Sut i Ymdrin â Merched Deuadennus Narcissistic

P'un a ddywed eich merch, "Mom, chi byth yn gwneud dim i mi!" Gan eich bod ar y ffordd i'r siop i brynu ei chyfarpar pêl-droed yn fwy, neu mae hi'n mynnu na ddylai byth lanhau'r ystafell ymolchi am nad dyma'r swydd , gall delio â merch yn eu harddegau narcissist fod yn anodd.

Os yw eich merch yn eu harddegau ychydig yn hunan-amsugno, nid ydych ar eich pen eich hun. Ond gweddill yn sicr, nid yw ei mynnu ei bod hi'n ganolog i'r bydysawd o reidrwydd yn adlewyrchu eich ymarfer rhianta.

Yn lle hynny, dim ond cam yw'r syniad bod y byd - a phawb ynddo - yn troi o'i gwmpas. Dros amser, mae'n debyg y gwelwch arwyddion bod eich teen yn gallu edrych y tu allan iddi hi ac ystyried teimladau pobl eraill yn amlach.

Gall Bod yn Narcissist Bod yn Rhan Gyffredin o Ddatblygiad Teenau

Defnyddir y term narcissist fel arfer i ddisgrifio rhywun sydd ychydig yn ofer, yn hytrach na rhywun sydd ag anhwylder personoliaeth narcissist, cyflwr diagnosadwy.

Mae pobl ag anhwylder personoliaeth narcissist yn cael anhawster i weithredu. Maent yn ei chael hi'n anodd cynnal perthynas iach a'u heffeithio a'u cyflogaeth.

Amcangyfrifir y bydd gan ryw 6 y cant o'r boblogaeth oedolion anhwylder personoliaeth narcissistig. Ond anaml iawn y caiff ei ddiagnosio cyn 18 oed ac mae'n annhebygol y bydd ychydig o ymddygiad hunan-ganolog o'ch teen yn arwydd o broblem fwy.

Mewn gwirionedd, mae bod yn egocentrig yn rhan o ddatblygiad arferol yn eu harddegau. Mae'n eu helpu i wahanu o'u teuluoedd ychydig ac yn eu cynorthwyo i ffurfio eu hunaniaeth unigryw eu hunain. Mae meddwl egocentrig a hunan-ganolbwyntio fel arfer yn dechrau tynnu'n ôl erbyn tua 15 neu 16 oed.

Felly, er eich bod yn cyrraedd y cam hwn, mae yna gamau y gallwch eu cymryd i'ch helpu i ddelio â merch yn eu harddegau narcissist. Gall y strategaethau hyn eich helpu i ymdopi tra hefyd yn helpu'ch merch i sylweddoli nad yw'r ddaear yn troi at ei gilydd.

1 -

Adeiladu Empathi

Ystyrir empathi - y gallu i ddeall a rhannu teimladau un arall - yn nhermau cyn-gynghorwyr a phlant iau. Ond mae empathi yn mynd y tu hwnt i rannu a dweud yn ddrwg. Mae pobl ifanc yn dal i ddatblygu sgiliau empathi o hyd.

Mae'n amser pennaf i ganolbwyntio ar helpu eich teen i ddeall empathi ar lefel ddyfnach. Chwiliwch am gyfleoedd i ddehongli sut y gallai pobl eraill deimlo.

Gofynnwch gwestiynau fel, "Sut ydych chi'n meddwl y teimlai eich athro / athrawes pan glywodd y myfyriwr iddi?" Neu, "Sut ydych chi'n meddwl y teimlai eich ffrind pan wnaethoch chi ganslo'ch cynlluniau ar y funud olaf?"

Yn yr un modd, pan fyddwch chi'n gwylio'r newyddion, gofynnwch gwestiynau fel, "Sut ydych chi'n meddwl ei fod yn teimlo bod y teulu hwnnw?" Bydd sgyrsiau rheolaidd am deimladau pobl eraill yn atgoffa eich teen i fod yn bryderus i bobl eraill.

