Cyfarwyddiadau Cam wrth Gam ar gyfer Casglu a Storio Llaeth y Fron Yn y Rhewgell
Sut i Rewi Llaeth y Fron
Cyfeirir at laeth y fron yn aml fel "aur hylif." Gellir ei gasglu a'i storio'n ddiogel yn y rhewgell am fisoedd lawer. Felly, p'un a yw eich llaeth bwmpio ychwanegol ar y fron i leddfu engorgement y fron , neu roi digon o laeth y fron arno i chi, pan fyddwch chi'n dychwelyd i'r gwaith , mae'n hawdd achub pob gollyngiad ychwanegol rydych chi'n ei bwmpio neu ei fynegi trwy ddilyn y canllawiau syml hyn.
Lefel Anhawster: Hawdd
Amser Angenrheidiol: 25 - 30 Cofnodion
6 Cam i Gasglu a Rhewi Llaeth y Fron
# 1. Dewiswch eich Cynhwysydd Storio
Mae yna lawer o wahanol fathau o gynwysyddion y gellir eu defnyddio i storio llaeth y fron, gan gynnwys bagiau storio llaeth y fron , poteli plastig , cynwysyddion gwydr a hambyrddau llaeth y fron . Pan fyddwch chi'n dewis y cynhwysydd sy'n iawn i chi, meddyliwch am ba mor hir rydych chi'n bwriadu cadw'ch llaeth yn y fron. Mae rhai bagiau storio llaeth y fron, er enghraifft, wedi'u cynllunio'n bennaf ar gyfer rhewi a gellir eu storio'n wastad, ac wedyn wedi'u gosod, sy'n arbed llawer o le. Os ydych chi'n defnyddio leininau poteli tafladwy ar gyfer rhewi llaeth y fron, efallai y bydd angen amddiffyniad ychwanegol arnynt i roi'r gorau i ollwng gollwng a halogi. Os hoffech chi rewi llaeth eich fron mewn cynwysyddion anoddach, mae gwydr yn rhoi'r gorau i'w amddiffyn, gan mai dyma'r lleiaf amsugnol. Pa gynhwysydd bynnag y byddwch yn ei ddewis, dylai fod yn lân, heb fod yn BPA, ac yn ddiogel i storio bwyd.
# 2. Casglu'ch Offer a Chyflenwadau
Os byddwch chi'n mynegi llaeth eich fron â llaw , mae popeth sydd ei angen arnoch yn gynhwysydd casglu glân. Os byddwch chi'n pwmpio, casglwch eich pwmp, fflamiau pwmp, tiwbiau a chynhwysydd casglu. Dylai eich holl gyflenwadau pwmpio fod yn lân ac yn sych er mwyn atal unrhyw facteria rhag mynd i mewn i'ch llaeth y fron wrth i chi bwmpio.
Gan ddibynnu ar faint o laeth y fron y gallwch chi ei bwmpio, efallai y bydd angen i chi gael cynwysyddion casglu ychwanegol yn barod.
# 3. Golchi i fyny
Dylech olchi eich dwylo a'ch bronnau cyn i chi ddechrau pwmpio neu fynegi'ch llaeth y fron. Gall unrhyw germau ar eich croen fynd i mewn i laeth eich fron wrth i chi ei gasglu. Y ffordd orau i leihau halogiad yw trwy gadw popeth mor lân â phosibl.
# 4. Pwmp neu Mynegwch Eich Llaeth Y Fron I'r Cynhwysydd Casgliad
- Pwmp am tua 10 munud ar bob ochr a chasglu'ch llaeth y fron.
- Os ydych chi'n defnyddio'r un cynhwysydd casglu fel eich cynhwysydd storio, peidiwch â'i llenwi i gyd i'r brig. Pan fydd eich llaeth y fron yn llenwi tua 2/3 i 3/4 y cynhwysydd, ei dynnu o'r pwmp a'i botel arall yn ei le.
- Os ydych yn arllwys eich llaeth y fron o'r cynhwysydd casglu i mewn i gynhwysydd storio gwahanol, cwblhewch gasgliad eich llaeth y fron ac yna arllwyswch eich llaeth i'r cynwysyddion storio. Fel y cyfarwyddir uchod, peidiwch â llenwi'r cynwysyddion storio i'r brig. Mae angen llaeth y fron ar yr ystafell honno i ymhelaethu pan gaiff ei rewi.
# 5. Sêl Eich Cynhwysydd
Os ydych chi'n defnyddio bag storio, gwnewch yn siŵr eich bod yn cau'r sêl yn ddiogel ac yn llwyr.
Os ydych chi'n defnyddio botel plastig neu wydr, defnyddiwch sgriw un darn cadarn ar gap ar gyfer y sêl gorau. Ni ddylid defnyddio pinnau potel fel cap pan fyddwch chi'n rhewi llaeth y fron.
# 6. Rhowch y Cynhwysydd yn y Rhewgell
Labeli eich llaeth y fron gyda dyddiad ac amser y casgliad a'i roi yn y rhewgell cyn gynted â phosib. Mae'r amser y gallwch chi storio llaeth y fron yn dibynnu ar y math o rewgell sydd gennych chi:
- Gellir defnyddio rhewgell a leolir y tu mewn i oergell i storio llaeth y fron wedi'i rewi am bythefnos.
- Gellir cadw llaeth bum wedi ei bwmpio mewn rhewgell safonol sy'n rhan o uned rhewgell ochr yn ochr neu oergell uchaf a gwaelod gyda drysau ar wahân am hyd at chwe mis. Gosodwch eich un chi i lefel sy'n gwneud eich hufen iâ yn galed-galed. Mae'r rhan fwyaf o reisgwyr yn cyrraedd y tymheredd hwn, ond os ydych chi'n poeni o gwbl, dylech brynu thermomedr rhewgell rhad i osod eich meddwl yn gyflym.
- Gall llaeth y fron barhau i gael ei rewi mewn rhewgell dwfn annibynnol am flwyddyn.
Ffynonellau:
Pwyllgor Protocol yr Academi o Feddygaeth Bwydo ar y Fron. Protocol clinigol ABM # 8: Gwybodaeth storio llaeth dynol ar gyfer defnydd cartref ar gyfer babanod tymor llawn. Protocol gwreiddiol Mawrth 2004; adolygiad # 1 Mawrth 2010. Meddygaeth Bwydo ar y Fron. 2010; 5 (3).
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Bwydo ar y Fron Canllaw ar gyfer yr Wythfed Argraffiad Proffesiwn Meddygol. Gwyddorau Iechyd Elsevier. 2015.
Golygwyd gan Donna Murray