Nid yw cael plant i fyrbryd byth yn anodd ei wneud. Dod o hyd i fyrbrydau iachus i blant yw'r rhan anodd. Os yw eich tween bob amser yn chwilio am rywbeth i'w wneud, ystyriwch y byrbrydau hyn i blant o bob oed. Maent yn wych ar gyfer byrbrydau ar ôl yr ysgol, byrbrydau haf, byrbrydau ar benwythnosau, neu fyrbryd ar unrhyw adeg. Ac maent yn cael eu llwytho gyda'r maetholion sydd eu hangen ar gorff eich plentyn, yn hytrach na'r cynefinoedd a'r cynhwysion ychwanegol y byddwch yn eu cael yn y rhan fwyaf o fwydydd wedi'u prosesu, sy'n barod i'w bwyta.
Syniadau Byrbryd i Blant gyda Twist Iach
- Yogwrt ffrwythau organig (osgoi diodydd iogwrt siwgr-siwgr neu ffyn iogwrt sy'n drwm ar gynhwysion ychwanegol a lliw)
- Cracwyr gwenith cyflawn a wasanaethwyd gyda menyn cnau daear (neu fenyn almon) a gwasgariad ffrwythau
- Llond llaw o gnau (cnau daear, almonau, cashews neu gymysgedd)
- Popcorn (popiwch chi eich hun, gallwch reoli menyn a chynnwys halen ac nid oes unrhyw gadwolion neu gynhwysion ychwanegol)
- Plât llysieuol (ffrwythau brocoli, ffynion seleri, ffyneron moron, ffyn pupur gwyrdd, ac ati) wedi'u gwasanaethu gyda ffresio ffres
- Ffrwythau ffres (dewiswch ffrwythau tymor fel bananas, afalau, orennau, clementines, gellyg, aeron, ac ati)
- Mae seleri yn torri (wedi'i dorri'n ddarnau mân ac yn llenwi â menyn cnau daear neu gaws hufen, dot gyda rhesinau neu gorsinau)
- Mae sleisys Apple neu rowndiau banana gyda menyn cnau daear neu fenyn almon (neu leen cnau coco fel Nutella)
- Golffi iogwrt (gwnewch eich hun gyda iogwrt organig, llaeth, sudd oren a ffrwythau ffres)
- Cymysgedd llwybr cartref
- Wyau wedi eu difetha
- Popiau Banana
- Ciwbiau caws a chiwbiau ham neu dwrci wedi eu gwasanaethu gydag ochr o wisgo ranch
- Mae ffrwythau cartref wedi'u rhewi
- Rhoddodd grawnfwyd grawn cyflawn (Cheerios, Chex Gwenith, Gwenith Sychu) gyda 1/2 cwpan o laeth sgim, gyda ffrwythau.
- Criwiau Graham gyda chnau cnau mwn neu fenyn almon a rowndiau banana (neu resins)
- Caws bwthyn (top gyda pîn-afal tun, ciwbig, wedi'i dorri, neu dyrnaid o segmentau oren Mandarin tun, wedi'u strainio)
- Iogwrt gyda llond llaw o granola a ffrwythau wedi'i sleisio
- Caws a chracers (mae'n well gan blant cawsiau meddal fel caws llysiau meddal neu Alouette)
- Trowch pecans wedi'u torri'n fân, resins neu Craisins i mewn i fawn ceirch ar unwaith, yn ychwanegu dash o laeth neu hufen.
- Chwistrellwch gaws wedi'i dorri dros tortilla corn, microdon am oddeutu 15 eiliad a brig gyda salsa.
- Gwnewch mini-pizza trwy dostio muffin yn Lloegr a chopi â saws pizza a chaws wedi'i dorri.
- Pob sglodion Tortilla naturiol yn cael eu gweini â salsa llym
- Gall gohiriadau weithiau fod y byrbryd iachach o bawb, yn enwedig os yw'n bryd bwyd iach, i ddechrau.
- Pob sglodion pita naturiol yn cael eu gwasanaethu gyda hummws