2 -

Gwirfoddolwr Gyda'n Gilydd

Gan ddweud, "Bwyta eich brocoli oherwydd bod plant sy'n hau yn y byd," ni fyddant yn hyrwyddo ymdeimlad o dosturi. Ond, gallai gwirfoddoli gyda'i gilydd mewn cegin cawl neu gysgod digartref atgoffa eich teen i fod yn roddwr, nid dim ond cymerwr.

Bydd gwirfoddoli yn helpu eich teen i gydnabod bod ganddo adnoddau i helpu i liniaru dioddefaint pobl eraill. Yn ei arddegau, mae'n bosibl y bydd hi'n cael amser i wirfoddoli mewn cartref nyrsio neu efallai y bydd ganddo'r sgiliau i diwtoru plant iau sy'n cael trafferth yn yr ysgol.

3 -

Anogwch Awe

Dengys astudiaethau pan fydd pobl ifanc yn teimlo'n anweledig, maen nhw'n cael eu hatgoffa bod y byd yn llawer mwy nag ydyn nhw. Felly, p'un a yw eich teen yn cael synnwyr o anweledig wrth edrych ar y sêr neu drwy ymweld ag amgueddfa, gwneud pethau sy'n ei helpu i feddwl am hanes neu ryfeddodau naturiol y byd.

4 -

Bod yn Fodel Rôl Da

Dangoswch eich teen yn eich buddsoddiad i helpu pobl eraill. P'un a ydych chi'n rhoi'r gorau i helpu pobl pan fyddwch chi'n gweld angen neu'n cymryd prydau i'ch cymydog oedrannus bob wythnos, yn ymgorffori gwasanaeth cymunedol yn eich bywyd bob dydd. Bydd eich tosturi ar gyfer pobl eraill yn troi at eich teen.

5 -

Annog eich Teen i ystyried dewisiadau eraill

Bydd teclyn narcissistic yn tybio bod ymddygiad pobl eraill yn gysylltiedig â hi rywsut. Felly, pan nad yw ffrind yn ei galw'n ôl, efallai y bydd hi'n tybio bod ei ffrind yn wallgof iddi. Neu efallai y bydd yn mynnu bod yr athro a roddodd radd wael yn ei hoffi hi.

Gofynnwch gwestiynau yn syml, fel, "Ai dyna'r unig reswm posibl nad oedd eich ffrind yn galw'n ôl?" Helpwch eich teen i weld, er bod ei chasgliad yn bendant yn bosibilrwydd, mae yna dwsinau o esboniadau eraill eraill.

6 -

Peidiwch â Gwneud Canlyniadau Parhaus Am Ddaliadau Deunydd

Os yw holl ganlyniadau eich arddegau yn canolbwyntio ar ei heiddo, efallai y bydd yn tyfu i gredu mai meddalwedd deunydd yw'r peth pwysicaf mewn bywyd. Mae'n iawn i gyfyngu ei breintiau ffôn symudol neu fynd â'i electroneg weithiau, ond gwnewch yn siŵr eich bod chi'n defnyddio canlyniadau eraill hefyd.

Ystyriwch ei ddisgyblu trwy gymryd profiadau, trwy ei seilio rhag mynd i dŷ ei ffrind dros y penwythnos. Neu, rhowch dasgau ychwanegol, fel gwneud mwy o waith iard, am gamymddwyn.

7 -

Gwrthod Dileu Eich Plentyn

Gall caffael eich plentyn gydag anrhegion drud neu brofiadau godidog atgyfnerthu syniad eich merch ei bod hi'n arbennig o arbennig. Efallai y bydd hefyd yn dysgu iddi fod ei hunanwerth wedi'i adeiladu o amgylch cael pethau - a dangos y pethau hynny i eraill.

Gosodwch gyfyngiadau ar faint rydych chi'n ei roi i'ch plentyn. Atgoffwch hi nad yw bywyd i gyd yn codi ei statws. Yn hytrach, mae ganddi amser a thalent y gallai ei roi i eraill.

