Meltdowns Bedtime a Cael Eich Bach Bach i Gysgu

Oes angen cuddles hen ffasiwn ar eich un bach?

Mae'n ffaith syml: Mae cysgu yn hanfodol er mwyn cadw'ch un bach yn iach - ond nid yw cael eich plentyn bach i gysgu yn hawdd bob amser. Gall hyd yn oed cysgodion "da" gael amseroedd pan na allant syrthio i gysgu, neu gallant ddeffro a pheidio â gallu ymgartrefu yn ôl yn ystod y nos. Efallai bod eich plentyn mewn cyfnod o wrthsefyll cysgu, efallai ei bod hi'n poen poen , neu efallai ei bod wedi colli ei nap y prynhawn ac y mae wedi troi allan yn awr ar ddiwedd y dydd.

Os yw'ch plentyn yn cael problemau yn cwympo'n rheolaidd ar ei ben ei hun - neu os na fydd yn gallu cuddio ei hun yn ôl i gysgu pan fydd yn deffro yn ystod y nos - yna gall fod ganddi broblemau cysgu y mae angen i chi weithio arnynt. Fodd bynnag, os ydych chi'n wynebu tymheredd amser gwely neu nap amser, efallai y bydd eich plentyn bach arnoch angen rhywfaint o ffasiwn a chuddiau hen ffasiwn. Mae hynny'n haws dweud na wnaed, fodd bynnag, pan fydd gennych blentyn sgrechian a thrasgu nad yw'n ymddangos ei fod am fod yn ofalus.

Am 20 i 30 punt neu fwy, nid yw eich plentyn bach yn faban hawdd i'w swaddle-a-suddio yr ydych unwaith wedi cregyn i gysgu. Ond mae hi'n dal i fod yn faban mewn sawl ffordd, ac ar hyn o bryd mae'n bosib y bydd angen iddi fod yn crwydro yn fwy nag y gwnaeth hi flwyddyn yn ôl. Yr allwedd yw ei rhoi hi'n rhwydd ac yn dal i ddal ati i gau hyd yn oed tra bydd hi'n gwyro.

Cynghorion i Soothe Eich Bach Bach i Mewn i Ddempl

Dyma ychydig o awgrymiadau a all helpu i dawelu a chysuro eich un bach.

Dileu atyniadau. Bydd gweld teganau, clywed set deledu, neu sylwi ar bobl eraill yn yr ystafell, yn rhannu sylw plentyn bach sydd wedi'i oroesi neu'n gor-ysgogol a'i gwneud yn anos iddi setlo i lawr.

Os o gwbl, ewch â hi i mewn i ystafell dywyll heb sŵn, neu ddefnyddio cerddoriaeth feddal neu swn gwyn i greu amgylchedd tawel.

Rhowch gynnig ar sefyllfa crud. Efallai y bydd eich plentyn bach yn meddwl ei fod hi'n rhy hen i'r baban gael ei dal, ond fe fydd hi'n wirioneddol yn helpu plentyn blino. Daliwch ef mor bell â phosibl ar eich brest. Yn ddelfrydol, fe allwch chi gyrraedd ei glust gyda'ch gwefusau a rhoi eich boch nesaf ato.

Peidiwch â'i wasgu'n dynn, ond gwnewch ei amgylchynu'n gadarn fel ei fod yn gyfyngedig gan faint y gall wiggle a chicio. Felly, gyda'ch breichiau, y frest ac wyneb, gallwch ei lapio yn union fel yr hen blanced swaddle honno.

Sway a chraig yn rhythmig. Efallai y bydd babanod gwahanol yn hoffi symudiadau gwahanol; er enghraifft, mae'n bosib y bydd un plentyn yn hoffi bownsio eithaf cryf tra byddai'n well gan un arall swyn ysgafn, cyson. Bydd y rhythm yn ei helpu i gysgu.

Gludwch hi hi'n hirach nag yr ydych chi'n meddwl ei fod yn ei sefyll. Nid dyma'r sefyllfa fwyaf cyfforddus, ac wrth i'ch plentyn barhau i wyllu a diflannu, mae'n hawdd iawn rhoi'r gorau iddi ar ôl munud neu ddau. Yn sicr, ni ddisgwylir i chi wneud hyn drwy'r nos, fodd bynnag (ni fyddai hynny'n dda i unrhyw un beth bynnag), ond bydd yn cymryd mwy na dau funud. Gall hyd yn oed gymryd mwy na 20 munud yn dibynnu ar ba mor ddigidol yw eich plentyn. Os ydych chi'n canolbwyntio arnoch chi pan fyddwch chi'n gallu ei roi i lawr, bydd yn brofiad rhwystredig iawn yn gyflym iawn - ac mae hynny'n golygu ei bod yn debygol o beidio â gweithio.

Gall defnyddio rhywbeth heblaw cloc i'ch helpu chi i basio a mesur amser eich helpu i gadw at y creigiau nes bod y baban yn ymgartrefu ac yn gallu eich helpu i lenwi'ch meddwl gyda meddyliau hapus fel y gallwch chi dystio'r toriadau a'r crafiadau hynny.

Gallai cerddoriaeth, er enghraifft, ysgafnhau'r ddau ohonoch chi. Popiwch mewn Baby Einstein CD neu ganu eich hoff gân eich hun. Cael o leiaf tair neu bedwar alaw rheolaidd yn barod ac yn barod i rocio ac ysgafnu am o leiaf faint bynnag y mae'n ei gymryd i ganu pob un ohonynt.

Gwybod pryd i roi'r babi i lawr. Os ydych chi wedi setlo'ch babi i lawr ac wedi ei gael i mewn i'r llwyfan bwthyn / llygad / llygoden, gallwch ei roi yn ei grib. Efallai y bydd y crio yn dechrau ar unwaith eto, ond mae'n debyg y byddwch chi wedi twyllo'r hyn a oedd yn ei poeni yn bennaf ac y dylai allu ymgartrefu i lawr i gysgu yn y fan hon. Fodd bynnag, rydych chi'n adnabod eich babi orau.

Weithiau mae babi ychydig yn cael ei oroesi neu'n ofidus, a beth sydd ei angen yw mynd i gysgu mewn breichiau mommy heno.

Yn y pen draw, bydd yn rhaid i chi ei roi i lawr, wrth gwrs. Pan wnewch chi, ceisiwch ei osod ar ei ochr a chadw'ch dwylo'n gadarn ar ei gefn a'i blaen. Os, pan fyddwch chi'n ei roi i lawr, mae'n dechrau pwyso eto, pwyswch eich dwylo yn ei erbyn am ychydig eiliadau i sicrhau ei fod yn iawn. Pan fydd y sighs a'r whimpers yn diflannu mewn ychydig eiliadau, gadewch iddo gael ei orffwys tra byddwch chi'n ymlacio'r cyhyrau braidd hynny.