Probiotics yw cynhyrchion sy'n cynnwys micro-organebau - bacteria fel Lactobacillus acidophilus , Bifidobacterium, a Saccharomyces fel arfer - sydd i fod i gael effaith fuddiol i bobl sy'n bwyta neu yfed. Credir eu bod yn gweithio trwy addasu nifer y bacteria sy'n byw yn ein llwybr gastroberfeddol, gan gynyddu nifer y bacteria cytbwys buddiol ac atal tyfiant a gorgyffwrdd bacteria niweidiol.
Mae babanod yn cael eu geni heb unrhyw facteria yn eu coluddyn, ond maent yn gyflym yn cael eu colonoli gyda llawer o facteria buddiol. Mae babanod a anwyd trwy gyfrwng y fagina'n tueddu i gael bacteria mwy buddiol, fel y mae babanod sy'n cael eu bwydo ar y fron. Mae probiotig i'w gweld mewn llaeth y fron, sy'n debyg pam y cawsant eu hychwanegu at fformiwla fabanod yn ddiweddar - er nad yw wedi cael ei brofi os byddant yn cael yr un effaith.
Probiotics i Blant
Mae cynhyrchion sydd ar gael sy'n cynnwys probiotegau, gan gynnwys rhai sydd wedi'u marchnata'n benodol ar gyfer babanod a phlant, yn cynnwys:
- Gerber Good Start Gentle ar gyfer Atodol a Gerber Good Start Mae gwisgoedd yn fformiwlâu babanod sy'n seiliedig ar laeth â phrotiotegau
- Nutramigen gyda Enflora LGG - fformiwla elfenol â phrotiotig
- Essentials Baby's Only Probiotic - probiotig powdwr sydd ar gael mewn pecynnau y gellir eu hychwanegu at laeth neu iogwrt
- Iogwrt Yo Baby - yn cynnwys bacteria probiotig ychwanegol
- Yogurt Yoplait Yo-Plus
- Iogwrt Activa
- Diod iogwrt DanActive, i blant dros dair oed
- Alinio Atodiad Probiotig Dyddiol
- Maeth Nawr Pro-Biotics Acidophilus
- Culturelle i Blant gyda Lactobacillus rhamnosus GG
- Florastor a FlorastorKids gyda Saccharomyces boulardii lyo
Er bod gan frandiau iogwrt eraill rai diwylliannau gweithredol a phrotiotegau, fel arfer nid ydynt mewn dosiadau digon uchel i'w hystyried yn atodiad defnyddiol.
A yw Probiotics yn Defnyddiol?
Yn anffodus, mae llawer o astudiaethau wedi dangos nad yw defnyddio probiotegau o reidrwydd yn byw i fyny at yr holl hype.
Yn benodol, mae astudiaethau hyd yn hyn (er bod mwy o astudiaethau yn cael eu gwneud) wedi dangos:
- Mae'r L. acidophilus probiotig yn helpu plant sydd â dolur rhydd acíwt yn gwella'n gyflymach.
- Nid oes ganddynt effaith amddiffynnol yn erbyn dolur rhydd a achosir gan wrthfiotig, er bod rhai astudiaethau'n dangos eu bod yn gwneud hynny.
- Nid oedd ychwanegiad cynnar gyda'r L. probiotic acidophilus yn lleihau risg babanod risg uchel o ddatblygu dermatitis atopig neu ecsema, er bod astudiaeth gynharach yn darganfod effaith amddiffynnol o ecsema ar gyfer probiotegau.
- Ni wnaethant wella poen mewn plant â syndrom coluddyn anniddig.
- Roedd Probiotics yn fwy defnyddiol na symethicone, sef cynhwysyn poblogaidd mewn diferion nwy a cholig, mewn babanod â choleg.
Mae probiotegau hefyd yn cael eu hastudio i'w defnyddio mewn plant â chyfyngu cronig, clefyd Crohn, colitis gwlyb a heintiau Helicobacter pylori .
Ar nodyn cadarnhaol, nid oes unrhyw astudiaethau wedi canfod unrhyw sgîl-effeithiau sylweddol i blant iach heb broblemau system imiwnedd yn cymryd probiotegau.
Beth i'w Gwybod am Probiotics
Felly, dylech roi probiotics i'ch plentyn, felly?
Os ydynt yn ddiogel ac a allai fod o gymorth, mae'n hawdd meddwl, yn siŵr, beth am?
Y broblem yw bod yna lawer o fathau gwahanol a straenau probiotigau, ac maen nhw'n dod mewn llawer o ddosau, felly mae'n anodd gwybod yn union sut y dylid eu cymryd. A ddylech chi roi atodiad i'ch plentyn neu ryw iogwrt â phrotiotig? Mae'n anodd dweud.
Cadwch mewn cof, ac eithrio'r defnydd a wneir mewn plant â dolur rhydd acíwt , fel firws stumog, nid oes ganddynt fuddion gwirioneddol profedig hyd yn hyn, felly efallai y byddwch yn aros nes bydd mwy o ymchwil yn cael ei wneud cyn cynnig probiotigau i'ch plant yn rheolaidd.
Ffynonellau:
> Bausserman > M., Michail S .: Y defnydd o Lactobacillus GG mewn syndrom coluddyn anniddig mewn plant: prawf rheoli dwbl ar hap. J Paediatr 147. (2): 197-201.2005
> Effeithiau buddiol bacteria probiotig ynysig o laeth y fron. - Lara-Villoslada F - Br J Nutr - 01-OCT-2007; 98 Cyflenwad 1: S96-100
> Nid yw'r holl baratoadau probiotig yr un mor effeithiol ar gyfer dolur rhydd mewn plant. Robbins B - J Paediatr - 01-JAN-2008; 152 (1): 142
> Mae atodiad probiotig am y 6 mis cyntaf o fywyd yn methu â lleihau'r risg o ddermatitis atopig ac yn cynyddu'r risg o sensitifrwydd alergenau mewn plant risg uchel: treial a reolir ar hap. Taylor AL - J Allergy Clin Immunol - 01-JAN-2007; 119 (1): 184-91
> Probiotics ac atal clefyd atopig: dilyniant 4 blynedd o arbrawf> hapedig> a reolir gan placebo. Kalliomaki M - Lancet - 31 MAI-2003; 361 (9372): 1869-71
> Probiotics ar gyfer dolur rhydd sy'n gysylltiedig â gwrthfiotigau pediatrig: meta-ddadansoddiad o dreialon ar hap a reolir gan placebo. Johnston BC - CMAJ - 15-AUG-2006; 175 (4): 377-83
Probiotig mewn plant. Kligler B - Cliniadur Pediatrig Gogledd Am - 01-DEC-2007; 54 (6): 949-67
Probiotics. Theresa L. Charrois, Gagan Sandhu a Sunita Vohra. Pediatydd. Parch 2006; 27; 137-139
> Savino F., Pelle E., Palumeri E., et al: Lactobacillus reuteri (American Nature Culture Collection Strain 55730) yn erbyn simethicone wrth drin colic babanod: astudiaeth ar hap arfaethedig. Pediatregau 119. 124-130.2007.