Nid yw cael babi yn cysgu drwy'r nos bob amser yn hawdd
Dyma rywbeth a allai wirioneddol syndod i chi: Cyn belled ag y gallwn ni am i'n babanod gysgu drwy'r nos, mae ein emosiynau isymwybodol ein hunain weithiau'n ein dal yn ôl rhag annog newid yn arferion cysgu ein babanod. Chi chi eich hun yw'r rhwystr iawn sy'n atal newid mewn trefn sy'n tarfu ar eich bywyd. Felly, gadewch i ni nodi os oes unrhyw beth yn sefyll yn eich ffordd chi.
Archwiliwch eich Anghenion a'ch Nodau eich Hun
Mae cymdeithas heddiw yn ein harwain i gredu bod "babanod arferol" yn cysgu drwy'r nos o tua dau fis; mae fy ymchwil yn dangos mai dyma'r eithriad yn fwy na'r rheol. Gallai nifer y teuluoedd yn eich cwch lenwi fflyd o longau mordeithio.
Pryd wnaeth eich plentyn (plant) Cysgu drwy'r Nos yn rheolaidd?
Rhaid ichi nodi ble mae eich problem eich hun yn gorwedd. Ydy hi'n arferol eich babi , yn eich rheolaeth chi, neu yn syml ym meddyliau eraill? Os gallwch chi ddweud yn onest eich bod am newid arferion cysgu eich babi oherwydd eu bod yn aflonyddgar iawn i chi a'ch teulu, yna rydych chi'n barod i wneud newidiadau. Ond os ydych chi'n teimlo eich bod yn newid patrymau eich babi oherwydd bod Great Grandma Beulah neu'ch ffrind o'r cylch chwarae yn dweud dyna'r ffordd y dylai fod, mae'n amser i feddwl yn galed.
Yn sicr, os yw eich un bach yn eich deffro bob awr neu ddwy, does dim rhaid i chi feddwl yn hir ar y cwestiwn, "A yw hyn yn aflonyddgar i mi?" Mae'n amlwg yw.
Fodd bynnag, os yw'ch babi yn dod i ben unwaith neu ddwywaith yn unig, mae'n bwysig eich bod chi'n penderfynu yn union faint mae'r patrwm hwn yn ei darfu arnoch chi, a phenderfynu ar nod realistig. Byddwch yn onest wrth asesu effaith y sefyllfa ar eich bywyd. Dechreuwch heddiw trwy ystyried y cwestiynau hyn:
- A ydw i'n fodlon â'r ffordd y mae pethau, neu a ydw i'n dod yn ddigalon, yn ddig, neu'n rhwystredig?
- A yw trefn nos y babi yn effeithio'n negyddol ar fy mhriodas, fy swydd, neu berthynas â'm plant eraill?
- A yw fy mhlentyn yn hapus, yn iach, ac yn ymddangos yn weddill iawn?
- A ydw i'n hapus, yn iach, ac wedi fy ngweddio'n dda?
Ar ôl i chi ateb y cwestiynau hyn, bydd gennych ddealltwriaeth well o nid yn unig yr hyn sy'n digwydd o ran cysgu eich babi, ond hefyd pa mor gymhellol ydych chi i wneud newid.
Rhyfeddod i Gadewch I'r Momentau Night Night hynny
Mae'n bosib y bydd edrychiad da, hir, onest i'ch calon yn eich synnu. Efallai y byddwch chi'n canfod eich bod yn mwynhau'r gwestai nos tawel hynny pan nad oes neb arall o gwmpas. Mae'r tŷ yn berffaith, yn dawel yn dawel. Efallai y byddwch chi'n caru'r eiliadau tawel yr ydych chi'n eu rhannu yn y nos. Ond os ydych chi'n cael trafferth trwy westai bob awr eich babi yn ystod y nos, efallai y bydd angen i chi wneud newidiadau yn arferion gwyliau nos cyn i chi weld unrhyw newidiadau yn ei batrymau cysgu .
Efallai y bydd angen i chi edrych ar eich teimladau eich hun. Ac os ydych chi'n gweld eich bod chi'n wirioneddol barod i wneud newid, bydd angen i chi roi caniatâd i chi adael y cam hwn o fywyd eich babi a symud ymlaen i gyfnod gwahanol yn eich perthynas. Bydd llawer o amser i hugio, cuddio, a chariad eich un bach, ond mae'n rhaid i chi wirioneddol deimlo'n barod i symud yr eiliadau hynny allan o'ch amser cysgu ac yng ngoleuni'r dydd.
