Creu Chwaraeon Da i Blant Addysgu

Gyda phlant sy'n dechrau pêl-droed yn 3 a thîm nofio yn 5, mae addysgu chwaraeon yn dda yn bwysicach nag erioed. "Mae pedwar deg miliwn o blant yn chwarae chwaraeon ieuenctid, ac yn enwedig i ferched, mae'r niferoedd yn sydyn," meddai Joel Fish, Ph.D., awdur 101 Ffyrdd i fod yn Rhiant Chwaraeon Terrific a chyfarwyddwr y Ganolfan Seicoleg Chwaraeon yn Philadelphia .

1 -

Pam Materion Chwaraeon Chwaraeon

Mae hyn yn golygu mwy o bwyslais ar ennill, medd Pysgod, ond hefyd yn cynnig cyfle i ddysgu chwaraeon yn gynnar ac yn aml. A deall sut i fod yn chwaraeon da yw un o'r gwersi bywyd mwyaf y gall plant eu dysgu o chwaraeon .

"Yr amser gorau i ymgorffori gwerthoedd yw pan fo plant yn iau," meddai Rob Gotlin, DO, awdur Dr Rob's Guide to Raising Fit Kids . "Yn aml, nid yw rhieni'n sylweddoli pa mor hawdd yw hi i ymgorffori gwerthoedd chwaraeon," meddai. I blant, yn enwedig rhai iau, oedran 8 ac is-nodau , dylai chwaraeon ieuenctid fod yn weithgarwch corfforol a rhyngweithio cymdeithasol. "Os gallwn gofio'r gwiriad realiti hwn ar yr hyn y mae chwaraeon yn ei olygu, rydym wedi gosod y gwaith" ar gyfer chwaraeon da, meddai Dr Gotlin.

2 -

Start Young: Chwaraeon Chwaraeon i Blant 8 ac Is

Hyd yn oed os yw'r arfer mewn llawer o gynghreiriau chwaraeon i blant bach, nid oes unrhyw enillwyr neu gollwyr swyddogol, mae timau a gwisgoedd yn cyflwyno'r syniad o gystadleuaeth . Felly mae'n bwysig bod rhieni a hyfforddwyr yn cadw'r pwyslais ar gael hwyl, ymarfer corff, a chwarae gyda'i gilydd. Mae Dr Gotlin yn rhedeg cynghrair pêl-fasged ieuenctid ac yn mynnu bod chwaraewyr yn ysgwyd dwylo cyn ac ar ôl gemau. Mae hefyd yn argymell bod plant, hyfforddwyr a rhieni yn dechrau'r gêm gyda chyfarfod grŵp i fynd dros reolau ac atgoffa pawb i chwarae yn unig ac i gael amser da. Os na fyddwch chi'n cadw sgor, rhowch wybod i'r plant - ac esboniwch pam, meddai Dr Fish.

Yn yr oes hon, mae chwaraeon tîm pwysedd isel orau. Mae bod yn y fan a'r lle ar linell y mwnc neu'r ffwrn yn ormod o graffu ar gyfer plentyn ifanc, meddai Dr Gotlin. Yn ogystal, mewn chwaraeon fel pêl-fas , mae plant yn aml yn treulio gormod o amser yn aros o gwmpas ac yn sefyll yn dal. Pan fyddant yn chwarae pêl - droed , mae'n rhaid iddynt barhau i symud! Beth bynnag yw'r math o chwaraeon y mae eich plentyn yn ei chwarae, edrychwch am gynghrair a hyfforddwr sy'n pwysleisio hwyl a ffitrwydd tra'n dad-bwysleisio ennill a cholli; dylai pob aelod o'r tîm gael digon o gyfleoedd i chwarae a chael llawer o adborth cadarnhaol am eu hymdrechion.

3 -

Cadwch Ben Cool: Chwaraeon Chwaraeon i Blant rhwng 8 a 12 oed

Wrth i blant fynd at y glasoed, mae'r tymheredd yn dechrau diflannu ar y cae ac ar y chwith. Yn yr haniaethol, mae'n hawdd cytuno ar egwyddorion sylfaenol chwaraeon mewn chwaraeon : parch i gyfeillion tîm, gwrthwynebwyr a'r gêm; yn greisgar yn ennill ac yn colli. Er mwyn rhannu'r gwerthoedd hyn, gall hyfforddwyr (a rhieni ) ddefnyddio cyfuniad o addysg (plant addysgu mewn iaith y maent yn ei ddeall), pwysau cyfoedion cadarnhaol, a chanlyniadau neu bolisïau (fel system o rybuddion ar gyfer rheolau wedi'u torri, ac yna ataliad o'r arfer neu gêm).

