Doula yw'r gair Groeg i wraig wraig. Heddiw fe ddaeth i olygu menyw sy'n arbenigo mewn helpu teuluoedd trwy'r flwyddyn ddal.
Credais y byddwn yn cymryd yr amser hwn i gyflwyno chi i'r doula. Beth yw ei rôl, ei hyfforddiant, cwestiynau cyffredin a rhai straeon geni gyda doulas.
Mae'r ymchwil gyfredol wedi dangos inni fod defnyddio doula proffesiynol yn ystod y llafur yn rhoi'r buddion canlynol i chi:
- llafur byrrach
- gostyngiad yn y gyfradd cesaraidd
- gostyngiad mewn ceisiadau epidwral
- gostyngiad mewn defnydd analgesia
- gostyngiad yn y broses o ddarparu grymiau
Yng ngoleuni'r budd-daliadau hyn mae mwy a mwy o gwmnïau yswiriant yn dewis ad-dalu am wasanaethau doula.
Beth Ydy Doula yn ei wneud?
Nid yw Doulas yn rhoi unrhyw ofal clinigol i chi, felly ni fyddant yn disodli'ch meddyg neu'ch bydwraig. Yn gyffredinol, bydd eich perthynas â'ch doula yn dechrau yn ystod beichiogrwydd. Wrth i chi drafod y dyheadau sydd gennych ar gyfer eich geni sydd i ddod bydd eich doula yn eich helpu i ddod o hyd i ffyrdd o gael eich nodau. Gall hyn fod ar ffurf dod o hyd i'r dosbarth, geni technegau dysgu, geni geni , ysgrifennu cynllun geni , neu lawer o bethau eraill.
Unwaith y byddwch chi wedi dechrau llafur, bydd chi a'ch partner wedi trafod pryd y byddwch chi'n galw'r doula. Bydd y rhan fwyaf o doulas yn darparu cymorth llafur cynnar yn y cartref, yn dod i'ch cartref a'ch helpu chi tra byddwch chi'n gweithio cyn eich bod yn barod i fynd i'r ysbyty neu'r ganolfan geni.
Pan fyddwch chi'n barod i adael ar gyfer eich man geni, bydd hi'n mynd gyda chi, neu'n dilyn yn ei char.
Mae Doulas yn hyfedr mewn tylino, lleoli, mesurau cysur, ymlacio ac anadlu. Byddant yn eich helpu chi a'ch partner i benderfynu pa sefyllfa fydd yn helpu llafurio neu wneud llafur yn fwy cyfforddus. Ar hyd y ffordd, bydd yn gwneud awgrymiadau ac atgoffa am bethau syml sy'n aml yn cael eu hanghofio, fel mynd i'r ystafell ymolchi, neu hylifau yfed.
Bydd eich doula yn eich helpu i gofio pa gynlluniau a gawsoch ar gyfer llafur a'ch helpu i gael y pethau yr oeddech yn dymuno. Gall hi hefyd eich helpu pan fydd angen gwneud newidiadau neu fod cymhlethdodau'n codi.
Ar ôl i'ch babi gael ei eni, gall eich helpu gyda materion bwydo ar y fron a materion ôl-ddum. Mae rhai doulas hyd yn oed yn gwneud gofal cartref ôl-ben, megis cadw ysgafn a helpu gyda negeseuon a phlant hŷn. Er weithiau fe welwch fod doula yn gwneud gwaith ôl-ben neu waith geni.
A yw Tadau'n Ddeimlo'n Gadael?
Na! Nid yw Doulas yn disodli'r tad mewn unrhyw ffordd, siâp na ffurf. Mewn gwirionedd, mae llawer o'r tadau yr wyf yn gweithio gyda nhw yn dweud eu bod yn hapus iawn cael doula yno. Fel doula, fel arfer byddwch yn cymryd rôl dawel wrth wneud cefnogaeth, gan adael i'r cwpl weithio gyda'i gilydd, ac ar brydiau gwneud awgrym gan eu bod yn gwneud pethau eraill fel tylino, partneriaid sillafu neu gael sglodion iâ fel bod y cwpl yn gallu aros gyda'i gilydd.
Yn aml mae'n anghofio bod dadau'n mynd trwy'r llafur hwn hefyd, er nad ydynt yn gorfforol, maent yn cael eu buddsoddi'n emosiynol. Mae gan rai amser caled yn cofio'r hyn a ddysgwyd yn y dosbarth, neu nid oedd eraill yn mynychu dosbarthiadau, felly maent wedi'u hyfforddi mewn cymorth llafur. Gall Doulas gymryd y pwysau hwnnw i ffwrdd trwy ganiatáu iddynt wneud yr hyn maen nhw'n ei wneud orau, cariad eu partner.
Pwy sy'n Angen Doula?
Gall unrhyw un sy'n cael babi ddefnyddio doula. Mae rhai pobl yn credu bod doulas yn unig ar gyfer menywod sydd am enedigaeth heb eu lladd. Nid yw hyn yn wir. Mae gan Doulas rolau pwysig iawn i'w chwarae mewn geni meddyginiaethol a llawfeddygol hefyd. Rwyf hyd yn oed wedi bod yn doula yn ystod y Cesarau rhestredig , gan sicrhau nad oedd y fam ar ei ben ei hun wrth i'r tad fynd gyda'r babi, gan eu cynorthwyo cyn eu cesaraidd i wybod beth oedd eu dewisiadau ar gyfer rhyddhau poen cyn ac ar ôl, gan gymryd lluniau, gan helpu tad i gyrraedd torri'r llinyn, ac ati
Mae merched sy'n cynllunio genedigaeth naturiol yn aml yn llogi doulas i helpu i gynyddu eu tîm cymorth, fel y mae menywod yn dymuno geni fagina ar ôl cesaraidd blaenorol.
Mae mamau risg uchel yn aml yn teimlo bod angen i rywun sy'n gofalu am ei theulu yn emosiynol tra ei bod yn cael y gofal gorau technolegol uchel gan ei staff clinigol. Weithiau bydd mamau sengl yn dewis doulas oherwydd diffyg cefnogaeth gan y teulu neu ei phartner.
Sut alla i ddod o hyd i Doula?
Mae yna lawer o ffyrdd i ddod o hyd i doulas, ac maent i gyd dros y Rhyngrwyd. Fodd bynnag, y peth cyntaf y mae angen i chi ei wneud yw gofyn i'ch doula rai cwestiynau am ei hyfforddiant, ei hathroniaeth, dod i adnabod ei phersonoliaeth, ei hyfforddiant.
Ffynhonnell:
Hodnett ED, Gates S, Hofmeyr G, Sakala C. Cefnogaeth barhaus i ferched yn ystod geni. Cronfa Ddata Adolygiadau Systematig Cochrane 2013, Rhifyn 7. Celf. Rhif: CD003766. DOI: 10.1002 / 14651858.CD003766.pub5