Os oes un peth bod rhieni'n anobeithiol, mae'n fwy cysgu. Ac yn awr, mae cymhorthion cysgu ar y farchnad sy'n addo helpu rhieni newydd i'w gael. Er enghraifft, mae tegan newydd o'r enw Lulla Doll, doll cyd-gysgu, wedi bod yn cael adolygiadau rave gan rieni difreintiedig â chysgu am ei allu hudolus ymddangosiadol i helpu babanod i gysgu'n gyflymach ac aros i gysgu am gyfnodau hirach.
Mae cymorth cwsg sy'n gweithio fel hyn yn sicr yn syfrdanol, ond a yw'n ddiogel?
Beth yw Cymorth Cwsg?
Mae teganau fel y Lulla Doll i fod i weithio trwy hyrwyddo cysgu mewn babanod. Er enghraifft, mae'r Lulla Doll yn honni ei fod yn gweithio trwy efelychu agosrwydd gofalwr dynol sy'n gorffwys wrth ymyl y babi. Mae ganddo swniau ysgafn o anadlu bywyd go iawn a hyd yn oed curiad y galon. Mae'r chwarae anadlu a chwyt y galon am wyth awr yn syth, y mae'r gwneuthurwyr yn honni eu bod yn seiliedig ar ymchwil sy'n profi y gall teimlo bod y gofalwr wrth ymyl y babi (heb beryglon cyd-gysgu) yn helpu'r babi i gysgu'n barhaus am gyfnodau hirach o amser.
Mae mathau eraill o deganau cymorth cysgu yn addo canlyniadau tebyg. Mae rhai yn gadael i chi gofnodi eich calon eich hun fel y gall y babi ei glywed, mae eraill yn cynnig sŵn gwyn i helpu i lwytho'r babi i gysgu, ac mae eraill yn defnyddio goleuadau arbennig i helpu'r baban gael ei drin yn naturiol i fynd i mewn i batrymau cysgu.
A yw Cymhorthion Cysgu yn Gweithio?
Canfu un astudiaeth gan yr Academi Pediatrig America (AAP), er y gall rhieni honni bod cymhorthion cysgu yn gweithio'n dda ar gyfer eu babanod, mae'r ymchwil mewn gwirionedd yn tynnu sylw at y ffaith bod babanod yn tueddu i ddefnyddio llawer o wahanol wrthrychau ar gyfer cwympo'n cysgu, yn lle dim ond un hoff wrthrych.
Roedd babanod ieuengaf, er enghraifft, yn tueddu i ddibynnu mwy ar sugno fel cymorth cysgu, tra bod babanod tua 6 mis oed yn tueddu i ddangos ffafriaeth am anifail neu blanced meddal neu guddiog.
A yw Teganau Cymorth Cysgu yn Ddiogel?
Er nad yw'r AAP wedi gwneud datganiad uniongyrchol yn benodol am y Lulla Doll, na theganau cymorth cysgu eraill ar y farchnad sydd â chynlluniau a syniadau tebyg, maent wedi bod yn glir iawn am eu canllawiau cysgu diogel . Yn wir, ni ddylai'r babanod byth, byth gysgu â rhywbeth yn agos atynt. Mae hynny'n cynnwys pobl, blancedi, dillad gwely rhydd, dillad rhydd neu anifeiliaid sydd wedi'u stwffio o unrhyw fath. Dylai'r holl fabanod gael eu cysgu ar wyneb cysgu fflat, cadarn gyda thaflenni wedi'u gosod a dim blancedi, dillad rhydd, neu unrhyw beth arall yn feddal yn yr ardal gysgu. Mae'r AAP yn argymell bod babanod yn rhannu ystafell, ond nid yn ardal gysgu, gyda gofalwr. Yn anffodus, gall gwrthrychau rhydd a gwrthrychau, a fyddai'n sicr yn cynnwys y Lulla Doll, achosi aflonyddiad a risg gorgyffwrdd posibl, y ddau yn ffactorau yn marwolaethau sy'n gysylltiedig â SIDS .
Er bod y Lulla Doll yn nodi bod strap Velcro yn ei olygu fel y gallwch ei glynu wrth grib y babi neu ger y babi, nid yw'n dal i ddilyn canllawiau cysgu diogel yr AAP.
Gallai'r doll ddod yn rhydd, gan beryglu'r babi i'r babi neu gallai'r babi gael ei gladdu yn erbyn y doll feddal a gaiff ei wasgu i mewn i slat neu ochr crib a chael ei theithio yn anadlu yn gyfyngedig. Felly, gan safonau a chanllawiau'r AAP, nid yw'r Lulla Doll yn gymorth cysgu diogel i fabi.
A ddylech chi geisio Cymorth Cysgu?
Ar hyn o bryd, nid yw'r AAP yn argymell bod rhieni'n defnyddio unrhyw fath o gymorth cysgu i helpu eu babanod i gael mwy o gysgu. Os ydych chi'n teimlo bod eich diffyg cwsg yn effeithio ar eich gweithgareddau o fywyd bob dydd mewn ffordd ddifrifol a allai fod yn beryglus, siaradwch â meddyg am eich opsiynau.
Efallai y byddwch chi neu'ch babi yn elwa o hyfforddiant cysgu, cymorth y tu allan, neu asesiad meddygol i ddileu unrhyw achosion sylfaenol o gysgu a gollwyd. Mae'r AAP yn nodi bod hyfforddiant cysgu wedi'i reoli wedi cael ei ddangos i fod yn effeithiol, felly gall fod yn opsiwn gwell i chi archwilio, ond fel arfer, siaradwch â'ch pediatregydd i weld pa opsiynau a all weithio orau i'ch teulu.
> Ffynonellau:
> Burnham MM, Goodlin-Jones BL, Gaylor EE, Anders TF. Defnyddio cymhorthion cysgu yn ystod y flwyddyn gyntaf o fywyd. Pediatregs, 109 (4): 594-601, 2002 Wedi'i gasglu o http://pediatrics.aappublications.org/content/109/4/594.short.
> Price AM, Wake M, Ukoumunne OC, Hiscock H. Dilyniant Pum-Flynedd o Harms a Manteision Ymyrraeth Cysgu Babanod Ymddygiadol: Treial Ar Hap. Pediatregs , 130 (4) 643-651, 2012. Wedi'i gasglu o > http://pediatrics.aappublications.org/content/130/4/643.
> Tasglu ar Syndrom Marwolaeth Babanod Sydyn. SIDS a Marwolaethau Babanod Eraill yn Cysgu: Argymhellion 2016 Diweddarwyd ar gyfer Amgylchedd Cysgu Babanod Diogel. Pediatregs , 138, 2016. Wedi'i gasglu o http://pediatrics.aappublications.org/content/138/5/e20162938.