Siarad â'ch plentyn Ynglŷn â Marwolaeth

Sut i fynd i'r afael â phroblem anodd galar plentyn gyda'ch graddfa

Mae gan blant oedran ysgol radd well ddealltwriaeth well o farwolaeth - ei fod yn beth parhaol a all ddigwydd i unrhyw un - a gall fod yn gallu trin galar yn well nag y credwn. Erbyn yr oedran hwn, mae'n debyg bod eich plentyn wedi bod yn agored i'r cysyniad o farwolaeth a galar trwy ffilmiau , sioeau teledu , llyfrau , a hyd yn oed sgyrsiau gyda ffrindiau. Ond oni bai eu bod wedi gorfod delio'n uniongyrchol â marwolaeth rhywun sy'n agos atynt, gall barhau i fod yn beth haniaethol - rhywbeth sy'n digwydd i bobl eraill. Gall colli rhywun sy'n agos atynt newid popeth.

Os yw eich plentyn oedran ysgol wedi gorfod delio â cholli rhywun, a yw marwolaeth teiniau a theidiau, aelod arall o'r teulu, neu hyd yn oed anifail anwes, efallai y bydd hi'n dangos galar mewn sawl ffordd wahanol. Dyma rai pethau y gallwch chi eu gwneud i helpu'ch plentyn i ddeall marwolaeth a ymdopi â'i cholled:

1 -

Byddwch yn agored i gwestiynau sy'n gysylltiedig â galar plant
Cynyrchiadau RubberBall / Getty Images

Mae plant yn naturiol chwilfrydig ynghylch marwolaeth, hyd yn oed cyn iddynt gael colled personol a galar plentyn. Byddwch mor onest â phosib wrth ei gadw yn dal i fod yn ddigon syml ar gyfer graddfa-radd.

2 -

Peidiwch â Osgoi'r Gair "Marwolaeth"

Peidiwch â defnyddio ymadroddion fel, "mynd i ffwrdd," "colli," neu "aeth i gysgu" i gyfeirio at rywun a fu farw, hyd yn oed wrth siarad â phlentyn ysgol. Gall hyn greu mwy o ddryswch yn unig mewn plentyn iau, a rhoi schooler gradd hŷn yr argraff bod marwolaeth yn rhywbeth i'w ofni ac na chaiff ei drafod.

3 -

Byddwch yn syth gyda'ch plentyn

Roedd fy mab tua 6 pan rwy'n gadael iddo weld Barnyard , ffilm lle mae'r tad yn marw. Am ddiwrnodau wedyn, roedd yn ddrwg ac yn cadw i ofyn a allai ei dad neu fi farw. Dywedais wrthi ei bod yn hynod annhebygol, ein bod ni'n iach ac yn ifanc, ac yr ydym yn ofalus iawn am beidio â rhoi ein hunain mewn perygl. Ond doeddwn i ddim yn dweud na, ni fyddwn yn marw. Yn yr un modd ag yr oeddwn i'n dymuno cysuro ef, roeddwn i'n gwybod y byddai gorwedd wedi rhoi sicrwydd ffug iddo ac y byddai wedi arwain at ddiffyg ymddiriedaeth pan ddarganfyddodd y gwir.

4 -

Peidiwch â chymryd bod eich plentyn yn deall popeth y tro cyntaf

Gall hi ofyn yr un cwestiynau drosodd a throsodd, dros gyfnod o wythnosau neu hyd yn oed fisoedd. Mae sawl rheswm dros hyn. Gall fod yn anodd i blentyn oedran graddio dreulio popeth ar unwaith. Efallai y bydd hi hefyd yn ceisio ei weithio yn ei meddwl trwy ailadrodd. A gall yr un wybodaeth ddod yn ystyrlon iddi mewn gwahanol ffyrdd wrth iddi aeddfedu yn emosiynol ac yn ddeallusol.

5 -

Peidiwch â Bod yn Gyfarwydd â Chyfarwyddo Chi Ddim yn Gwybod Rhywbeth

Efallai y bydd plentyn oedran ysgol gradd yn chwipio cwestiynau am bethau fel yr hyn y mae'n teimlo fel ar ôl i chi farw a pham na allwch chi barhau i siarad â pherson ar ôl iddo orffen. Mae'n well bod yn onest am y ffaith nad ydych chi'n gwybod popeth na gorwedd neu roi esboniad iddi eich bod chi'n meddwl y bydd hi am glywed.

6 -

Disgwylwch i gymryd peth amser

Gall galar fod yn broses, hyd yn oed i oedolion. Efallai y bydd eich tyfiant gradd sy'n tyfu yn ymddangos yn anymwybodol ynghylch marwolaeth rhywun sy'n caru ac yna'n disgyn ar draws tegan sydd wedi'i dorri.

7 -

Rhagweld rhai Emosiynau

Efallai y bydd eich plentyn yn ddig yn erbyn colli rhywun. Efallai y bydd hi'n teimlo'n euog, yn enwedig ynghylch marwolaeth brawd neu chwaer neu riant (gall plentyn ifanc gredu bod y person wedi marw oherwydd ei bod hi'n "ddrwg"). Mae'n bosib y bydd hi'n mynd yn ôl, yn dod yn fwy cling neu'n dymuno dod i'ch gwely.

8 -

Ystyriwch Gosod Eich Plentyn yn Mynychu'r Angladd

Fe all seremoni helpu eich plentyn i brosesu colli'r sawl sy'n caru. Ond sicrhewch eich bod yn cymryd i ystyriaeth bersonoliaeth eich plentyn a pha mor emosiynol yw'r gwasanaeth. Os yw'ch plentyn yn sensitif iawn i dristwch eraill ac mae'n debygol o fod yn ofidus iawn pan fydd pobl eraill yn crio, gall fod yn well ei chadw gartref.

9 -

Rhowch Ei Ystafell i Grieve

Gadewch iddi wybod eich bod yn barod i wrando neu ateb cwestiynau ond peidiwch â'i wasgu os yw'n ymddangos yn amharod i siarad.

10 -

Cydnabod eich teimladau eich hun

Mae athrawon-radd yn fwy tebygol o gael eich tynnu sylw at eich emosiynau, felly peidiwch â cheisio cuddio eich galar. Er nad ydych chi am i'ch plentyn eich gweld chi yn disgyn ar wahân - gall fod yn rhy frawychus i blant weld eu ffynhonnell o gefnogi'r crumble - peidiwch â cheisio cuddio'ch teimladau. Trwy roi gwybod iddi ei bod yn iawn bod yn griw a bod yn drist dros golli rhywun yr ydych yn ei garu, rydych chi'n ei dysgu sut i drin colled mewn ffordd iach.