8 -

Terfyn Defnyddio Electroneg

Mae eich teen yn cael ei bomio â hysbysebion ar y teledu ac ar y rhyngrwyd. Bydd llawer o'r hysbysebion hynny yn ceisio argyhoeddi ei bod angen iddi brynu cynhyrchion penodol i ymddangos yn fwy prydferth neu gyfoethocach nag eraill. Gallai'r negeseuon hynny atgyfnerthu iddi fod angen iddi ganolbwyntio ar bethau arwynebol.

Yn ogystal, mae'r rhan fwyaf o bobl ifanc yn treulio cryn dipyn o amser ar gyfryngau cymdeithasol . P'un a yw'ch teen yn obsesiwn â chymryd y hunaniaeth berffaith neu ei bod hi'n bragio am eich gwyliau teuluol diweddaraf, efallai y bydd cyfryngau cymdeithasol yn gwasanaethu fel allfa am ei narcissism.

Mae'r rhan fwyaf o bobl ifanc yn gwario cyfartaledd o naw awr y dydd gan ddefnyddio dyfeisiau digidol. Mae'n bwysig gosod terfynau iach ar amser sgrin . Anogwch hi i gymryd rhan mewn amrywiaeth eang o weithgareddau a fydd yn ei helpu i gael ei rowndio'n dda .

9 -

Canolbwyntio ar Ymdrechion eich Teenau

Pan fydd eich teen yn cael A ar arholiad, mae'n bosib ei fod yn demtasiwn ei chanmol am fod yn smart. A phan fydd yn sgorio'r nod buddugol yn y gêm, efallai y byddwch chi'n teimlo eich bod yn gorfod dweud ei bod hi'n chwaraewr pêl-droed gwych. Ond bydd canmol eich plentyn am ei chyflawniadau yn tanwydd ei ego.

Yn hytrach, canmol ei hymdrechion fel y gallwch chi adeiladu cymeriad, yn hytrach na chwythu ei ego . Dywedwch bethau fel, "Gallaf ddweud wrthych eich bod wedi gweithio'n galed iawn," neu "Rydych chi wir wedi bod ar y cae heddiw." Yna, bydd hi'n gwybod eich bod yn gwerthfawrogi ei hymdrech yn fwy na'i chyflawniad.

10 -

Dod o Hyd i Weithgareddau sy'n Adeiladu Hunan-Ddelwedd Iach

Er y gall mwclis newydd sgleiniog neu gael ei enwebu ar gyfer y frenhines addysgol helpu dros dro i'ch teulu deimlo'n dda amdano'i hun, nid ydych am ei hunan-barch i fod yn amodol ar ddigwyddiadau allanol.

Helpwch iddi adeiladu sylfaen iach ar gyfer hunanwerth, felly mae hi'n gwybod ei bod hi'n dal i deimlo'n dda amdani hi hyd yn oed pan fydd hi'n methu neu pan fydd yn cael ei wrthod.

P'un a yw'n cymryd gwersi ffidil neu'n ymuno â grŵp merched, gall gweithgareddau iach ei helpu i deimlo'n dda amdano'i hun. Pan fydd hi'n wir yn teimlo'n dda amdano'i hun, fe fydd hi'n teimlo'n llai gorfodi i brag i eraill am ei chyflawniadau.

11 -

Assign Chores

Mae'n bwysig i bawb yn y cartref gyfrannu at y teulu, gan gynnwys eich teen. Cadwch hi i lawr i'r ddaear trwy neilltuo tasgau rheolaidd . Ac nid oes raid i chi dalu eich teen am bopeth y mae hi'n ei wneud.

Sicrhau dyletswyddau, fel gwagio'r peiriant golchi llestri, prydau coginio teuluol, a gwactodu ardaloedd cyffredin y cartref. Dywedwch wrthi ei bod hi'n gallu cael gafael ar ei breintiau cyn gynted ag y mae ei thasgau'n gyflawn.