Nid yw hyd yn oed gyda sylfaen gadarn fel hyn, yn dilyn tro, bob amser yn hawdd yng ngwres y foment. Felly mae angen i'r ddau riant a'r chwaraewr wybod sut i ragweld ac atal chwythu. Yn ei lyfr, mae Dr. Fish yn amlinellu cynllun tair cam:

1. Gwybod eich agwedd eich hun am ennill a cholli, gweithio mewn tîm a chystadleuaeth. Os ydych chi'n berson arbennig o gystadleuol, bydd yn rhaid i chi weithio'n galetach i reoli'ch emosiynau.
2. Gwybod eich sbardunau. "Os ydw i'n gweld hyfforddwr yn siarad yn llym at fy mhlentyn, mae hynny'n gwthio botwm ynof fi," meddai Dr Fish. I rieni eraill, gallai sbardunau gynnwys galwad gwael canfyddedig gan y dyfarnwr neu deimlad bod gwrthwynebydd yn manteisio ar eich plentyn. Efallai y bydd plant yn cael eu torri trwy wneud camgymeriad (fel tynnu allan).
3. Gwybod sut i dawelu. Cael cynllun gêm ar gyfer beth i'w wneud pan fydd un o'r sbardunau hynny yn gwrthod ymateb emosiynol. Efallai y bydd yn rhaid i riant gerdded i ffwrdd o'r ochr ochr am eiliad. Gallai plentyn ofyn i aelod-dîm ei atgoffa i gymryd anadl ddwfn neu "ysgwyd i ffwrdd".

4 -

Dysgu Parch a Hyder: Chwaraeon Chwaraeon ar gyfer Teensau

Yn yr ysgol uwchradd, mae plant yn ymwybodol iawn o ennill, colli, a'u perfformiad eu hunain, a gall hynny sillafu problemau ar gyfer chwaraeon da. "Pryd bynnag y mae mwy o bwysau ar gyfer canlyniadau, mae hynny'n cynyddu'r siawns y bydd plant yn mynd i wneud yr hyn y mae angen iddynt ei wneud er mwyn ennill," meddai Dr Fish. "Maen nhw'n fwy tebygol o groesi'r llinell, gan dwyllo chwaraewr arall neu i dynnu rheol."

Os yw chwaraewr yn gwneud camgymeriad, mae'n aml yn colli ffocws. "Mae llwyddiant yn bridio hyder ac i'r gwrthwyneb," meddai Dr Gotlin. Felly mae atgyfnerthu cadarnhaol yn dal yn bwysig yn awr, fel y mae pwyslais cryf ar ddisgyblaeth a gwerthoedd. Mae angen i oedolion arwain. "Mae angen i ni ddysgu o ddiwrnod cyntaf: Pan fyddwch chi'n camu ar y cae, y llys, neu'r pitch, rhaid i chi fod â pharch i'r gêm a'r holl gystadleuwyr yn gyfartal, yn union fel y gwelwch mewn celfyddydau ymladd gyda pharch y dojo".

Mae angen i rieni wylio eu meddylfryd eu hunain hefyd, meddai Dr Gotlin. "Mae rhieni eisiau gweld eu plentyn yn dwyn canolfan neu'n cael taro ychwanegol. Dyma'r byd sy'n oedolion yn gwenwyno meddwl y plant. Mae angen inni osod ein hunain yn gyntaf ac yna lwytho gwerthoedd yn ein plant." Y neges yr ydych am ei chyflwyno: "Rydw i yma i'ch gweld yn cystadlu a gweithio ar eich sgiliau."