Pryderwch am Ddiogelwch eich Babi
Rydym yn poeni am rieni am ein babanod, a dylem ni! Gyda phob noson yn deffro, gan ein bod ni wedi bod yn tueddu i anghenion noson ein plentyn, rydym hefyd wedi cael sicrwydd bod ein babi yn gwneud yn iawn - bob awr neu ddwy drwy'r nos. Rydym yn cael ein defnyddio gyda'r gwiriadau hyn; maent yn darparu sicrwydd parhaus o ddiogelwch babi.
Nid yw rhieni sy'n cyd-gysgu yn cael eu heithrio rhag ofnau hyn. Hyd yn oed os ydych chi'n cysgu yn union nesaf i'ch babi, fe welwch eich bod wedi dod yn arfer i wirio hi'n aml drwy'r nos. Hyd yn oed pan fydd hi'n cysgu yn hirach, nid ydych chi'n cysgu, oherwydd eich bod chi ar ddyletswydd diogelwch o hyd.
Mae'r rhain yn bryderon arferol iawn, wedi'u gwreiddio yn eich cymhlethdodau naturiol i amddiffyn eich babi. Felly, er mwyn i chi alluogi eich babi i gysgu am ymestyn hirach, bydd angen i chi ddod o hyd i ffyrdd i deimlo'n hyderus bod eich babi'n ddiogel drwy'r nos.
Ar ôl i chi sicrhau eich hun fod eich babi yn ddiogel tra byddwch chi'n cysgu, byddwch chi wedi cymryd y cam cyntaf hwnnw tuag at ei helpu i gysgu drwy'r nos.
Cred y bydd pethau'n newid ar eu pen eu hunain
Efallai y byddwch yn gobeithio, gweddïwch, ac yn dymuno hynny un noson dda, bydd eich babi yn dechrau cysgu drwy'r nos yn hudol. Efallai eich bod yn croesi eich bysedd y bydd yn "mynd allan" y cam hwn, ac ni fydd yn rhaid i chi wneud unrhyw beth yn wahanol o gwbl. Mae'n fab bach iawn sy'n deffro gyda'r nos, sy'n sydyn yn penderfynu cysgu drwy'r nos i gyd ar ei ben ei hun. Wedi'i ganiatáu, gall hyn ddigwydd i chi, ond gall eich babi fod yn ddau, tair neu bedair oed pan fydd yn digwydd! Penderfynwch nawr a oes gennych yr amynedd i aros yn hir, neu os ydych chi'n barod i symud y broses yn barod ar hyd.
Yn rhy gymhleth i weithio tuag at newid
Mae angen newid yn golygu newid, ac mae angen egni ar yr ymdrech. Mewn cyflwr diflas, efallai y bydd yn haws i ni gadw pethau fel y maent na rhoi cynnig ar rywbeth gwahanol. Mewn geiriau eraill, pan fydd babi yn deffro am y pumed tro y noson honno, ac rwy'n anffodus i gysgu, mae'n llawer haws i fynd i'r ffordd hawsaf i'w gael yn ôl i gysgu (roc, nyrs, neu ddisodli'r pacydd) na mae'n ceisio rhoi rhywbeth gwahanol.
Dim ond rhiant sy'n wirioneddol o gysgu yn ddifreintiedig y gall ddeall yr hyn rwy'n ei ddweud yma. Efallai y bydd eraill yn dweud yn dawel, "Wel os nad yw pethau'n gweithio i chi, dim ond newid yr hyn rydych chi'n ei wneud. Fodd bynnag, mae pob nos yn deffro yn eich rhoi yn y cyflwr niwlog hwnnw lle mae'r unig beth yr ydych chi'n awyddus yn mynd yn ôl i gysgu, cynlluniau a syniadau yn ymddangos fel gormod o ymdrech.
Os ydych chi i helpu'ch babi i gysgu drwy'r nos, bydd yn rhaid ichi orfodi eich hun i wneud rhai newidiadau a dilyn eich cynllun, hyd yn oed yng nghanol y nos, hyd yn oed os dyma'r degfed tro y bydd eich babi wedi galw amdanoch chi.
Felly, ar ôl darllen yr adran hon ac rydych chi'n siŵr eich bod chi a'ch babi yn barod, mae'n bryd i chi ymrwymo i newid. Dyna'r cam pwysig cyntaf i helpu'ch babi i gysgu drwy'r nos.