Gall cofio fod y ffordd iachach o wella
Mae mamau sy'n ymdopi â chychwyn gludo yn aml yn ei chael hi'n gysurus i greu rhyw fath o gofeb i gofio eu babi. Mewn gwirionedd, gall anrhydeddu'r plentyn fod y ffordd fwyaf iach a hanfodol i ymdopi â cholled beichiogrwydd. Mae yna wahanol ffyrdd o wneud hynny, rhai sy'n hynod o bersonol a phreifat ac eraill sy'n caniatáu i ffrindiau ac anwylyd i un rannu yn y golled. Dyma wyth syniad syml a allai fod o gymorth:
Enw Eich Babi
Mae llawer o ferched yn canfod bod rhoi enw'r babi neu hyd yn oed yn cynnal seremoni enwi, yn eu helpu i ddod o hyd i gau trwy ganiatáu iddynt gydnabod colli person yn hytrach na syniad. Os oeddech chi'n rhy gynnar yn ystod beichiogrwydd i wybod a oedd gen ti ferch neu fachgen, dewiswch yr enw i ddangos sut rydych chi'n gweld y plentyn neu'n defnyddio enw rhyw-niwtral.
Gwisgwch neu Make Jewelry Coffa
Mae yna fanwerthwyr ar-lein di-ri sy'n gwerthu gemau coffa hardd, wedi'u gwneud â llaw, fel modrwyau neu ffrogiau gydag angylion a themâu ôl troed. Mae llawer o'r gemwyr hyn yn famau sydd wedi profi colled beichiogrwydd eu hunain. Os ydych yn dueddol o artistig, fe allech chi wneud eich gemwaith coffa eich hun gyda gleiniau sy'n nodi enw'r plentyn.
Ysgrifennwch Am Eich Babi
Cyn belled ag y gall y broses fod, gall ysgrifennu eich teimladau allan ar bapur fod yn brofiad rhyfeddol a rhyngweithiol iawn. Mae ysgrifennu mewn cylchgrawn fel cyfarch mewn ffrind a fydd byth yn eich barnu chi. Efallai y byddwch hefyd am ddechrau blog neu dudalen goffa ar-lein i rannu eich mewnwelediadau gydag eraill a allai fod yn mynd trwy'r un golled neu eisiau rhannu yn eich golled.
Plannu Coed neu Ardd Goffa
Mae plannu coeden neu ardd yn ffordd wych a pharhaus i gofalu am blentyn sydd ar goll. Mae rhai mamau'n hoffi plannu coeden ar ben-blwydd yr abortiad neu ar ddyddiad dyledus y beichiogrwydd. Mae planhigion byw yn anrhydeddu'r bywyd yn y pen draw ac yn cynrychioli twf a'r dyfodol. Os nad oes gennych le i blannu coeden, mae yna nifer o sefydliadau amgylcheddol a fydd yn plannu un mewn coedwig wladwriaeth yn gyfnewid am gyfraniad bach.
Dangos Arddangosfa Angel
Os ydych chi'n meddwl am eich babi fel angel, nid ydych chi ar eich pen eich hun. Mae llawer o famau sydd wedi cael camgymeriadau yn cael cysur wrth ddarlunio eu babanod fel ysbrydion nefol. Mae gosod ystadegau angel yn eich cartref yn un ffordd i ymgorffori cof eich babi yn eich bywyd bob dydd. Bydd mamau eraill yn aml yn addurno coeden Nadolig gydag addurniad angel arbennig sy'n cadw cof y plentyn yn agos yn ystod y gwyliau.
Archebu Plac Coffa neu Crystal
Os oes gennych lun uwchsain dda o'ch babi, efallai y byddwch chi eisiau sganio'r ddelwedd a threfnu plac coffa neu fath arall o feddwl, fel grisial wedi'i greenu, i anrhydeddu eich babi. Mae yna gwmnļau sy'n arbenigo yn y gwasanaeth hwn y gallwch ddod o hyd i chwiliad gwe neu borth e-fasnach.
Cael Arth Tedi neu Bollt Arbennig
Mae llawer o famau yn hir am rywbeth i'w ddal ar ôl colli babi i gaeafu. Efallai y byddwch chi'n ei chael hi'n cysurio i gael tedi neu arth arbennig neu glustog neu blancedi wedi'i frodio yn cadw'n agos atoch wrth i chi grieve. Mae yna sefydliadau elusennol megis Molly Bears sy'n arbenigo yn y gwasanaeth hwn.
Rhowch i Sefydliad Elusennol
Mae yna nifer o elusennau a mudiadau gwych sydd â'u cenhadaeth i gynyddu ymwybyddiaeth am golli beichiogrwydd ac i gefnogi cyplau sy'n delio ag ymadawiad neu farw-enedigaeth. Trwy roi di-elw yn enw eich babi, rydych chi'n dweud wrth eraill fod bodolaeth eich plentyn yn bwysig a bod eich colled yn wirioneddol.