Pwysleisiwch yr hyn y gallwch chi ac na allant ei reoli: Mae Chwaraeon Chwaraeon yn ddewis. "Mae yna bob math o rymoedd allan na all rhieni a hyfforddwyr eu rheoli," meddai Dr Fish. "Ni allaf reoli beth mae ESPN yn ei ddweud na beth mae'r tîm arall yn ei wneud. Ond gallaf ddysgu fy mhlentyn bwysigrwydd chwarae gan y rheolau, gan ysgwyd dwylo'r gwrthwynebydd, gan ei helpu i fyny os bydd yn cwympo - yn dysgu iddo, hyd yn oed os nid yw ei wrthwynebydd yn gwneud hynny, gall ei wneud o hyd oherwydd dyma'r peth iawn i'w wneud. "

5 -

Dod o hyd i Hyfforddwr sy'n Dysgu Chwaraeon

Cyn i chi gofrestru'ch plentyn mewn tîm cynghrair neu dîm ysgol, edrychwch ar ei athroniaeth ar chwaraeon chwaraeon. Gofynnwch:

• Sut mae'r gynghrair yn dysgu chwaraeon? Beth yw ei bolisïau ynglŷn â chadw sgoriau, sbwriel (gan chwaraewyr neu rieni), dod ar draws gwrthwynebwyr a disgyblaeth?
• Sut mae amser chwarae'n cael ei bennu gan dalent, hŷn, ymdrech yn ymarferol? Neu a yw'n cael ei rannu'n gyfartal ymhlith yr holl chwaraewyr?
• Beth yw nodau'r hyfforddwr ar gyfer y tîm? Ydy hi'n wirioneddol ysgogi am ennill, neu ai'r nod yw cyflwyno'r gamp? Beth am annog gweithgaredd corfforol neu ryngweithio cymdeithasol?

Nid oes, o reidrwydd, atebion cywir neu anghywir yma; mae llawer yn dibynnu ar oedran a dymuniad eich plentyn. Ond os ydych chi'n anfodlon â'r atebion a gewch, ceisiwch ddod o hyd i opsiwn arall - neu o leiaf yn ymwybodol o'r hyn rydych chi'n mynd i mewn, ac yn addysgu gwerthoedd i'ch plentyn ar eich pen eich hun.

Os ydych chi'n anhapus â pherfformiad y coets hanner ffordd trwy dymor, osgoi wynebu ef neu hi mewn practis neu gêm. Rhestrwch gyfarfod mewn safle ac amser niwtral , yn cynnwys rhieni eraill os gallwch, ac wrth gwrs, fod yn barchus i'r hyfforddwr.

6 -

Dysgeddau Amrywiol Chwaraeon i Bersonoliaeth eich Plentyn

Mae gwybod am eich plentyn yn eich helpu chi i ddod o hyd i'r ffyrdd mwyaf effeithiol o addysgu chwaraeon a gwerthoedd. Mae plant yn torri i mewn i bedair prif fath o bersonoliaeth, meddai Dr Fish: emosiynol, cydwybodol, ymosodol a chymdeithasol. (Er y bydd gan y rhan fwyaf o blant gyfuniad o ychydig o'r rhain, fel arfer mae un yn dominyddu.) Os gallwch chi nodi pa un yw eich plentyn, yna byddwch chi'n gwybod beth sydd angen i chi weithio arnoch pan fyddwch chi'n dysgu chwaraeon:

• Emosiynol : Canolbwyntio ar ei addysgu sut i dawelu a goleuo. Helpwch ef i sylwi ar sut mae ei gorff yn ymateb pan fo'n ofidus (cyhyrau cywasgedig, anadlu bas). Ymdrin â ffyrdd o ymateb (cyfrif i 10, anadl dwfn, cerdded yn gyflym).
• Cydwybodol : Help iddi wahaniaethu rhwng ymdrechu i berffeithrwydd a pherffeithrwydd. Siaradwch am osod nodau cadarnhaol ar gyfer sut i wella, yn hytrach na chaniatáu gormod o ffocws ar y negyddol.
• Ymosodol : Gwneud canlyniadau yn glir. Dangoswch ef lle mae'r llinell, a beth fydd yr ymateb os yw'n croesi hynny. (Yna dilynwch ymlaen os bydd yn torri rheol.)
• S ocial : Defnyddiwch bwysau cyfoed i'ch mantais. Pwysleisio gwerth cydweithio â'i chyd-aelodau, a'i hatgoffa y gallant ei helpu i aros yn gadarnhaol os yw hi'n teimlo'n isel.