch ei roi i'ch plentyn yn fuddiol . Mae hyd yn oed ychydig bach o lwybro, y llaeth cyntaf y fron , yn werthfawr i'ch plentyn. Bod llaeth y fron cyntaf yn llawn mwy na maeth yn unig. Mae hefyd yn cynnwys gwrthgyrff ac eiddo imiwnedd eraill . Felly, hyd yn oed os ydych chi'n dewis peidio â bwydo ar y fron am ychydig yn y dechrau, gall llaeth y fron yn gynnar helpu i amddiffyn eich newydd-anedig rhag afiechydon fel dolur rhydd , heintiau clust, ac heintiau anadlol. Os ydych chi'n parhau i fwydo ar y fron yn y gorffennol, mae hyd yn oed yn fwy manteisiol. Gall bwydo ar y fron leihau risg eich plentyn o ddatblygu asthma, alergedd, diabetes, a mathau penodol o ganser. Gall hefyd eich helpu i golli eich pwysau beichiogrwydd yn gyflymach gan ostwng eich risg o ganser yfaraidd a chanser y fron. Nid oes amheuaeth bod manteision bwydo ar y fron ar gyfer mamau a babanod yn niferus. Ac, po hiraf y byddwch chi'n bwydo ar y fron, y mwyaf a mwy parhaol fyddant.
Pa mor hir yw rhy hir?
Nid oes oedran penodol cyn y mae'n rhaid i fwydo ar y fron ddod i ben. Gan ddibynnu ar sut rydych chi a'ch plentyn yn teimlo, mae arbenigwyr yn cytuno y dylech barhau i fwydo ar y fron cyhyd â'ch bod yn canfod ei fod yn gweithio i chi. Ar yr amod eich bod yn dechrau ychwanegu bwydydd cyflenwol i ddeiet eich plentyn wrth iddi dyfu, gall bwydo ar y fron barhau am 2 flynedd, 3 blynedd, neu hyd yn oed yn hirach. Mae llaeth y fron yn dal i ddarparu plant hŷn gyda maeth ychwanegol ar gyfer diet iach, cyflawn. Mae hefyd yn parhau i ddarparu gwrthgyrff ac eiddo imiwnedd sy'n helpu plant hŷn i ymladd yn erbyn heintiau, clefydau a salwch. Bydd bwydo ar y fron yn parhau i fod yn fanteisiol am ba mor hir y buoch chi'n bwydo'ch babi ar y fron. Felly, yn y pen draw, mae'n bwysig ichi benderfynu pa mor hir y mae'ch plentyn yn tyfu.
A All Achos Bwydo ar y Fron Materion Seicolegol mewn Plentyn Hyn?
Mae rhai mamau'n poeni y gallai bwydo ar y fron blentyn hŷn achosi niwed seicolegol, ond nid oes rheswm dros gredu bod bwydo ar y fron yn blentyn hŷn yn achosi unrhyw broblemau o gwbl. Yn ôl yr AAP, "Nid oes terfyn uchaf hyd y bwydo ar y fron a dim tystiolaeth o niwed seicolegol neu ddatblygiadol rhag bwydo ar y fron i drydedd flwyddyn bywyd neu hirach."
Fel y crybwyllwyd o'r blaen, y mwyaf y byddwch chi'n ei fwydo ar y fron, y buddion mwyaf a mwy hir-barhaol fydd. Yn ogystal, mae bwydo ar y fron hirdymor mewn gwirionedd yn gysylltiedig â rhai effeithiau cadarnhaol. Mae rhai o'r ffyrdd y mae mamau yn disgrifio eu plant ar ôl bwydo ar y fron am gyfnod hwy yn iach, yn hapus, yn gariadus, yn ddiogel ac yn annibynnol.
Delio â Barn Pobl Eraill
Mae gan bobl eraill eu barn eu hunain am ba mor hir y dylai plentyn fwydo ar y fron (neu os dylai plant fwydo o'r fron o gwbl). Fe welwch y gall ffrindiau, teuluoedd, a hyd yn oed dieithriaid beidio â bod yn swil am leisio'r barn honno, chwaith. Ac er y gallwch chi wrando ar eu cyngor, mae'n sicr nad oes raid i chi ei gymryd. Rhaid i chi a'ch partner wneud y penderfyniad gorau ar gyfer eich plentyn a'ch teulu. Yn aml, daw ffrindiau a theulu at y syniad o fwydo ar y fron i blant hŷn.
