Sut i ddewis yr Avocado Perffaith ar gyfer eich Babi

Mae Avocado yn ddewis gwych ar gyfer bwyd cyntaf y babi. Mewn gwirionedd, mae'n ddewis gwych i unrhyw un ei fwyta, ond mae'n ddewis arbennig o wych i fabanod. Mae afocados yn llawn maeth, gan gynnwys protein, fitaminau a mwynau hanfodol, a hyd yn oed braster da i helpu ymennydd eich babi. (Oeddech chi'n gwybod bod angen braster arnoch i weithio'n iawn? Ffaith hwyl!) Mae avocados yn fwy blasus, felly ni fyddwn yn anghofio y ffaith honno.

Yn anffodus yn cael ei esgeuluso ers amser maith, mae afocados wedi dod yn llawer mwy poblogaidd gan fod mwy a mwy o oedolion yn eu bwyta am eu manteision maeth di-fwlch. Mae afocado fel y bwyd cyntaf ar gyfer babi yn fwyd maethlon ac sy'n briodol i ddatblygiad i fabanod sy'n dechrau solidau . Ac mewn gwirionedd, byddai afocado'n gwneud bwyd cyntaf gwych ar gyfer babi os nad yw eich un bach wedi dechrau solidau o gwbl eto. Nid oes angen mwy am y grawnfwyd reis diflas hwnnw pan fo afocados o gwmpas.

Felly pa mor union ydych chi'n dewis yr afocado gorau ar gyfer eich babi? Nid yw'n fwyd babi sy'n dod mewn jar, yn anffodus, felly bydd orau i ddewis afocado ffres o'r siop. Os nad ydych chi'n gyfarwydd â dewis afocado da, gwnewch yn siŵr ei fod yn broses ddethol syml.

Dewis Ffrwythau Avocado Ysgafn

Os ydych chi eisiau prynu'ch afocado'n aeddfed ac yn barod i'w fwyta, edrychwch am un sydd â chroen ysgafn mewn cysgod gwyrdd tywyll.

Pan fyddwch chi'n gwasgu'r afocado'n ysgafn, dylai fod yn gadarn ond rhowch ychydig ychydig dan y pwysau. Nid yw afocados caled creigiau eto'n aeddfed, ac mae rhai sy'n teimlo'n hynod o feddal dros aeddfed.

I wirio yn gyflym os yw afocado yn aeddfed, edrychwch ar gas y ffrwythau. Mae lliw melyn yn dangos bod y ffrwythau'n aeddfed, ac mae'n golygu bod brown yn fwy na thebyg yn orlawn ac yn frown y tu mewn hefyd.

Pan fyddwch chi'n paratoi'r afocado ar gyfer eich babi, byddwch yn sylwi pan fyddwch chi'n torri'r avocado aeddfed yn hanner y cnawd y tu mewn yn wyrdd sy'n mynd i fenyn melyn tuag at y pwll. Mae hyn yn arwydd da eich bod wedi dewis afocado perffaith.

Ripen Avocados mewn Bag Papur Brown

Os byddai'n well gennych ganiatáu i'ch afocados aeddfedu yn y cartref, gallwch chi gynhesu'r broses trwy eu rhoi mewn bag papur brown - peidiwch â'u rhoi yn yr oergell pan nad ydynt yn aeddfed. Gwiriwch yn rheolaidd ar gyfer afiechyd. Mae'n wirioneddol syml.

Sut i Fwyta Avocado

Ar ôl i chi ddod o hyd i avocado berffaith ar gyfer eich babi, gallwch dorri'r afocado yn ei hanner, tynnwch y pwll mawr yn y canol, yna tynnwch ffrwythau gwyrdd yr afocad i mewn i bowlen. Os yw eich babi yn gallu trin solidau rhyfedd, gallwch syml mashio'r avocado gyda fforc. Fel arall, byddwch am ddefnyddio prosesydd bwyd i sicrhau bod y ffrwythau'n mynd yn neis ac yn llyfn.

Sut i Diogelu Avocado

Os nad yw'ch babi yn bwyta'r holl afocadad ac yr hoffech ei gadw'n ffres, gwasgwch y plastig yn agos at groen yr afocado a stori'r gweddill yn yr oergell am hyd at un diwrnod. Mae afocados'n mynd yn wael yn gyflym, felly bydd yn rhaid i chi weithredu'n gyflym.