Peidiwch â gadael diwedd yr haf yn golygu diwedd chwarae awyr agored - ceisiwch y syniadau ffitrwydd teuluol hyn am syrthio! Mae'r Hydref yn dod â chyfleoedd newydd ar gyfer teithiau awyr agored a gweithgareddau teuluol eraill. Ewch allan a symud yn yr awyr crafiog.
Cyrraedd y Llwybr
Gyda'r tywydd yn rhy boeth ac nid yn rhy oer, cwymp yw'r amser perffaith i archwilio parciau, llwybrau a golygfeydd lleol eraill.
Mae darganfyddwyr llwybrau ar-lein yn cynnig gwybodaeth fanwl, gan gynnwys mathau arwyneb, mannau mynediad, lleoliadau, pellteroedd, a gwasanaethau sydd ar gael ar gyfer llwybrau yn eich ardal chi. Mae gan Wasanaeth y Parc Cenedlaethol gyfeiriadur ar-lein hefyd, parciau chwilio yn ôl enw, lleoliad, gweithgaredd neu bwnc (fel ffosilau, ogofâu neu lywyddion America).
Unwaith y byddwch wedi dod o hyd i gyrchfan hwyl, mae yna lawer o weithgareddau cwympo i geisio! Cerddwch, beic, sglefrio mewn-lein, neu hyd yn oed yn gyrru ceffyl. Haul plant llysiau mewn stroller loncian neu backpack ffrâm. Dewch â chamera a gadael i blant synnu eu lluniau eu hunain. Casglu dail syrthiedig i'w harddangos neu eu crefft gartref. Rhowch gynnig ar geocaching er mwyn ychwanegu elfen hela drysor at eich allan. Peidiwch ag anghofio y poteli dŵr a'r gorpwl!
Rake a Neidio
Yn agosach at eich cartref, trowch i'r iard cwympo weithio yn hwyl i'r teulu. Mae pawb yn gwybod mai'r wobr orau ar gyfer cipio dail yn neidio yn y pentyrrau, a'r bonws yw bod y croen a'r neidio yn cael calonnau pwmpio.
Os oes gennych preschooler, rhowch rac bach iddo ei hun fel y gall helpu fel y plant mwy.
Mae hefyd yn hwyl i wneud llwyni a llwybrau yn eich dail cyn i chi eu bwndio i gyd i bentrefi. Defnyddiwch farwnwr neu rawn i dorri llwybr. Yna mae plant ar gael i chi gerdded, rhedeg neu feicio'r cwrs.
Enwch plant i helpu gyda gwaith iard tymhorol arall hefyd.
Rhowch rai menig garddio iddyn nhw a'u cael nhw bob blwyddyn haf. Mae dymchwel mor boddhaol! (Dim ond gwnewch yn siŵr eu bod yn glir pa blanhigion sy'n iawn i'w dynnu allan a pha rai sydd ddim!) Mae'r misoedd oerach yn amser da i blannu bythbiau, bylbiau, a chwympo blodau fel mamau, felly rhowch esgidiau llaw a gadael i blant helpu cloddio rhai tyllau.
Cynaeafu Cnwd Calonog
Dewiswch eich triniaethau iach eich hun gydag un o'r gweithgareddau cwympo mwyaf traddodiadol: Ewch i berllan afal! Mae'r afalau yn nhymor yn awr ac mae cannoedd o fathau o gaeau wedi'u hagor i'w dewis. Ar wahân i'r cerdded, casglu, tynnu, a dail-ddew y gallech ei ddisgwyl, bydd perllannau afal a chlytiau pwmpen yn aml yn cynnig pob math o "agri-tainment." Efallai y byddwch yn dod o hyd i sŵn pet, hayride, drysfaen corn, neu gronfa o fêls gwair i ddringo. Gwnewch ddiwrnod o ymweld â fferm gerllaw chi. Bydd digon i'w wneud, digon i'w fwyta, a digon i ddod adref hefyd.
Chwarae Fel y Manteision
Mae gweithgareddau syrthio hefyd yn cynnwys pêl-droed! Cymerwch olwg oddi wrth y duwiau gridiron a mynd allan i gêm o bêl-droed cyffwrdd, neu dim ond chwarae dal (cyfarparu plant bach â phêl-droed bach neu ewyn). Os yw pêl-droed Ewropeaidd (aka soccer ) yn fave eich plant, ewch allan eich net ar gyfer gêm deuluol. Dim net? Dewiswch ddau goed i frasu nod, neu fyrfyfyrio gyda blychau cardbord, conau traffig, neu boteli soda dwy litr.
Gallwch hefyd addasu pob math o gemau awyr agored i gynnwys pêl-droed neu bêl pêl-droed. Chwarae'r HORSE clasur pêl-fasged gan ddefnyddio peli pêl-droed a rhwyd, neu ceisiwch gicio'r bêl gyda phêl-droed. Cael yn greadigol, a chael symud!