Weithiau mae popeth a gymerir yn ychydig o wybodaeth am fanteision parhau i fwydo ar y fron neu roi gwybod iddynt beth mae'r meddyg ac arbenigwyr iechyd ledled y byd yn ei argymell. Y peth pwysig yw peidio â gadael i farn pobl ymyrryd â'ch penderfyniadau. Peidiwch â gadael i unrhyw un eich bod yn eichogi i fwydo ar y fron yn hirach os ydych chi'n barod i roi'r gorau iddi neu i wneud i chi deimlo fel y dylech atal nyrsio os ydych chi am barhau. Mae'n debyg y byddwch yn teimlo'n waeth yn y pen draw os byddwch chi'n gwneud yr hyn y mae eraill yn meddwl y dylech ei wneud yn hytrach na'r hyn yr ydych wir eisiau ei wneud.
Gwneud Penderfyniadau ynghylch Gwaredu
Mae gwanhau'n rhan bwysig o fwydo ar y fron. Mae'n dechrau pan fyddwch yn ychwanegu math arall o fwydo i ddeiet eich babi. Fe allai ddechrau gyda photel achlysurol am 6 wythnos, neu gyda'r llwybro cyntaf hwnnw o afalau 6 mis. Gallwch benderfynu peidio â gadael y fron yn gyfan gwbl neu gadw ar fwydo ar y fron yn hir ar ôl i'ch plentyn ddechrau bwydydd solet.
Pan fyddwch chi'n barod i roi'r gorau i fwydo ar y fron, gallwch hyd yn oed barhau i roi llaeth eich fron bach. Os ydych chi'n dechrau cynllunio ar gyfer bwydo ar y fron yn ddigon cynnar, gallwch chi bwmpio a storio'ch llaeth y fron yn y rhewgell i'w ddefnyddio ar ôl i chi roi'r gorau i'r babi i'r fron. Gallwch roi llaeth y fron i'ch plentyn mewn potel neu gwpan yn dda ar ôl i fwydo ar y fron ddod i ben. Neu, gallwch symud ymlaen i fformiwla fabanod neu laeth buwch yn dibynnu ar ba mor hen yw'ch plentyn pan fyddwch chi'n rhoi'r gorau i fwydo ar y fron.
Gair o Verywell
Mae bwydo ar y fron yn benderfyniad personol. Mae'n bosib y byddwch chi'n teimlo'n gyfforddus i fwydo ar y fron am ychydig wythnosau, neu efallai y byddwch chi'n bwriadu bwydo ar y fron am 6 mis, yna peidiwch â bwydo ar y fron yn blentyn bach. Ac, chi'n gwybod beth? Beth bynnag rydych chi'n ei wneud yn iawn, mae'n iawn. O ran bwydo ar y fron, nid oes amser cywir nac anghywir. Felly, ewch ymlaen a gwneud yr hyn sydd orau i chi a'ch plentyn. Ceisiwch beidio â phoeni gormod a pheidiwch â theimlo'n euog os yw rhywun yn dweud na wnaethoch chi fwydo ar y fron yn ddigon hir neu eich bod chi'n bwydo ar y fron yn rhy hir. Mae gennych hyder yn eich dewis chi a'r wybodaeth eich bod chi'n bwydo ar y fron yn union yr amser cywir i chi, eich plentyn, a'ch sefyllfa unigryw.
> Ffynonellau:
> Coleg Americanaidd Obstetregwyr a Gynecolegwyr. Barn Pwyllgor ACOG rhif. 658: Optimeiddio Cymorth ar gyfer Bwydo ar y Fron fel Rhan o Ymarfer Obstetreg. Chwefror 2016.
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., a Viehmann, L. Datganiad Polisi. Bwydo ar y Fron a Defnyddio Llaeth Dynol. > Adran > ar Bwydo ar y Fron. 2012. Pediatregs , 129 (3), e827-e841.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Bwydo ar y Fron Canllaw ar gyfer yr Wythfed Argraffiad Proffesiwn Meddygol. Gwyddorau Iechyd Elsevier. 2015.
> Riordan, J., a Wambach, K. Pedwerydd Argraffiad Bwydo ar y Fron a Lactiad Dynol. Jones a Bartlett Dysgu. 2014.
> Sefydliad Iechyd y Byd. Bwydo ar y Fron 2017: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/