Sut i Gychwyn Clwb Rhedeg ar ôl Ysgol ar gyfer Plant

Helpwch gynorthwywyr ysgol i ychwanegu mwy o weithgareddau i'w diwrnod gyda chlwb rhedeg plant ar ôl ysgol. Mae cychwyn un eich hun yn hawdd ei wneud ac yn syml i'w gynnal. Yn ogystal, cewch ymuno â hi ar y loncian a cherdded, felly mae eich lefelau ffitrwydd yn cael hwb hefyd.

Mae angen ychydig iawn o offer ar glwb rhedeg ac nid yw'n gorfod costio peth. Disgwyliwch dreulio ychydig oriau ar sefydlu cychwynnol, yna ychydig oriau'r wythnos i redeg neu gerdded gydag aelodau'r clwb (gellid rhannu'r ddyletswydd honno ymhlith nifer o warchodwyr rhieni ac athrawon hefyd).

Efallai y byddwch yn penderfynu ymuno â sefydliad cenedlaethol neu ranbarthol (fel Girls on the Run neu Just Run) neu greu eich clwb eich hun. Mae'r ddau ddull yn cael eu manteision a'u harian. Yma, byddwn yn canolbwyntio ar sefydlu clwb rhedeg annibynnol, isel-allweddol, yn yr ysgol.

Cam wrth Gam i Glwb Rhedu Plant Hwyl

  1. Cymerwch arolwg anffurfiol o blant a rhieni yn ysgol eich plentyn. A oes diddordeb mewn clwb rhedeg ar ôl ysgol? Neu un a gynhaliwyd yn ystod toriad? Gall rhai plant redeg a gall rhai gerdded, os oes angen.
  2. Siaradwch â'r pennaeth i gael adborth, prynu i mewn, a gwybodaeth am y camau nesaf. Darganfyddwch pa fathau o ffurflenni caniatâd y byddai eu hangen, p'un a oes angen noddwr arnoch chi, faint o oruchwylwyr sy'n oedolion ddylai gymryd rhan, ac yn y blaen. Bydd angen i blant adael bagiau cefn yn yr ysgol tra bod y clwb rhedeg yn taro'r strydoedd, felly gwnewch yn siŵr eu bod yn gallu ail-fynd i mewn i'w cael yn hwyrach. (Ar gyfer clwb toriad, fe fyddech chi'n aros ar dir yr ysgol.)
  1. Lledaenwch y gair . Rhowch brinder mewn cylchlythyrau ysgol a dosbarth a Facebook, anfonwch e-bost at rieni, chwipiwch daflen gyflym ar gyfer bagiau cefn plant. Gosod dyddiad ar gyfer eich cyfarfod cyntaf a gofyn i blant sydd â diddordeb a rhieni ddod.
  2. Gosod rheolau tir : Rhaid i blant gael slip caniatâd i gymryd rhan; aros ar y llwybr troed / loncian; aros yn y gornel i groesi strydoedd gydag oedolyn; ac ati
  1. Penderfynu ar lwybr . Os oes gan eich ysgol eiddo mawr, neu byddwch yn cyfarfod yn ystod y diwrnod ysgol, byddwch yn troi o gwmpas yr ymyl. Ar ôl yr ysgol, mapiwch lwybr diogel ar hyd strydoedd lleol. Gan y bydd rhai plant yn gyflymach nag eraill, edrychwch am ddolen fer a hir. Gall plant iau (kindergarten a gradd 1af) wneud milltir o daith neu redeg. Gall plant mewn ail radd ac i fyny drin cerdded neu loncian 1.5 milltir neu fwy.
  2. Cynnal eich cyfarfod cyntaf . Dosbarthwch unrhyw ffurflenni caniatâd a thrafodwch ddisgwyliadau am ymddygiad. Penderfynwch a fydd angen i chi recriwtio mwy o bobl ifanc (yn dibynnu ar nifer y plant sy'n cymryd rhan). Gosodwch amserlen ar gyfer cyfarfodydd yn y dyfodol, pan fyddwch chi'n rhedeg mewn gwirionedd. Mae o leiaf unwaith neu ddwywaith yr wythnos yn ddelfrydol.
  3. Cymerwch eich rhedeg cyntaf! Casglwch ffurflenni caniatâd, gwnewch ymestyn syml a / neu gynhesu , ac rydych chi'n barod i fynd.
  4. Parhewch â rhedeg yn rheolaidd gan fod y tywydd yn caniatáu.
  5. Ar ddiwedd y tymor neu'r flwyddyn ysgol, dathlu gyda medalau rhad neu dystysgrifau cyfranogiad cartref. Neu ystyriwch ddyfarnu cymhellion dros dro, megis stampiau rwber neu gylchdroi ar gerdyn, neu sticeri.

Awgrymiadau Clwb Rhedeg Plant

Yr hyn sydd ei angen arnoch chi