Mae pawb yn dweud na ddylai bwydo ar y fron brifo, ond mae pawb sydd â babi yn y fron mewn gwirionedd yn gwybod bod rhai anghysur weithiau yn anochel, yn enwedig ar ddechrau bwydo ar y fron. Hyd yn oed os ydych chi'n gwneud popeth yn iawn, efallai y byddwch chi'n dal i ddod o hyd i'ch hun yn y sefyllfa eithaf anghyfforddus o gael nipples ofnadwy o fwydo'ch babi ar y fron.
Rydych chi'n dal i orfod bwydo'ch babi, felly sut ydych chi'n ei wneud trwy'r poen dros dro (er gwaethaf)?
Cael Help Gyda Gadael a Lleoli
Yn gyntaf oll, codwch y ffôn a ffoniwch ymgynghorydd llaethiad. Yn amlach na pheidio, mae nipples dolur yn ganlyniad i gylchdro gwael. Heb ei gywiro, bydd yn cynyddu eich poen yn unig a gostwng eich cyflenwad llaeth . Bydd ymweliad ag ymgynghorydd llaeth ardystiedig yn eich helpu i gywiro'r broblem cuddio neu o bosibl yn eich helpu i gyfrifo achos sylfaenol arall.
Felly beth sy'n digwydd pan fydd gennych apwyntiad wedi'i drefnu ddau ddiwrnod o heddiw ond rydych chi mewn poen ar hyn o bryd? Ceisiwch symud i fyny i fwydo ar y fron ar eich pen eich hun. Yn syml, bydd newid swyddi yn aml yn helpu eich babi i gludo mewn ffordd wahanol, felly nid yw bob amser yn rhoi pwysau ar lefeidiau difrifol eich nwd. Er enghraifft, os ydych fel arfer yn nyrsio eich babi yn ei dal ar draws eich brest, ceisiwch ddal pêl-droed ochr neu gorwedd ar y gwely a cheisiwch nyrsio eich babi.
Yn aml, canfyddais fy mod yn cael y rhyddhad poen mwyaf gyda'r dal pêl-droed a gallwch ei gwneud yn hyd yn oed yn fwy cyfforddus gyda gobennydd nyrsio i roi cynnig ar eich babi.
Gallwch hefyd roi cynnig ar rai o'r mesurau cysur canlynol i hwyluso poen bwydo ar y fron. Er na fydd y mesurau cysur hyn o reidrwydd yn cywiro'r broblem os oes problem gyda phibell y babi, byddant yn diflasu eich poen ac yn caniatáu i chi hongian ymlaen nes y gallwch gael y help sydd ei angen arnoch.
Stopio Poen Bwydo ar y Fron gyda Rheoli Poen
- Gallwch chi gymryd gormodyddion poen dros y cownter, megis Tylenol neu Ibuprofen.
- Defnyddiwch gywasgu'r fron i ganiatáu i'ch babi gael llaeth yn gyflymach; gan leihau'r amser y mae hi ar y fron.
- Rhowch gynnig ar dechnegau anadlu ymlacio y gallech fod wedi'u dysgu yn ystod eich dosbarthiadau geni cyn-geni.
- Gwnewch gais pecyn iâ i'r fron er mwyn tynnu'r ardal dros dro.
- Ystyriwch ddefnyddio pecynnau lliniaru dros y cownter, megis Lansinoh Soothies (Cymharu Prisiau
- Cynhesu bagiau te du mewn dŵr cynnes ac yna cymhwyso'r bagiau i'ch nipples i leihau chwydd a phoen.
- Gwnewch gais am olew bwydo o'r fron dros y cownter, fel Lanolin. Mae'r mathau hyn o unedau yn braf oherwydd nid oes rhaid i chi eu sychu oddi ar eich nipples i'w bwydo - maent yn ddiogel i gadw ar eich nipples tra bo'ch babi yn bwyta.
- Gadewch eich nipples aer allan ar ôl bwydo. Efallai y bydd yn ymddangos yn rhyfedd, ond dim ond gadael eich nipples sydd wedi eu hamlygu ar ôl bwydo, mewn gwirionedd, yn gallu helpu i leddfu poen cipiau craidd neu waedu. Mae llaeth y fron yn gweithredu fel gwarchodydd a lleithder, felly peidiwch â sychu'ch nipples i ffwrdd cyn i chi eu sychu.
Gwyliwch am Symptomau Eraill
Er bod rhywfaint o anghysur yn arferol gyda bwydo ar y fron, os ydych chi'n cael unrhyw symptomau eraill, fel twymyn, poen drwy gydol eich bronnau, brech neu faen gwastad ar eich fron, bydd angen i chi gael eich gwerthuso gan weithiwr gofal iechyd proffesiynol fel y gallech fod yn dioddef o mastitis.