12 -

Dysgu Strategaethau Ymdrin Iach

Mae hostility, creulondeb, ac arogl yn aml yn deillio o ymdrechion i deuluoedd i fethu teimladau anghyfforddus, fel tristwch neu embaras. Efallai y bydd eich teen yn mynnu bod y hyfforddwr wedi ei thorri oddi wrth y tîm oherwydd ei fod yn idiot neu ei hathro'n rhoi gradd drwg iddi oherwydd ei bod yn eiddigedd iddi.

Dysgwch eich ffyrdd iach yn eu harddegau i ddelio â diffygion a theimladau anghyfforddus . Gall cylchgrawn pan fydd hi'n drist neu'n siarad â ffrind pan fydd hi'n embaras yn helpu iddi fynd i'r afael â'i emosiynau mewn ffordd iachach.

Siaradwch am emosiynau yn aml. Rhannwch eich profiadau gyda methiant neu wrthod a'r demtasiwn y gallech fod wedi bod ar fai pobl eraill neu roi eraill i lawr. Ac eglurwch y ffyrdd iachach y gwnaethoch ddod o hyd i ddelio â'ch sefyllfaoedd.

13 -

Dewiswch Eich Batal yn Ddoeth

Pan fydd eich bregus yn eich harddegau am fod yn well neu'n mynnu ei bod yn cael triniaeth arbennig, anwybyddu'r sylwadau hynny yw'r ymateb gorau. Dim ond rhoi mwy o sylw iddi hi yw rhoi sylw neu ddadlau gyda hi.

Felly dewiswch eich brwydrau'n ddoeth. Pan fo ei eiriau neu ei hymddygiad yn niweidiol i chi neu bobl eraill, rhowch wybod iddynt. Ond peidiwch â theimlo fel pe bai angen i chi ei alw am bob sylw hunan-ganolog y mae'n ei wneud.

14 -

Gwnewch Eich Deuol Yn Gyfrifol am ei Dewisiadau

Un o'r ffyrdd gorau o ddelio â merch yn eu harddegau narcissist yw ei gwneud hi'n gyfrifol am ei hymddygiad. Peidiwch â'i achub bob tro y mae'n gwneud camgymeriad ac peidiwch â chamu i mewn i'w achub rhag methiant drwy'r amser.

Yn hytrach, gadewch iddi brofi canlyniadau naturiol am ei hymddygiad. Helpu ei phroblem - datrys problemau penodol ond ei hannog i gymryd camau i fynd i'r afael â'r sefyllfa ar ei phen ei hun.

15 -

Chwiliwch am Gymorth Proffesiynol

Os yw ffyrdd narcissistic eich merch yn achosi problemau difrifol yn ei bywyd, ceisiwch gymorth proffesiynol . Os, er enghraifft, nid yw'n gallu cynnal cyfeillgarwch oherwydd ei bod yn dieithrio ei chyfoedion, neu ei bod hi'n ei chael hi'n anodd cael addysg oherwydd ei bod hi'n aml yn cael ei atal, siarad â'i meddyg. Gall atgyfeiriad i ddarparwr iechyd meddwl fod mewn trefn.

> Ffynonellau:

> Barry CT, Lee-Rowland LM. A fu cynnydd diweddar yn narcissism y glasoed? Tystiolaeth o sampl o bobl ifanc sydd mewn perygl (2005-2014). Personoliaeth a Gwahaniaethau Unigol . 2015; 87: 153-157.

> Shiota MN, Keltner D, Mossman A. Natur anwe: Elicitors, gwerthusiadau, ac effeithiau ar hunan-gysyniad. Gwybyddiaeth ac Emosiwn . 2007; 21 (5): 944-963.

> Stinson FS, Dawson DA, Golstein RB, et al. Cyfartaledd, Anghydfodau, Anabledd a Chymwysedd Anhwylder Personoliaeth Anhygoel DSM-IV. Y Journal of Clinical Psychiatry . 2008; 69 (7): 1033-1045.

> Wang D. Astudiaeth o'r berthynas rhwng narcissism, extraversion, gyrru am adloniant, ac ymddygiad narcissistic ar safleoedd rhwydweithio cymdeithasol. Cyfrifiaduron mewn Ymddygiad Dynol . 2017; 66: 138-148.